Hei!

Tällä kertaa tulin selventämään tätä hyvinvointivalmennus palvelua.

-

-

Pääasiallisimmat aihe alueet:

1. Urheiluvalmennus

2.Kehotyöskentely

3. Tunnetyöskentely(inner Emotional work)

*

*

1. Urheiluvalmennus

- Huolelliset alkulämmittelyt

- Hyvät apuliikkeet(miten ja miksi)

- Ergonominen painonnostotekniikka (alkeet)

- Hyvä palautuminen ja tehokaslihashuolto

(ohjatut harjoitteet omatoimiseen harjoitteluun)

*

*

2. Kehotyöskentely

- Hengitysharjoitteet

- Hiljentymisharjoitteet

- Liikeharjoitteet

*

*

3. Tunne - työskentely

(Inner Emotional work)

- Ajatus- ja uskomusmallien työstäminen

- Ihmissuhde aiheet ja tilanteet

( käytännön tilanteet ja harjoitteet )

-

Ks. alla oleva video, jossa myös kuvaus palveluihin.

-

(Subtitles coming soon)

Lisää näkemyksiä facebook sivuilla.

Hyvinvointivalmennus / Jari Kenttämaa

*

Urheiluhieroja Jari Kenttämaa

Hyvää alkavaa viikkoa.

Tunne vapautta, elä terveenä ja me tavataan taas.

*

Feel free, be well and we meet again!

-


Namaste