Translate

Blogiarkisto

Etsi blogista omalla hakunimikkeellä

sunnuntai 18. tammikuuta 2015

NAMASTE


Tervetuloa blogiini=)



Rakkaus



Lisään tähän pienen pätkän kirjasta Profeetta, joka on Kahlil Gibranin tuotannosta. Tämä kuvaa mielestäni aika osuvasti rakkauden luonnetta.


"Niin kuin viljalyhteet rakkaus sitoo teidät itseensä. Se pui teidät alastomiksi. Se seuloo teidät erottaakseen akanat. Se jauhaa teidät valkoisiksi. Se muovaa teitä, kunnes olette taipuisat. Ja sitten rakkaus luovuttaa teidät pyhälle tulelleen, jotta teistä tulisi pyhää leipää Jumalan pyhää juhlaa varten. Kaiken tämän rakkaus tekee teille, jotta te oppisitte ymmärtämään oman sydämenne salaisuudet, ja saavuttaessanne tiedon olisitte osana Elämän sydämessä.

Mutta jos te pelkäätte ja etsitte ainoastaan rakkauden lepoa ja rakkauden iloa. Silloin on parempi, että verhoatte alastomuutenne ja jätätte rakkauden puimatantereen. Mennäksenne maailmaan, missä ei ole vuodenaikoja, missä saatte nauraa, vaikkakaan ette keikkea nauruanne ettekä itkeä kaikkia kyyneleitänne. Rakkaus antaa vain itsensä ja ottaa ainoastaan omastaan. Rakkaus ei omista mitään eikä kukaan voi sitä omistaa. Sillä rakkaudelle riittää rakkaus."



Erot, sydänsurut & jotain niiden käsittelystä



Tämä seuraava kertomus pohjautuu omiin kokemuksiini sekä tutkimuksiini eroista ja sydänsuruista.

Ihmissuhteen keskeyttämisen aiheuttamat sydänsurut voivat musertaa ihmisen lähes kokonaan. Ensinnäkin se tuntuu siltä kuin sekä fyysinen, että henkinen kehosi repeytyisi kahtia. Lyyhistää ihmisen kyyneleiden valtaan täysin. Sisällä kehossa vihloo ja tuntuu sydämessä painavalta. Surun kahleet ovat niin voimakkaasti kiinnitettynä suuriin rautakuuliin, että et voi juuri liikkua tai kohdata ihmisiä. Ruoka ei maistu. Kun kehosi on täynnä surua niin, miksi silloin tekisi mieli täyttää sitä. Toisille taas on elinehto lähteä kylille ja esittää, että kyllä tästä selvitään. Ei tunnu missään. Otetaan uusi kumppani välittömästi esittäen, että uusi suhde jo alla, ei mitään vialla.  Mikäli uusi suhde otetaan heti vastaan niin uskon, että se vaatii aika voimakasta ihmistä tuohon kumppaniksi, jotta hän näkee tilanteen vakavuuden ja pystyy suhtautumaan tämän aikaisemman eron tuottamaan kipuihin oikeanlaisella vakavuudella. Ihminen ei välttämättä kykene oikeasti kohtaaman toista ihmistä silloin kun sisäinen keho huutaa raivosta, pettymyksestä tai vihasta. Kyllä eroon liittyy surullisuuden, pettymyksen, raivon ja vihan tunteitakin. Kyse on kuitenkin siitä, että salliiko ihminen käydä tuon surutyön loppuun asti silloin kun siihen elämä tarjoaa mahdollisuuden. Salliiko itselleen nämä tunteet, jotka nousevat pintaan syvältä sisimmästään. 


Monesti tietenkin esimerkiksi tämä vihan tunne puretaan tuohon entisen kumppanin haukkumiseen, riippumatta siitä kumpi osa puoli jätti. Oleellista mielestäni on kuitenkin keskittyä rakkauteen ja pyrkiä näkemään tuo tilanne omien tunteiden kohtaamisen kautta myös rakkauden valossa. Pyrkiä siis käymään tuota tunneskaalaa läpi objektiivisesti rakkauden näkökulmista. Kuitenkin siinä hengessä, että sallii itselleen ne tunteet, jotka nousevat esiin. Eli ei kielletä niiden läsnäoloa vähättelemällä niitä. Mielestäni on hyvä tutkia ensimmäisenä sitä tunnetta, joka on voimakkaimmin esillä. Jos se on vaikka vihan tunne.  Niin tutkii sitä, että okei miksi olen vihainen. Mistä se tarkemmin johtuu? Antaa sen vain suurentua ja suurentua. Tukahduttaminen ei auta tässä asiassa yhtään. Tunteet pitää vain käydä läpi, jotta niistä voi sitten myöhemmin suuremmalla ymmärryksellä vapautua. Sietää siis hyväksyä se, että on vihainen, surullinen tai pettynyt siitä, mitä tapahtui. Monesti tilanteisiin voi sisältyä monenlaisia tunteita yhdessä paketissa. Kenenkään syyttäminen ei mielestäni auta asian ratkaisussa ei yhdenkään osapuolen kannalta.


On useanlaisia tapoja käsitellä tunteita. Kyse on siitä että löytää oman toimivan tapansa. Yksi tulee tässä: Oleellista on mielestäni se, että pyrkii ymmärtämään tuota tilannetta mahdollisimman monelta kannalta. Sekä itsen, että tämän toisen osapuolen kannalta, kenen kanssa siis suhteessa olit aikaisemmin. Tilanteen ymmärtämisen suhteen on mielestäni hyvä pyrkiä siihen, että  käsittelee tilanteen sen kautta, mitä tämä toinen on kertonut itsestään suhteen aikana silloin kun olitte vielä yhdessä. Kaivaa siis esiin hänen motiivit valintojen seurauksien takaa tuohon kyseiseen hetkeen kun erositte. Se voi auttaa näkemään sen rakkauden ymmärryksen valossa. Kun ymmärrät kumppanuksen motiivit toimia tietyin tavoin se voi auttaa näkemään sen myös kevyemmin siinä mielessä että vihan tunne purkautuu tuota kautta pois itsestäsi. Tämä on vain kuitenkin yksi näkemys ja/tai tapa toimia monista vaihtoehdoista.


Arvosta aikaa, jonka vietit tuon kumppanin seurassa. Arvosta sitä, mitä opit itsestäsi hänen seurassaaan. Löydä kiitollisuuden tunteita siitä, mitä sait kokea hänen kanssaan. Muistele niitä rakkaudella niin suhde saa arvoisensa päätöksen ja syvällisemmän merkityksen elämässäsi. Kenties nyt tiedät varmemmin, miten sallit itseäsi kohdeltavan jatkossa. Kenties nyt tiedät, kuinka tahdot itse menetellä elämässäsi jatkossa ihmissuhteiden saralla. Kenties vain on aika päästää irti. Nyt mahdollisesti ymmärrät itseäsi ja omia arvojasi paremmin. Nyt voit kohdata itsesi sellaisena kuin olet. Nyt voit tehdä omasta elämästäsi sen näköisen kuin tahdot. Nyt olet vapaa ihmissuhteiden murheista. Nyt sinulla on aikaa itsellesi ja harrastuksillesi. Nyt on aika vahvistaa omien unelmiesi kauneutta. Nyt on aika edetä unelmiesi suuntaan. Nyt on aika rakastaa itseäsi.


Pieni tiivistelmä:

*hyväksy tilanne

*salli tunteesi

*kohtaa tunteesi

*hyväksy rakkaus

*objektiivisuus (useat näkökulmat)

*uskalla kohdata/luopua (tunteista sekä ihmisistä rakkaudella)

*muista kiitollisuus, arvostus ja ihailu



Linkkejä aiheisiin liittyen:







Kappaleita




Lähettänyt klo
Tunnisteet: , , , , , , , ,

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)