NAMASTE!


Tervetuloa blogiini!=)

Kaksi maailmankuvaa

Tämä seuraava on omien pohdintojeni tuotoksesta syntynyt näkemys. Ihmissuhteissa kaksi maailmaa kohtaavat. Kummallakin ihmisellä on omanlaisensa menneisyytensä. Tietyt kokemukset ja kasvatusmallit ovat luoneet heistä yksilöllisiä ihmisiä. Se että kykeneekö heidän maailmankuvansa kohtaamaan edes puolitiessä vaikuttaa kummasti suhteen keston pituuteen. Varsinkin se on oleellista, että missä määrin näiden kahden erilaisen maailmankuvat omaavat joustokykyä omien näkemyksiensä suhteen.  Se mitä kumppanisi sanoo mistäkin asiasta, riippuu paljonkin siitä, mitä hän on kokenut tuon asian puitteissa.  Ja vielä oleellisempaa on se kuinka hän on valinnut toimia jatkossa näiden aikaisempien kokemuksien pohjalta. Uskomukseni on että jokainen valinta on seurausta väärentämättömästä muuttoksesta pelosta rakkauteen. Se että mitä kukakin näkee ja käsittää rakkaudesta sillä kyseenomaisella hetkellä kun valintaa on tekemässä vaikuttaa oleellisesti siihen kuinka hän valitsee tuossa tilanteessa toimia. Joko rakkaudesta tai pelosta.  Yleensä mitä pelkoon tulee niin ihminen pelkää lähes aina tilanteessa kuin tilanteessa oman nahkansa puolesta, joten tässä mielestäni piilee se, kun ihminen voi tehdä lähes mitä vain suojatakseen oman hengissä pysymisensä. Silloin kun tämän kaltainen pelkoreagtio ottaa vallan omassa ihmissuhteessamma liikumme jo aika vaarallisilla vesillä lähellä rakkainta ihmistämme. Rakkauspohjaiset valinnat taas syntyvät kokonaisvaltaisesta hyväksymisestä. Sen suhteen, että ilmaisee mitä itse tahtoo sekä sen, että miksi tahtoo. Vielä syvemmäs mennään rakkaudessa sen puitteissa että hyväksyy sen mitä ikinä tämä kumppanus päättää tehdä oman sen hetkisen maailmankuvansa mukaisesti. Tässä on kyse kypsästä rakastamisesta aikuisena ja yhdenvertaisena kumppanina. Tiedostan sen että tässä tavassa elää on omat haasteensa ja mahdollisuutensa kasvaa ihmisenä eheämmäksi.

Totuus seurustelussa

Tämä seuraava on omien pohdintojeni tuotoksesta myös. Totuudellisuus on avain asemassa suhteissa. Olen kuullut väitettävän että luotettavuus pyörittää maailmaa. Esimerkiksi Vasta alettuasi seurustelemaan on totuuden oltava heti läsnä. Vain totuudellinen suhde voi kestää koettelemuksissa. Luottamus syntyy totuuden kertomisesta, tilanteessa kuin tilanteessa. Tiedän että sen kaltainen totuus vaatii tuskallista itsensä kohtaamista. Rakkaus on arvoista silloin kun totuus on läsnä aidosti. Totuus vaatii siis rohkeutta. Lähes ennen kuulumatonta rohkeutta. Rehellisin totuus on suurinta rakkautta ja sen pohjalta luottamus syntyy. Luottamus mihin? Luottamus itseen ja omaan totuuteen kulloisessakin suhteessa.. Suhteessasi Itseesi sinun tulee aina luottaa omaan voimaasi. Totuus luo meihin tuon turvallisuuden tunteen, jonka tuo todellisen luottamuksen todellisuus meissä herättää lähimmäisen rakastamisessa.   Henkilökohtainen kasvu tapahtuu ehdottoman totuuden kautta ja sieltä se todellisen luottamuksen perusta kumpuaa myös ihmissuhteissa.

Stressinsietokyky

Tätä seuraavaa kertomaani työstin tässä viikon mittaan. Eli stressinsietokyky ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Stressinsietokykyyn vaikuttaa  henkilökohtainen voima sen suhteen kuinka pystymme tuomaan itsemme tähän hetkeen. Eli kuinka omaamme kyvyn olla läsnä tässä ja nyt. Tähän lisäten tilanne kohtainen kysymys onko tämä oleellista juuri nyt? Esimerkiksi jos sovit kaverisi kanssa jotain menoja. Sitten tapahtuukin jotain yllättävää ja kaverisi peruu teidän sovitun näkemisen mielestäsi liian myöhään. Tässä vaiheessa kysytään sinun kaikkia taitojasi stressinsietokyvyn suhteen. Osa elää hetkessä ja luo itselleen uuden tehtävän/mission pahoittamatta sen suuremmin mieltään. Toisilla ei välttämättä ole niin suuria edellytyksiä tähän. Mielestäni sillä ei ole niinkään merkitystä mitä tunnet tilannetta kohtaan vaan sillä kuinka reagoit siihen. Tietysti sopimuksista on hyvä pyrkiä pitämään kiinni ja ilmoittaa mahdollisimman nopeasti yhteistyökumppaneille muutoksista sillä se vaikuttaa yleiseen vaikutelmaan jonka itsestäsi olet luomassa tällä hetkellä. Joskus tämän hetkisillä valinnoillamme on todella kauaskantoisia vaikutuksia. Välillä vain olemme niin tämän hetken pauloissa että emme tiedosta sitä. Mikäli pyrit elämään ilman katumusta menneistä niin silloin tuo tietoisuus tämän hetkisistä valinnoista ja niiden seurauksista nousee tietoisuuteemme joka päiväisissä arkisissa valinnoissa joita teemme. Stressinsietokyky vaikuttaa meidän henkilökohtaiseen kapasiteettiin olla aito ja vilpitön ihminen lähimmälle rakkaallemme. Suuttumuksen vaiheessa on hyvä kysyä itseltään mihin minä suutuin tässä tilanteessa? pystynkö olemaan täysin vilpitön rakkaalleni? Tahdonko rehellisyyden nimissä tehdä niin itselleni? Kumppanilleni? Miksi olen tekemässä tätä juuri nyt?


Kokeilemiani avaimia stressinsietokyvyn kasvattamiseen: 

• meditointi(ajatukseton istuminen hiljaisuudessa)
• Kunnioitus erilaisia asioita kohtaan
• Metsässä käveleminen /oleminen

• Oman vaiston kuunteleminen.
• Hiljaisuudessa oleminen
• Rannalla käveleminen

• Suvaitsevaisuus 
• Kuunteleminen
• Hiljentyminen
• Rullaluistelu 
• Kiitollisuus 
• Puhuminen

Valitse oma tapasi toimia sekä huomioi  niiden pohjalta toimiminen käytännössä.

Muistutuksena vielä

Uusi luento tulossa 23.9 ja tässä seuraavassa linkissa voi tutustua aiheisiin ja ilmoittautua oman mielenkiinnon mukaan luennolle.

Luento ihmissuhteista ja rakkauden voimasta.

Loppu kevennyksenä pari biisiä!

Welcome To My Life- Sunrise Avenue

Welcome To My Life - Simple Plan

Erittäin antoisaa tulevaa viikkoa sinulle rakas lukija! =)