Ihmissuhteet : narsistinen ihminen

Näytetään tekstit, joissa on tunniste narsistinen ihminen. Näytä kaikki tekstit

maanantai 24. syyskuuta 2018

Namaste!

Hei!

Kuluneella viikolla olen keskustellut ihmisten kanssa ja aiheena on ollut narsismi.

Narsismi

Karkeasti kuvattuna narsismi on ihmisen roolina se pahin mahdollinen. Miksi?

Lähinnä siksi, että sellainen henkilö osaa petollisen hyvin manipuloida ympärillä olevia ihmisiä, jos he vain ovat vietävissä. Ymmärrän toki, että narsismin piirteet voivat olla aluksi viehättäviä, koska juuri sen pelin he osaavat hyvin. Vietellä ja kehua toisten ihmisten ominaisuuksia, joka voi toki olla puoleensavetävää oman aikansa. Siihen pisteeseen asti kunnes se todellinen nahka alkaa sieltä alta kuoriutua esiin. Dominoiva käytös oman menestyksen nimissä. Narsistinen henkilö rakastaa olla tilanteen herra, joka paikassa ja kaikkien suhteen. Narsisti tahtoo omistaa ystävät ja muut. Hän hallitsee tilanteen, eikä pelkää osoittaa sitä.

Kuinka selvitä narsistisen ihmisen kanssa?

Mielestäni paras keino on poistua narsistin näköpiiristä, kokonaan. Ensinnäkin tulee nimetä tuo tapa, ele tai toimi, joka on niin ikään tämän narsistin "hallinta draama" (sinua tai ketä tahansa kohtaan). Suora kyseenalaistaminen voi toki aiheuttaa riitaa. Paras metodi on keskustella vain omista tunteista, joissain tapauksissa tämäkin aiheuttaa riitaa. Voi sanoa esim. " Kun teet ja toimit näin... Se saa minussa sellaisen tunteen esiin, kuin olisin pieni hiiri rinnallasi". tai " Kun sanot, että tahdot tämän asian hoituvan näin... se nostaa minussa sellaisia tunteita esiin, ettei näkemykselläni ole mitään merkitystä".

Silloin kun puhut vain ja ainoastaan sinun tunteistasi, tartuntapintaa narsistille jää melko vähän, hän harvemmin saa sinun tunteista kiinni. Lähinnä siksi, koska narsistit ovat hyvin usein, niin voimakkaasti kiinni siinä, itsensä esille tuomisen näkökannassaan, ettei muita vaihtoehtoja jää yksinkertaisesti enää jäljelle.

Kuinka tunnistaa narsismi?

Yleensä voi olla oma haasteensa tunnistaa narsismi roolina, niin ikään ihmisen egon takaa. Hyvin usein se vaatii ensiksi sen, että oppii niin ikään purkamaan oman egon roolin osiin, jotta voi katsoa ikään kuin neutraalista perspektiivistä sitä (henkilökohtaista) minuutta. Minäkuvaa, joksi itsemme tunnistamme. Sen kautta voi yleensä lähteä miettimään, mikä ja kuka "minä olen". Ego ikään kuin takertuu (oman) mielipiteen vahvuuteen ja hienouteen, eikä tunnista tai ole avoin toisten ihmisten mielipiteille tai näkökannoille. Kuitenkin jokainen ihminen, jolla on hyvä minäkuva, kykenee keskustelemaan toisen ihmisen näkökulmista, ikään kuin luopumalla hetkeksi siitä omasta mielipiteestä, jotta voi ymmärtää toisen näkökulman samaan asiaan. Siten keskustelu elää ikään kuin omaa elämäänsä, eikä riitaa ilmene. Näin opitaan kohtaamaan toinen toisemme, ihmisyyden valossa, jossa ei varjoja kummittele elämän teatterilla. Rakkaus tunnetaan myös näillä areenoilla, melko hyvin. Mikäli epäilee, että ystävällä, kaverilla tai kumppanilla näitä narsistin piirteitä löytyy niin hänet voi haastaa johonkin netti testiin, tai parisuhde neuvojan testiin, joka yleensä todistaa sen todeksi tai valheeksi.

Miten narsistiksi päädytään?

Tietysti erilaisista taustoista. Hyvin usein taustalla on erilaisia ihmisiä, jotka ovat toimineet mallina ja esimerkkinä. Hän on saattanut elää perheessä, jossa ei ole muita sisaria tai veljiä. Vanhemmat, ystävät ja tuttavat ovat antaneet heille kaiken periksi ja he ovat aina saaneet tahtonsa läpi. Heidän fyysisiä ominaisuuksia tai taitoja on kehuttu, pienestä pitäen. Kasvattajilla on voinut ollut sellainen malli, että: "meillä on kaikki vähän parempaa kuin naapureilla". Hienot ja uudet vaatteet ovat löytyneet aina kaapista. Uusin pyörä ja puhelin mallit jne.. Luo oma näkemyksesi.

Kuinka toipua narsistisesta elämäntavasta?

Rehellisesti kertoen, en ole aivan varma onko siihen vielä keksitty lääkettä. Toivon kuitenkin, että sellainen keksitään ja pian. No ei vain. Kyllä siihen varmasti on mahdollisuus olemassa. Aina niin kauan kuin, ihminen on oikeasti avoin kehittymään ihmisenä. Oppimaan uutta ja hyväksymään erilaisuuden todellisuudeksi niin arjessa kuin juhlissa. Hyvä näkemys löytyy mielestäni siitä, että äänittää useita erilaisia omia aihe videoita, joissa kuvaa jotain asiaa tai tapahtumaa ikään kuin tarinankertojan roolista ja antaa tuon videon analysoitavaksi, jollekin tuttavalle. Näin ollen kuulee ulkopuolisen silmin ja korvin omaa puherytmiä ja tapaa ilmaista asioita. Huom narsisti ei kestä edes rakentavaa kritiikkiä, joka kuvataan hyvässä hengessä. Mielestäni on hyvä kyseenalaistaa henkilökohtaisia metodeja jos useampi ystävä vaihtaa kaveripiiriä tai maisemaa, juuri siksi, koska ei tule toimeen tämän kyseisen ihmistyypin kanssa ("narsistisen roolityypin kanssa").

Loppu kevennykset // Final lightening

Suomen kielinen

YleX Iltapäivän Jennin narsistinen hittibiisi

Englannin kielinen

The Chainsmokers - Sick Boy

No Rome - Narcissist ft. The 1975

Vapauttavaa viikkoa narsismin pyörteistä <3

Namaste

sunnuntai 20. marraskuuta 2016

Namaste!

Moikka! Viikko sisälsi paljon harjoituksia monen moisia sellaisia.. Unelmieni kauneuden todeksi elämisen ihmeitä.

Sydänsuru vai rakkaus parisuhde-erossa

Ihmissuhteen ajauduttua kriisiin on mahdollisuus valita pelon tai rakkauden välillä. Päättääkö pelätä vai rakastaa. Liekö suhteessa todellista rakkautta edes ollut. Sekin mahdollisuus tulee mielestäni huomioida. On aika valita se, minkä menetti tai se minkä voi saavuttaa. On siis mahdollista tutkia ja ymmärtää se, mikä oli ja on mennyttä. Viimeistään silloin olo voi helpottua kun oppii sisäistämään sen, että tuon suhteen tarkoitus oli auttaa siinä olevia ihmisiä ymmärtämään vahvemmin rakkauden arvoitusta. Rakkauden todellista tarkoitusta. Kenties on aika tutkia, mitä rakkaus merkitsee erossa. Rakkaudella luopumista. On aika surra, että se suhde ei ollutkaan se ihanne, mikä alun alkaen rakkaussuhteesta oli syntynyt ihastuksen alkuhuumassa. Ihanteet ja arvot voivat muuttua ihmisen kehittyessä ja kasvaessa. Toki kiintymistä saattaa erheellisesti pitää rakkautena. Ei se pelkästään sitä ole. Kiintyminen on osa pelkoa tai rakkautta. Riippuu paljolti siitä, mitä sitoumuksia tuohon tunteeseen on ensi metreillä luotu. Päätä valita rakkaus. Vain rakkaudella on merkitystä silloin kun parannamme itseämme siten että prosessoimme tuon menetetyn suhteen mahdollisuuden mielestämme ja olemuksestamme. On mielestäni hyvä muistaa ja vaalia tuota arvoa sydämessä, jolle perustui alun alkaen se valinta alkaa seurustella tämän menetetyn kumppanin kanssa. Tuo arvo saattoi olla se seikka joka perustui johonkin myönteiseen asetelmaan tai toiveeseen, joka on hyvä säilyttää kirkkaana mielessä ja sydämessä. Täten ei ajaudu liikaa itsesyytöksen tielle.

Tämä on mielestäni tärkeä osa paranemista. Lähinnä siksi että voi tulla tietoiseksi omista motiiveistaan paremmin varsinkin sen suhteen, ettei anna tämän hetkisten ongelmien liikaa hämärtää niitä syitä joiden puolesta ihastui silloin aikanaan. Ensin on kuitenkin kyse sinusta ja sinun tunteistasi. Ei kenenkään muun. Ole rehellinen. Rehellisyys palkitaan pitkällä suoralla siinä, mitä tulee omaan ja varsin henkilökohtaiseen tunnetyöskentelyyn. Tämä johtaa ihmisen kohti aitoa rakkautta sekä itseä, että toisia ajatellen. Näin ollen rakkaus alkaa heijastumaan myös hänen ympärillään oleviin ihmisiin. Jatkossa myös tulevaan eheämpään kumppaniin, jonka kanssa voi jakaa tuon aidon kokemuksen rakkaudesta. Aitous on sinällään häilyvä käsite. Miksi häilyvä? Koska se vaatii tarkastelua ja kyseenalaistamista aina aika-ajoin. Näin ollen autenttisuus on siis tavoiteltava käsite ja kokonaisuus, eikä täten ihmisen oma määritelmä itsestään vaan jonkun toisen kertoma kuvaus tästä ihmisestä. Rakkaus on myös autenttinen näkemys. Yhden ihmisen kasvutarina. Hänen omaksuma tapa rakastaa eikä se ole väheksynnän tai pilkan kohde.

Eron myötä päässä voi pyöriä kaikenlaisia ajatuksia ja kysymyksiä. Kuinka saatoin olla niin tyhmä? Miksi en nähnyt merkkejä? Eihän tästä voi selvitä. Miten hän saattoi tehdä niin? Syyttely ei vättämättä tuo ratkaisua pöytään toki se hetkellisesti voi olla helpottava kokemus mutta rakkautta se ei ole. Sopii kysyä, että etsitkö hetken helpotusta vai kauaskantoisempaa ratkaisua? Joka tapauksessa vähintäänkin miljoona ihmistä on selvinnyt hengissä ihmissuhteen särkymisen jälkeenkin. Joten toivoa on älä huoli siitä. Kun kysyt neuvoa antavia vinkkejä niin saat niitä kaikilta ja aivan vaivatta. Jokaisella on oma näkemyksensä. Suosittelen antamaan huomion sille, miten asia ilmaistaan. Rakentava palaute on katkeruudesta vapaata riistaa niin sanotusti. Eheä ihminen ei asetu puolesta eikä vastaan. Hän katsoo kokonaisuutta hieman etäämpää. Hän näkee tilanteen neutraalista perspektiivistä. Joka tapauksessa jokin sana voi herättää sinussa loukkaantumisen tunteen, tiedä ja elä todeksi se, että se on sinun tunne. Sinun kokemus. Tuolle kokemukselle on syynsä, jokin uskomus jolle se on rakennettu.

Rakkaus on pohjavire, jota tulee kuunnella päästäkseen kuivalle maalle. Vihreille niityille tästä on vielä matkaa, kuitenkin suunta on jo vahvasti sinnepäin. Se kannattaa ottaa suuresti helpottavana tekijänä. Istahda ja ihaile maisemien kauneutta. Rakkaus on matkalla olemista. Rakkaus on tekemisessä. On hyvä ymmärtää se, ettei välttämättä ihan heti kykene uuteen suhteeseen. Rakkauden maisema alkaa kuitenkin avautua ja täten myös minäkuva vahvistuu. Mielestäni on hyvä tunnustaa, tunnistaa ja myöntää se vaihe missä ikinä sitten onkin etenemässä osana tuota parantumisprosessia. Vain myöntämällä hetkessä sen vaiheen, jossa on sillä hetkellä voi löytää eheimmän tien paranemiseen. Kenties teit myös itse virheen tai pari matkan varrella. Onkin hyvä tunnustaa itselle nuo tekemänsä virheet vaikkei toinen niitä tahdo välttämättä käsitellä saati ymmärtää. Vain ymmärtämällä omat virheesi voit oppia korjaamaan ja muuntamaan omaa käytöstäsi jatkossa, jotta tiedostat sen, kuinka itse toimit eri tilanteissa ja varsinkin sen havainnollistaminen, että ymmärtää käytöksensä vaikutuksen ympärillä oleviin ihmisiin.

Narsistisuus

Sain viikolla pienen maistiaisen narsistisuudesta ja siksi kirjoitankin pienen pätkän myös tästä aiheesta. Narsistisuus on salakavala ominaisuus ihmisessä. Vaatii toisinaan suurta rohkeutta kohdata se tuska, mikä voi sisältyä siihen taakkaan, jota narsistisen persoonan uhrit joutuu kokemaan. Osa kokee pelkästään fyysistä kaltoin kohtelua ja osalla se on sekä henkistä että fyysistä. Rohkaisen kuitenkin ottamaan vastuun omasta elämästä. Sillä olemme vastuussa omasta rakkaudesta ja varsinkin siitä, kuinka meitä kohdellaan toisten tahoilta. Tietysti ymmärrän sen mikäli ihminen on joutunut kokemaan kovia menneisyydessä ja täten tarvii suuremman astinlaudan, jolta ponnistaa uuteen nousuun kohti eheitä ihmissuhteita. Rakkautta on tiedän sen. Tunnen sen sisimmässäni. Täytyy vain luottaa siihen muutokseen joka on mahdollista kun jättää negatiiviset ja narsistiset ihmiset omaan arvoonsa.

Kun sen tekee niin silloin alkaa tapahtua ja tulee sitä tilaa, jonka voi täyttää positiivisella energialla ja mahtavilla ihmisillä, joiden seurassa voit nauraa menneellä. Kuitenkin siten, että tietää ja tuntee sen matkan, jonka on joutunut tai saanut kulkea tuohon pisteeseen. Näin ollen voi olla avaimia auttaa toisia vastaavasta tilanteesta irti. Voin kuitenkin vakuuttaa todeksi sen, että helpoin asia elämässä se ei kuitenkaan tule olemaan. Tämä vaatii lujaa päättäväisyyttä ja oikeaa tahdonvoimaa. Tietysti on löydettävä tai luotava sellainen ympäristö, joka tukee tuota muutosta eheämpään suuntaan. Täytyy siis pyrkiä kauas tästä ihmisestä, joka kontrolloi. Vähintäänkin kyettävä katkaisemaan tuo tunneside, jonka hän on teidän välillenne luonut. Parantuminen on kuitenkin mahdollinen vaihtoehto kun sille avautuu. Mikäli tämä narsistinen ihminen pyrkii väittelyn avulla saamaan sinusta yliotteen ihmisenä niin silloin yksi hyvä tapa on ilmaista asia niin että kerää kaiken rohkeuden ja kertoo asiasta, jossa tämä toinen toimii väärin.

Voi sanoa vaikka näin; "Toimit väärin minua kohtaan kun sanot tai teet niin ja niin" ym.. Mikäli asia tai tilanne ei korjaannu niin silloin sanot, että; "minun on lähdettävä tästä suhteesta, sillä tämä ei toimi eikä ole oikein minua kohtaan". Sitten vain teet niin. Lähdet. Tämän voi ilmaista siten kuin sen saa sanottua tai ilmaistua itsestään ulos. Totta kai tämä on tilannekohtaista ja tulee toimia niin kuin parhaaksi näkee. Mikäli tämä narsistinen persoona käyttää fyysistä väkivaltaa niin silloin ei sananparret välttämättä auta asiaa vaan on lähdettävä pois tästä tilanteesta ja ihmissuhteesta pikimmiten. Sen tehtyäsi huomaat, kuinka paljon onkaan helpompi hengittää. Muutos alkaa päätöksestä. Muutos alkaa halusta ja tiedosta, että jonkin asian on muututtava omassa elämässä, jotta alkaa sisäiset tunnereaktiot helpottamaan. Muutos alkaa toiminnasta. Sydän kertoo rakkauden viestejä. Uskallatko ottaa tuon ensi askeleen muutokseen rakkauden saralla? Jätän sen vain ja ainoastaan sinun päätettäväksi.

Love is in here and out there.. Reach it and it shall be yours! <3