Hei!
Tällä kertaa tulin selventämään tätä hyvinvointivalmennus palvelua.
-
-
Pääasiallisimmat aihe alueet:
1. Urheiluvalmennus
2.Kehotyöskentely
3. Tunnetyöskentely(inner Emotional work)
*
*
1. Urheiluvalmennus
- Huolelliset alkulämmittelyt
- Hyvät apuliikkeet(miten ja miksi)
- Ergonominen painonnostotekniikka (alkeet)
- Hyvä palautuminen ja tehokaslihashuolto
(ohjatut harjoitteet omatoimiseen harjoitteluun)
*
*
2. Kehotyöskentely
- Hengitysharjoitteet
- Hiljentymisharjoitteet
- Liikeharjoitteet
*
*
3. Tunne - työskentely
(Inner Emotional work)
- Ajatus- ja uskomusmallien työstäminen
- Ajatus- ja uskomusmallien työstäminen
- Ihmissuhde aiheet ja tilanteet
( käytännön tilanteet ja harjoitteet )
-
Ks. alla oleva video, jossa myös kuvaus palveluihin.
-
(Subtitles coming soon)
Lisää näkemyksiä facebook sivuilla.
*
Hyvää alkavaa viikkoa.
Tunne vapautta, elä terveenä ja me tavataan taas.
*
Feel free, be well and we meet again!
-
Namaste
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti