Translate

Blogiarkisto

Etsi blogista omalla hakunimikkeellä

sunnuntai 20. tammikuuta 2019



Hei!




Tällä kertaa tulin selventämään tätä hyvinvointivalmennus palvelua.


-
-

Pääasiallisimmat aihe alueet:


1. Urheiluvalmennus


2.Kehotyöskentely


3. Tunnetyöskentely(inner Emotional work)


*


*

1. Urheiluvalmennus

- Huolelliset alkulämmittelyt
- Hyvät apuliikkeet(miten ja miksi)
- Ergonominen painonnostotekniikka (alkeet)
- Hyvä palautuminen ja tehokaslihashuolto
(ohjatut harjoitteet omatoimiseen harjoitteluun)
*

*

2. Kehotyöskentely

- Hengitysharjoitteet
- Hiljentymisharjoitteet
- Liikeharjoitteet
*
*

3. Tunne - työskentely

(Inner Emotional work)

- Ajatus- ja uskomusmallien työstäminen
- Ihmissuhde aiheet ja tilanteet
( käytännön tilanteet ja harjoitteet )
-
Ks. alla oleva video, jossa myös kuvaus palveluihin.

-


(Subtitles coming soon)




Lisää näkemyksiä facebook sivuilla.


*





Hyvää alkavaa viikkoa.



Tunne vapautta, elä terveenä ja me tavataan taas.

*

Feel free, be well and we meet again!

-


Namaste

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti