Tervehdys
Mustasukkaisuus
Mustasukkainen voi olla, mitä vähäpätöisimmistä syistä. Mustasukkaisuus johtuu yleensä väärinkäsityksistä ja toki toisinaan tosi asioistakin. Riippuu tilanteesta. Monesti mustasukkaiset tunteet pohjautuvat kuitenkin, jopa harhakuvitelmiin ja näin ollen vie ihmistä kuin "pässiä narussa". Tätä mustasukkaisuuden tunnetta tulee pohtia mielestäni mahdollisimman monelta suunnalta. Miksi olen mustasukkainen? Mihin tämä mustasukkaisuuden tunne pohjimmiltaan sitoutuu? Onko tälle tunteelle oikeasti jotain todenmukaisia perusteita? Rationaalinen ajattelu soveltuu mielestäni todella hyvin tähän. Mustasukkaisuus voi olla osittain sidoksissa positiivisesti rakkauteen, ihastukseen ja/tai kiintymykseen. Kuitenkin sillä on suuri merkitys, kuinka me hetken pohdittuamme alamme suhtautumaan näihin esiin nousseisiin tunteisiin. Rohkea avoimuus kumppanilleen näistä tunteista on tietysti erittäin suotuisassa asemassa sen sijaan, että vain kärvistelisi näiden tunteiden kanssa itsekseen. Hyvä asia siksi, että toinen osapuoli voi kertoa oman näkökantansa toivon mukaan ilman sen suurempaa draamaa. Ilman isoa draamaa siksi, koska tämä asia on nostettu tarpeeksi ajoissa "tapetille" niin sitä kyetään lähestymään kahden aikuisen ihmisen tavoin. Mustasukkaisuuden tunteet, joita ei käsitellä tarpeeksi ajoissa saattavat johtaa ihmisen, mitä suurempien väärinkäsitysten äärelle ja näin ollen ikään kuin ahdistaa kumppanin seinää vasten syytöksillä, jotka saattavat pohjautua pelkästään mielikuviin, jotka ovat perustuneet turhiin pelkoihin.
Mustasukkainen voi olla eri syistä. Sitä tulee ymmärtää, että miksi juuri itse kokee mustasukkaisuuden tunteita. Miten ja milloin ne nousevat esiin. Silloin kun olet vähänkään hajulla, että mistä ne johtuvat niin kykenet reagoimaan niihin mahdollisimman ajoissa ja näin ollen ne tunteet on helpompi käsitellä. Tulee siis pohtia sitä, missä omasta mielestä menee omat mustasukkaisuuden rajat omissa ihmissuhteissaan. Tulee siis ymmärtää se, että miksi se raja kulkee siinä mihin ikinä sen sitten määrittääkin. Mielestäni tämä on tärkeää siksi, että voi vedota johonkin syyhyn ennen seurauksia. Toivon että tämä menee jokseenkin ymmärryksen rajoilla. Tällä vetoomuksella tarkoitan sitä, että on jokin järkiperäinen syy, mihin vedota silloin kun mustasukkaisuuden tunteet nousevat esiin. Tietysti tulee huomioida se, että toisinaan tunteet vievät tilanteessa melko voimakkaasti ja voi olla myös mahdollinen vaihtoehto pelkästään reagoida voimakkaasti tunteilla ja silloin ei juurikaan järki päässä heilu. Tässä kohtaa on hyvä olla itselleen armollinen varsinkin jos on menneisyydessä toiminut voimakkaasti tunteisiin vedoten. Niin sanotusti tilanne päällä toimiessaan. Armollinen siksi, että silloin voi olla suuren oivalluksen äärellä käsitellessään omia suhtautumistapojaan mustasukkaisuuteen. Vaikka olemme menneisyydessä toimineet tietyllä tavalla niin silti voimme oppia tuosta kokemuksesta vielä tänäkin päivänä ja alkaa muuntamaan tietoisesti omaa käyttäytymistämme. Usko pois. Harjoitus tekee mestarin myös tässä lajissa. Tuo muuntaminen tapahtuu ensiaskeleella tiedostamisen saralla ja sitten ajatuksia muokkaamalla ja sieltä käsin se siirtyy toiminnalliseen ajatteluun ja käyttäytymiseen. On kuitenkin ymmärrettävä ja käsitettävä henkilökohtaisesti se, että miksi on muuttamassa omaa käyttäytymistään mikäli sille kokee ylipäätään tarvetta. Jääräpäisyys voi tulla pidemmän päälle melko kalliiksi. Toki valinnat ovat aina henkilökohtaisia. Mielestäni meidän muiden tuleekin siis huomioida ja kunnioittaa ihmisen henkilökohtaisia valintoja mikäli ne tukee hänen omaa kasvuaan. Tietysti siitä tulee kantaa vastuu, kuinka annamme itseämme kohdeltavan tuossa prosessissa. Meidän on tehtävä omat ratkaisumme myös tarpeeksi ajoissa, että pelastamme oman nahkamme mahdollisesti uppoavasta laivasta.
Mustasukkaisuuden perusteita voi olla esimerkiksi jokin menneisyyden kokemus, joka on johtanut siihen lopputulemaan, ettei jostain syystä tunne itseään rakastetuksi, hyväksytyksi, ymmärretyksi, kuulluksi tai nähdyksi. Näistä syistä johtuen voi tuntea itsensä väheksytyksi joko kumppanin seurassa ollessaan tai sitten silloin kun kumppani tai uus tuttavuus on tekemisissä jossain muualla toisten ihmisten kanssa. Toisinaan mustasukkaisuuden tunteet voivat olla kytköksissä myös siihen, ettei koe itseään tarpeeksi viehättäväksi seksuaalisesti kumppanilleen. Tätä seksuaalisen väheksynnän tunnetta tulee peilata jälleen siihen, mihin se pohjautuu. Onko se sidonnainen johonkin oikeaan ja elävään kokemukseen, jonka on joskus kokenut vaikkapa aikaisemmassa parisuhteessa. Onko nyt kyse samaisesta ongelmasta? Vai mihin tämän kertainen tunne heijastuu? Pohjautuuko se pelkästään johonkin sellaiseen ajatukseen tai mielikuvaan, jonka mediakulttuuri luo ihmissuhteisiin seksuaalisen kanssakäymisen osalta? Eli pyrkiikö tässä tilanteessa täyttämään jonkin ihannekuvan seksuaalisesta käyttäytymisestä, joka on esimerkillinen siitä seksuaalisesta käyttäytymisestä, joka pohjautuu vaikkapa viihdeteollisuuden antamaan näkemykseen seksuaalisuudesta.
Tietysti myös osa mustasukkaisuuden tuntemuksista voi olla sidoksissa kasvuperheessä koettuun tunteeseen, joka voi olla sidoksissa vaikka siihen, ettei ole menestynyt samalla tavalla isän tai äidin silmissä kuten joku muu perheenjäsen on kyennyt tekemään. Ei siis ole saanut täytetyksi lapsuuden perheen odotuksia kelvollisesta kansalaisesta heidän silmissään. Tätä tulee pohtia mielestäni tarkoin. Tämän ollessa kyseessä on tärkeää kertoa siitä myös muille. Näin ollen asioille saadaan se todellinen uhkakuva ilman ennakkoluuloja tai vääriä käsityksiä sun muita väärään valaan pohjautuvia oletuksia. Asioita voidaan alkaa käsittelemään niiden oikeilta nimiltään ja siitä alkaa se muutos, jonka tuo tilanne tai ihminen tarvitsee eheytyäkseen. Mielestäni on hyvä myös laittaa terveen harkinnan varaan se, että onko edes oleellista enää pyrkiä täyttämään tuota mielikuvaa itsestään ihmisenä joko näille vanhemmilleen tai sitten tälle uudelle puolisolle. Toisinaan voi siis olla myös paikallaan tutkia sitä, miksi toinen on saattanut tehdä jotain suhteen normeista poikkeavaa, että on joutunut siihen asemaan, että kokee itsensä mustasukkaiseksi hänen silmiensä alla. Häpeää ei kannata hävetä itsessään vaan se tulee tunnustaa ja nauraa sille tai sen kanssa. Tämä erottaa meidät ihmisinä sellaisista, jotka nauravat itselleen kun taas osa ihmisistä ovat niitä, jotka nauravat sille kun saavat oikein mehuissaan pilkata toisia heidän sattumuksistaan, mutta eivät osaa nauraa ollenkaan itselleen. Kun oikein osaamme katsoa niin näemme rakkautta myös mustasukkaisuudessa.
Aiheista muualla:
Finnish!
Mustasukkaisuus vie voimat
Oletko mustasukkainen kumppanistasi?
Mustasukkaisuuden tunteisiin auttaa avoin keskustelu
English!
A Helpful Guide to Overcoming Envy
Envy / Jealously!
Kappaleita:
"Am I Wrong" - Nico & Vinz (Rock Cover) by James & FJ feat. Sandra Szabo
Jack The Envious - More to Life
Club Nouveau - Jealousy - 1986
Dawn Robinson Envious
Just for fun!
Vapauttavaa viikkoa mustasukkaisuuden saralle
Namaste!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti