Hei! 
Tänään tulin kuvaamaan, mitä hyvinvointivalmennus voi sisältää.

Pääasiassa hyvinvointivalmennus voidaan kohdentaa tarpeen mukaan.  Seuraavassa kolme keskeisintä aihealueita. 1. Tunnetasapaino. 2. Vuorovaikutustaidot ja niiden kehittäminen. 3. Ajatus- ja uskomusmallien tutkiminen tai työstäminen.

Puran nämä käsitteet tähän osiin muutamin miettein.

Ensimmäisenä

 Tunnetasapaino. Syy, miksi tunnetasapainon ymmärtäminen on tärkeää, käy ilmi siinä että sen avulla prosessoimme tunteitamme ja käsittelemme niitä sitä mukaa kuin kykenemme siihen.  Mitä tasapainoisempi sisäinen tunnemaisema on niin sitä helpommin pystymme rationaalisen mielen avulla käsittelemään tunteitamme. 

Toisena

 Vuorovaikutustaidot ja niiden kehittäminen. Vuorovaikutustaitoihin vaikuttaa olennaisesti  kuuntelun taito ja kuuntelun ymmärtäminen, siellä käytännön tasolla. Pääasiassa meidän tulee nähdä tuon lausutun mielipiteen taakse. Ikään kuin päästä kiinni siihen tunnemaisemaan, joka tuolla henkilöllä on siellä taustalla. Sen avulla peilaamme omia mielipiteitä ja ajatuksia, oikeisiin aiheisiin ja asioihin. 

Kolmantena

 Ajatus- ja uskomusmallien työstäminen. Kun ajattelen uskomusmalleja sekä ajatusprosesseja niin silloin meidän on tunnistettava sidos niihin näkemyksiin, jotka kiertävät kehää mielessämme, varsinkin silloin kun prosessoimme saamaamme tietoa, riippumatta siitä, mitä tietoa käsittelemme. Näin lyhyesti ja ytimekkäästi. Olen luonut erilaisia lähestymistapoja näihin asioihin, auttaakseni konkreettisesti asiakkaita vastaavissa haasteissa, heidän elämässään. 

Mikäli olet kiinnostunut näistä aiheista niin laita ihmeessä tämä kanava tilaukseen ja vinkkaa myös kaverille. Laitoin lisäksi linkkejä tähän videon kuvaustekstiin, josta pääset tutustumaan lisää minun näkemyksiini ja näet sieltä myös hinnaston minun valmennuksista.


*

Songs :: Laulut & kappaleet

You are beloved

*

So I am thankful for these scars

*

Lauren Daigle - Rescue (Official Music Video) 


*

Florina - Va, va, vis ( French Lyrics + English translation)

*

Tunne vapautta, voi hyvin, elä terveenä ja me tavataan taas! 

Hei! 

Olen tässä viikon aikana pohdiskellut, tunnevastuu käsitettä.  Mielestäni erittäin oleellinen aihe. Toimivan vuorovaikutuksen osalta.

-

Oletko miettinyt, mitä tunnevastuu tarkoittaa?

(ks. alla oleva video)

Tänään tulin kertomaan muutaman sanan tunnevastuusta. Kun ajatellaan sellaista ihmistä, joka kantaa vastuun omista tunteistaan niin hän sallii sellaisen käyttäytymisen myös toisille. Toisin sanoen hän hyväksyy heidän tunteiden ilmaisut. Toki näitä ilmaisutapoja voi olla monenlaisia.  Sellainen käyttäytyminen, jossa otetaan vastuu omista tunteista, ei herätä närää, kitkaa tai hankaluuksia ihmissuhteissa, koska pohjimmiltaan siellä on halu kantaa vastuu omista tunteista. Välillä tarvitaan vain lisää työkaluja, kantaa tuo vastuu eheämmin. 

*

Jokainen terve ja hyväntahtoinen kokemus tunnetyöskentely alueilla, auttaa ihmistä kasvamaan entistä paremmaksi hänen neuvottelutaidoissa. Kuten usein on kerrottu, jokaista koetinkiveä ei tarvitse pitää uhkana elämälle vaan tärkeämpää on nähdä ne haasteet mahdollisuutena kasvaa ihmisenä vahvemmaksi.  Tällaisia mietteitä tällä kertaa. Toimin tosiaan täällä Rovaniemellä hyvinvointivalmentajan sekä urheiluhierojan tehtävissä. Mikäli tahdot pysyä kartalla niin laita ihmeessä tämä kanava tilaukseen JA lisää päivityksiä tulee aina aika -ajoin instagram tilille sekä facebook tilille.

*

Tunne vapautta, voi hyvin ja elä terveenä ja me tavataan taas!

-

-

(Find the translation into my youtube account)

Feel free, be well and we meet again

-

Songs :: Laulut

Lissie - Don't You Give Up On Me (Official Video)

Kevin Morby - Harlem River

Katie Melua The Walls Of The World

Santana - Luz, Amor Y Vida (Official Video)

-

namaste