Namaste!

Tällä kertaa olen löytänyt näkemyksiä jaettavaksi sellaiseslta kirjailijalta kuin Marie Papillon ja opuksesta, jonka nimike on Viettelijän käsikirja

Seurustelun aakkoset

Millainen on ihannekumppanisi?

Sen lisäksi, että olet muodostanut itsestäsi omakuvan, sinulla sietäisi olla käsitys siitä, millaista kumppania etsit. Vaikka monet tietoisesti etsivät ns. ihannekumppania, heillä ei ole kuitenkaan mitään käsitystä siitä, mitä he oikeasti tahtovat. Mieti millainen kumppani sopisi sen tyyppiseen suhteeseen, jota itse etsit. Haluatko hyvän ystävän, jonka kanssa vietät vapaa- aikaa, rakastajan, mahdollisen aviokumppanin vai ihmisen, jota tapaat silloin tällöin, mutta joka ei jää ainoaksi suhteeksi?

Kuvaile mielessäsi tai kirjoita paperille, millaisia ominaisuuksia toivot olevan ihannekumppanillasi. Voit käydä läpi samat kohdat kuin täyttäessäsi omakuvaasi. Anna ajatusten muhia mielessäsi vaikka viikkoja. Jos tahdot, että oma leämäsi avartuu kumppanisi myötä, etsi sellaista, joka on kouluttanut itseään pidemmälle kuin sinä, joka matkustataa tai liikkuu laajemmissa piireissä, joka voi tiedoillaan ja taidoillaan avartaa maailmankatsomustasi. Säilytä kuitenkin todellisuudentajusi. Pidä mielessäsi, mitä sinulla itselläsi on tarjottavana. Omat vahvat puolet voivat korvata tai täydentää kumppanisi heikkouksia. 

Mitkä toivomistasi ominaisuuksista ovat välttämättömiä ja mitkä toivottavia?

Ehdottomat vaatimukset ovat sellaisia, joista et tahdo tinkiä, ja toivottavat ovat ominaisuuksia, jotka eivät ole välttämättömiä. Kaikilla ei tietenkään ole samoja vaatimuksia. Kun jotkut tavat, käsitykset tai luonteenpiirteet ovat joillekkin ehdottoman tärkeitä, toisille niillä ei ole läheskään niin suurta merkitystä.

Muutamia vaihtoehtoja.

*Rehellinen

*Uskollinen

*Siisti

*itsestään huolehtiva

*Ajattelevainen

*Kunnianhimoinen

*Menestyvä

*Ilmaisukykyinen

*Tunteellinen

*Antelias

*Hyväsydäminen

*Itseensä luottava

*Hyväntuulinen

*Kunnioittava

*Ymmärtävä

*Naisellinen tai miehekäs, sukupuolesta riippuen.

Älä koskaan tingi ehdottomista vaatimuksistasi!

Valitse viisi tai kymmenen valintaperustetta, jotka ovat mielestäsi olennaisen tärkeitä suhteen onnistumisen kannalta. Ne ovat asioita, joista et ole valmis tinkimään. Vanha sanonta "rakkaus on sokea" ei päde etsiessä pysyvää ihmissuhdetta. Jos aloitat seurustelun ihmisen kanssa, joka ei täytä välttämättömiä vaatimuksiasi, suhde perustuu silloin väärälle pohjalle ja lopulta epäonnistuu. Entä jos tapaat ihmisen, joka tuntuu mukavalta, mutta hän täyttää vain muutaman välttämättömistä ominaisuuksista? Hän ei silloin vastaa odotuksiasi ja saatat joutua myöhemmin pettymään.

 On hyvä kuitenkin muistaa, että myös välttämättömät vaatimukset vaihtelevat iän ja elämäntilanteiden muuttuessa.Varmistu myös siitä, että vastapuoli tahtoo samankaltaista suhdetta kuin sinä. Jos seurustelet ihannekumppanin kanssa, jota ei kuitenkaan kiinnosta pysyvä suhde tuhlaat aikaasi. Muista että tärkein edellytys suhteen onnistumiselle on todellakin se, että kumppanisi tahtoo samantapaisen suhteen kuin sinä ja rakastaa sinua lähessamalla tavalla kuin sinä häntä.

Kysy seuralaiselta millaista kumppania hän etsii.

Saatuasi tietää, millainen seuralaisesi ihannekumppani on, vertaa sitä omakuvaasi. Jos huomaat, että et vastaa hänen käsityksiään ihannekumppanista, on todennäköistä, että hän ennemmin tai myöhemmin jättää sinut ja etsii toiveidensa ja tarpeidensa mukaista kumppania. Älä erehdy luulemaan, että voit muuttaa toista ihmistä tai hänen mielipiteitään. Jos hän ei täytä ehdottomia vaatimuksiasi, unohda hänet heti. Älä jatka suhdetta vain siksi, että pelkäät taas olla yksin. Älä lykkää päätöksentekoa hamaan tulevaisuuteen.

Mieti suhteen alussa, mitä sekä sinulla, että kumppanillasi on tarjota suhteeseen

Ajatuksesi selkiintyvät vieläkin paremmin, jos kirjoitat ne paperille. Kirjoita tunteesi jokaisen tapaamisen jälkeen. Lue mitä olet kirjoittanut muutamien treffien jälkeen- saatat yllättyä huomatessasi, että et viihdykään hänen kanssaaan niin hyvin kuin luulit. Älä masennu vaan ajattele, että ihannekumppanisi on todella olemassa. Sinulla ei ole mitään syytä alistua epätyydyttävään suhteeseen. Jos sinun on vaikea katkaista tunnesidettä nykyiseen ihastukseesi, kysy itseltäsi voitko ja haluatko sietää hänen puutteitaan koko elämäsi!

Kun olet päättänyt, että olet valmis uuteen suhteeseen, anna itsellesi aikaa riittävästi kumppanin löytämiseen.

Asetat itsellesi kohtuuttomia vaatimuksia, jos lupaat löytää elämäsi rakkauden vaikkapa seuraavaan juhannukseen mennessä. Voihan sinua onnistaakin, mutta todennäköisesti tarvitset hieman enemmän aikaa. Järjestä itsellesi tilaisuuksia tutustua mahdollisimman moniin ihmisiin.

Nauti tästä hetkestä!

Älä sure sitä, mitä elämässäsi on tai ei ole. Iloitse tästä päivästä -eilinen on mennyt eikä huomista kenties tule koskaan! Ota jokainen päivä vastaan sellaisena kuin se tulee, niin kuin se olisi elämäsi ensimmäinen ja viimeinen päivä. Sano itsellesi "Tänään on aivan uusi päivä, jota ei ole ennen ollut. Teen siitä elämäni onnellisimman päivän!" Älä tuhlaa aikaasi huoliin, jotka tekevät olosi entistä kurjemmaksi. Elämä ei aina suju toiveiden mukaan, se on täynnä esteitä ja kuoppia, joiden yli on loikittava. Koeta siis elää jokainen käsillä oleva hetki iloisen kiihkeästi. Ole aktiivinen, mutta varaa aikaa myös pelkästään itsellesi, jotta voit rentoutua, miettiä asioita rauhassa ja kerätä uusia voimia.

Ennen kuin voit olla onnellinen toisten kanssa, sinun on opittava olemaan onnellinen yksin

Voit saavuttaa monia hienoja asioita yksin. Olet itsenäinen persoona myös silloin, kun olet rakastunut. Älä  kuvittele, että omat saavutuksesi vaatisivat kumppanin tukea tai läsnäoloa. Olet ennen kaikkea yksilö, eikä sitä saa kyseenalaistaa jonkun toisen mieliksi. Kumppanisi ei saa olla sinulle ainut syy elää. Suhde ei myöskään Saisi muuttaa luonnetasi. Terve ihmissuhde ravitsee sydäntä eikä ime sitä tyhjiin. Itsenäisenä ja vahvana ihmisenä et kohtele itseäsi huonosti jäämällä esimerkiksi odottamaan puhelinsoittoa tai rypemällä yksinäisyydessä kumppanin saapumista odotellessa.

Pyri tiedostamaan se, mitä haluat elämältä sen kaikilla osa-alueilla. Valitse sellainen elämäntyyli, jonka haluat - älä odota , että joku tekisi sen puolestasi. Kohtele itseäsi aina hyvin. Jos olet henkisesti ja taloudellisesti itsenäinen, et voi jäädä rakkauden uhriksi. Pidä mielessäsi, että olet eheä, kokonainen ihminen, joka pystyy ajattelemaan ja toimimaan itsenäisesti ja elämään täyttä elämää yksin. Elämäsi on mukavaa ja jännittävää myös ilman kumppania. Mitä itsenäisempi olet, sitä vähemmän tarvitset toista ihmistä pönkittämään itsetuntoasii ja sitä pienemmät mahdollisuudet sinulla on tehdä vääriä valintoja.

Perusteeton mustasukkaisuus on eräänlainen sairaus eikä vain pieni pahe. Sen syy useimmiten  on oman itseluottamuksen puute, Joka kerta kun pelkäät, että kumppanisi on sinulle uskoton, lähetät hänelle vahvoja värähtelyjä, jotka myös saattavat käydä toteen pelkojesi phjilta. Yritä muistaa, että kielteisillä ajatuksilla on suuri vaikutus. Kun pidät itseäsi arvossa, sinun ei tarvitse koskaan ajatella tai pelätä, että menetät kumppanisi, ellet pidä häntä tiukasti valvonnassa. Se millainen kuva sinulla on itsestäsi, heijastuu myös ulospäin. Kielteiset ajatukset omasta itsestäsi vetävät puoleesi epäonnistujia. Jos pidät itseäsi arvottomana, tutustut todennäköisesti ihmisiin, jotka pitävät sinua arvottomana. Kysy itseltäsi, mistä pidät, mistä et pidä, mitä taitoja sinulla on, mitä hyviä asioita elämässäsi on, mitkä ovat päämääräsi ja kuinka aiot niihin päästä, mitä sinun sietäisi kehittää itsessäsi, miksi toistat aina samoja haitallisia kaavoja ja kuinka voisit muuttaa käytöstäsi.

Jos kummpanisi on elämäsi tärkein asia, tai jos sinusta tuntuu, että hän on tullut itseäsikin tärkeämmäksi, ennemmin tai myöhemmain hän saa sinusta yliotteen ja sinusta jää jäljelle pelkkä kuori, jolla ei ole omaa minuutta. Eleanor Roosevelt on sanonut: "Kukaan ei voi saada minua tuntemaan itseäni alempiarvoiseksi, ellen itse anna siihen lupaa." Mahatma Gandhi sanoo: "Kukaan ei estä sinua, paitsi sinä itse!" Onni ei tipu taivaista - se lähtee sisältä!