Namaste!



Viikko vierähti vallan mallikkaasti töiden, treenien ja muiden harrastusten äärellä. 

Avoimuutta elämään

Monet meistä etsii ja/tai tahtoo saada uusia ihmisiä elämäänsä, mutta kaikki eivät välttämättä ole halukkaita menemään uusiin tapahtumiin, harrastuksiin tai muihin kokoontumisiin. Avoin ihminen ottaa avoimesti vastaan kaikki mahdollisuudet tavata uusia ihmisiä. Ilman pakonomaista tarvetta, tietysti. Sitten kun hän pääsee jonkun uuden ihmisen luokse esimerkiksi hänen kotiinsa sisälle niin silloin hän on jo todella lähellä tätä yksilöä, joka tuota kotia asuttaa. Riippuen tietysti paljolti siitä, kuinka persoonallisen ja minuutta kuvaavan sisustuksen hän on luonut tähän hyvin henkilökohtaiseen kotiinsa. Sillä kaikki ihmiset eivät kykene, tahdo tai halua tuoda heidän omaa persoonallisuuttaan liikaa esille sisustuksessa. Kuitenkin mikäli jokin tietty persoonallinen sisustuselementti nousee esiin ihan puhetasolla, joko vierailijan tai asukkaan toimesta. Silloin suosittelen olemaan avoin sille tarinalle, joka voi kytkeytyä tuohon esineeseen, josta puhutaan. Tuollaisessa tilanteessa on mahdollista oppia jotain hyvin oleellista ja konkreettista tästä ihmisestä ja hänen menneisyydestään. 

Tämä kyseinen kertomus voi liittää häneen ajatuksia, uskomuksia ja käsitteitä joihin juuri hän peilaa elämäänsä tällä hetkellä. Sekä positiivisesti että negatiivisesti ajateltuna. Näin ollen sen myötä voi oppia jotain sellaista, minkä avulla voi yhdentyä enemmän tämän ihmisen kanssa. Ajatuksien, tunteiden, näkemysten ja tekojen tasolla. Tietysti on olemassa toinenkin vaihtoehto nimittäin sellainen, jossa etäännytään tästä asukkaasta vielä enemmän. Valinta on aina yksilön omissa käsissä, päättääkö syventää suhdetta vai etääntyä siitä. Mikäli aina etääntyy niin silloin on hyvä pohtia syytä tuolle omalle tarpeelle etääntyä.  Joskus on syytä pohtia sitäkin, että miksi ylipäätään antaa toiselle mahdollisuuden astua sisään omaan elämään? Voiko syynä olla Rakkaus vai Yksin elämisen pelko?  

Se, mikä on suurin kysymys läheisten ihmissuhteiden saralla on mielestäni se, että kuinka kytkeytyä rakkauteen ja hyväsydämisyyteen näiden erilaisten ihmisten kohtaamisen äärellä ja varsinkin valinnoissa, joita tekee päivittäin omassa elämässään. Jokainen yksilö tietää sen itse omissa toiveissaan, haluissaan, tuntemuksissaan ja visioissaan. Täten on mielestäni syytä vahvistaa omaa yhteyttä henkilökohtaiseen totuuteen suhteessa itseen ja siihen, kuinka itsensä maailman kartalle peilaa. Osa suunnistaa tuohon avoimuuteen pelkojen läpi kohtaamalla ne suoraan silmästä silmään. Osa menee vaiheittain kohti omaa totuutta kokeilemalla erilaisia harrastuksia, työpaikkoja tai jotain muuta tärkeätä tehtävää vain sen tähden, että huomaa sen, kuinka itse reagoi näissä uusissa ympyröissä. Joka tapauksessa mielestäni jokainen uusi kokemus kasvattaa luonteenlujuutta. Se auttaa jatkamaan vahvempana ihmisenä kohti huomista. Jälleen kerran täytyy todeta, että rakkaus on vahvojen palkinto. Kuten Leo Buscaglia asian ilmaisi yhdessä kirjassaan.  

Avoimuutta ajatellen nykyisin monet julkisen tahon ihmiset, näyttelijät, kirjailijat ja muut vastaavat tuovat entistä herkemmin esiin omia vaikeita aikojaan ja tämä laittaa miettimään myös masennusta eräällä tavalla positiivisesta näkökulmasta käsin lähinnä siksi, että masennus voi olla merkki toipumisesta tai ainakin suunnasta toipumiseen, koska silloin ihminen on ikään kuin käärme, joka luo nahkansa uudelleen. Siinä mielessä että hän käsittelee syytä, joka on johtanut masennukseen. Täten hoidetaan syyn aiheuttajaa kun taas masennuslääkkeillä itsessään pyritään hoitamaan oiretta itse syyn sijaan. Toki voi olla eriasteisia masennuksen aiheuttajia, jotka saattavat tarvita myös sitä lääkärin apua ja ohjeistusta, jotta sitä syytä päästään käsittelemään hieman syvällisemmin kohtaamalla se siten että ensin ymmärretään itse oiretta käsitteenä ja kokemuksen syvällä rintaäänellä. 

Avoimuutta elämään tuo mielestäni sekin, että on valmis jakamaan kehuja ystävilleen heidän ulkoasustaan, kengistä, vaatteista tai vaikkapa uudesta hiustyylistä, jonka joku on käynyt itselleen parturissa muokkaamassa. Tämä tuo myönteistä läheisyyttä uusien ihmisten keskinäisiin tapaamisiin. Toki kysyy luonnetta jaella tällaisia kehuja, mikäli sellaiseen ei ole tottunut. Lähinnä siksi jos itse ei ole tottunut kehuja kuulemaan saati aiemmin kyennyt kertomaan kohteliaisuuksia muille. Kuitenkin uskon vahvasti siihen, että silloin kun näitä kehuja alkaa viljelemään omassa ystäväpiirissään niin silloin se muuttaa muiden käytöstä jossain määrin tätä ihmistä kohtaan, joka uskaltaa niitä toisille tunnustaa. Hän, joka kertoo kohteliaisuuksia jatkossa alkaa mahdollisesti saamaan osakseen myös enemmän ihailua myönteisessä valossa, totta kai. Tai sitten ei. Tämän voi toki kokeilla ja todentaa ihan käytännössä tuntemattomien ihmisten kohdalla . Olen tosin huomannut viime päivinä käytännössä sen, että rovaniemellä kadulla liikkuvien ihmisten keskuudessa kovinkaan moni ei ole ainakaan vielä ollut valmis kehuja saati tervehtimisiä vastaanottamaan tuntemattomilta. Mahdollisuus on kuitenkin aina olemassa. Muista se kun liikut ihmisten parissa kertoaksesi heille kohteliaisuuksia. 

Aiheista muualla:

Finnish

18 TUNNELUKKOA

Älä pelkää yksinolemista

Avointiede.fi/ Mitä avoimuus on?

5 persoonallisuuspiirrettä: avoimuus

English

6 Signs of 'Victim' Mentality

Solo thinker or a Team player

Seven Reasons to Be More Physically Affectionate

Is Emotional Openness the Key to Healthy Relationships?

Testing mettle in relationships / Marriage or Friendship etc..

Songs / kappaleet

English

Elastica - Connection

Pulp - Common People

Suede - Beautiful Ones

Some & Any - Too perfect

Zach Stowe, Transparency (Original Song)

Manic Street Preachers - Motorcycle Emptiness

The Dead South - In Hell I'll Be In Good Company [Official Music Video]

suomeksi

Wava-Toinen Nainen

Titta - Niin yli susta

Kristiina Brask Vahva ja Varma ( a strong and sure )

Kristiina Wheeler - Kiitos kun muistit (elokuvasta Napapiirin sankarit)

Nykyajan Some kulttuurissa elämiseen ja sen vaikutuksen myötä täytyy painottaa ihmisyyttä. Ihmisten keskinäistä yhdistymistä, yhdentymistä ja kohtaamista ihmisyyden tasolla niin yksilönä, ryhmänä, yhteisönä ja toki kansat mukaan lukien. Sen sijaan, että se eristää meidät toisistamme. Täten painotan siis yksilön vaikuttamista arkipäiväisissä kohtaamisissa. 

Siten meillä ihmisinä on se vastuu kohdata toisemme ihmisenä ja yksilönä. Kanssakulkijan tavoin. Ihmisenä joka kykenee rakastamaan, hyväksymään ja arvostamaan tuota mahdollisuutta myös kohtaamissaan ihmisissä. Vähintäänkin siinä määrin, että se ei vahingoita ihmisyyttä itsessään. Näin ollen Ihmisen arvo nousee tällaisessa kohtaamisessa korkeimmalle sijalle. 

Aiheista muualla

Finnish

some-valtaa-elokuvasalitkin

Liian-taydellinen-some/ =)

English

6-ways-social-media-is-changing-the-world

40-most-popular-social-networking-sites-world

Release for the freedom of the mind =D Loppu kevennykset =D 

The Lighter side / George Carling

Kun suomi mainitaan!

Avoimia ihmisyyden kohtaamisia tuleville viikoille! 

Namaste

Namaste!


Tervetuloa Blogiini!=)

Tässäpä linkki jaettavaksi.



Rakkaudenrakentajan aiheita suomeksi!

Namaste!


Tervetuloa blogiini

Pyyteettömyys?

Se miksi kirjoitin tämän pyyteettömyys otsikon kysymysmerkillä sisältyy siihen ajatukseen, että olemmeko me aina niin pyyteettömiä kuin ajattelemme olevamme? Olen itse puhunut paljon pyyteettömyydestä. Sovellan sitä aika paljon myös omassa elämässäni. Jossain määrin kumppanin valintaa ajatellen se ei mielestäni pidä paikkaansa. Mielestäni me itse luomme tuon valosillan, johon tämä eräällä tavalla mieluisemme kumppani voi laskeutua. Uskon, että tietyin tavoin meidän partneri ehdokkaan tulee täyttää tiettyjä ehtoja. Ainakin niiden ehtojen osalta, joita olemme itsellemme asettaneet ja joita noudatamme. Esimerkiksi ajatellen vaikka sellaista tilannetta, että sinä itse et polta tai juo alkoholia niiin tuskin silloin tahdot näitä toimenpiteitä harjoittavaa kumppania itsellesi. Mielestäni esiin nousevat myös kaikenlaiset muut sinulle tärkeät arvot ajatellen sellaista ihmissuhdetta, jossa juuri sinä tahdot viettää aikaasi.

Monin tavoin voimme kuitenkin mielestäni sallia tietynlaiset vapaudet tälle kumppanillemme olla sellainen ihminen kuin hän on. Kaveruuteen voi tietysti liittyä sellaisia ihmisiä, jotka tekevät jotain sellaista mitä itse et tee. Joissain tapauksissa kaveruussuhteet voivat muuttua oman kasvusi myötä muun tapaisiksi kuin mitä ne ovat olleet. Mielestäni meidän tulisi hyväksyä tämä muutos osana omaa potentiaalista kasvua pelosta rakkauteen. Itse ainakin etsin tietoisesti erilaisia ihmisiä kavereikseni, jotta voin oppia mahdollisimman paljon erilaisilta ihmisiltä. Eri toten oppia jotain itsestäni. Aina kun opin jotain uutta itsestäi niin silloin tiedän, että kykenen kasvamaan ihmisenä. Pyyteettömyyttä ajatellen voimme miettiä tietysti sitä monelta kantilta ihmissuhteiden, rakkauden, rahan ja palveluksien osalta myös. Kyllä sen mielestäni kuitenkin aistii ennemmin tai myöhemmin, että kuka toimii mistäkin lähtökohdista kun tarjoutuu tilaisuus tehdä jotain hyvää jolle kulle.

Se mikä minulla mietityttää tässä on se, että miten löytää sellainen kumppani, jonka arvot osuisivat suurin piirteinkään kohdilleen omien arvojen kanssa? Mahdollisesti se perustuu siihen, että minkälaisia mahdollisuuksia tarjotaan tai tarjoutuu ihmisen eteen elämässään. Annammeko me oikeasti mahdollisuuden jolle kulle lähestyä meitä ihmisyyden rajoissa? Olemmeko riittävissä määrin haavoittuvia päästääksemme jonkun ihanan ihmisen lähelle omaa sydänkeskustamme? 

Oli haastavaa löytää aiheesta linkkejä vaan muuan kuiten: 

Altruismi

Pyyteetön rakkaus - eli?

yhteisöllinen kuluttaminen ja jakamistalous

Kappaleita kuunneltavaksi!=)

Grey Everend - Everlasting

U2 - Ordinary love

Freedom to love

Upeaa alkavaa viikkoa kaikille lukijoilleni! =)

Namaste!

Namaste!

Tervetuloa blogiini!



Vakaumukset & tunteet

Olen tässä viikon mittaan tutkaillut vakaumuksia ja tunteita. Aloitan vakaumuksista.

Ihmissuhteissa on kyse vakaumuksista ja siitä, mitä ne tietylle yksilölle tarkoittavat. Keskimäärin ne ovat muotoutuneet menneisyyden olosuhteiden tuomana mukavuuden toiveena. Ymmärryksenä siitä, että tämä on se juttu, joka saa minut onnelliseksi. Mikä ikinä se kullekin henkilölle sitten onkin. Oleellista ihmissuhteiden osalta on, että näkee sen mikä todella on kumppanisi vakaumus tietyissä tilanteissa. Rakkaus rakentaa meidät näkemään kumppanin vakaumuksien sisimpään. Vakaumuksien ymmärtäminen havainnollistaa meille kyvyt lähestyä avoimesti kumppanimme sydänkeskusta tungettelematta. Tärkeää on myös havainnoida, että ongelma ei ole siinä mitä tunnet vaan ennemminkin siinä, että sallitko itsesi tuntea avoimesti niitä tunteita, joita tällä hetkellä tunnet. Oleellista on mielestäni myös sekin, että antaako kumppanisi sinun ilmaista tunteita joita sisimmässäsi koet. Omaako hän siis kyvyn kuunnella sinua herkeämättä. Välillä me kuitenkin pakenemme näitä sisäisiä tunteitamme milloin mitenkin. Musiikkiin, elokuvien katseluun, touhuamiseen, liikuntaan, kavereiden kanssa riehumiseen ja vaikkapa saatamme sortua itsesääliin.

Pakenemiseksi voin ajatella esimerkkinä vaikka tämän seuraavan. Kun ihminen kokee joitain kielteisiä tunteita sisällään. Niin hän saattaa helposti ajatella, että "mieti iloisempia ajatuksia" tai "Siirry onnellisempiin ajatuksiin". Vaikka meidän tuossa tilanteessa tulisi kohdata nuo tunteet, jotka sisimmästämme kumpuavat. Kuuntele siis avoimesti omia tunteitasi arvoisesti ja salli itsesi tuntea, aistia ja kokea ne. Hyväksy tunteesi. Ole super rehellinen itsellesi niistä. Hyväksy tilanne sellaisena kuin se on tällä hetkellä ja sillä selvä. En tarkoita sitä että hyväksyt ne itkien ja kirkuen vaan tietysti silloin toimit niin mikäli se sinun vahvin sisältä kumpuava tunne sen sinulle niin viestii. Lähinnä tarkoitan rauhallista hyväksyntää kuten, että tilanne nyt vain on tämä, joka se on.  Miten etenen tästä? Ajattele vaikka näin "okei tilanne on tämä" .. ..hmm.. Mitä muuta minä voin tehdä tilanteelle  kuin hyväksyä sen? Voinko muuttaa sitä, mitä tapahtui? Kenties en. Vaan voin kuitenkin vaikuttaa siihen kuinka reagoin tässä tilanteessa. Onko järkevää hiiltyä? jos on niin tee se täysin rinnoin avoimesti. Räjähdä vaikka kunhan se pääsee pois sinun systeemisestä rakenteestasi. Oikeasti sinua rakastava ihminen tulee ymmärtämään tilanteen vakavuuden ja mahdollisesti pystyy rauhoittamaan tilannetta tai lähtee siitä ja palaa siihen aiheeseen hetken päästä kun olette molemmat rauhoittaneet hieman liikaa kiehuvia tunteitanne.

On oleellista hyväksyä ja ilmaista omat tunteensa sekä varsinkin olla tietoinen niistä. Olen pohtinut myös tätä seuraavaa kysymystä, että mikä ajaa meidät pinnallisuuden partaalle ihmissuhteissa? Mielestäni yksi oleellinen seikka on siinä, että mahdollisesti tunnemme riittämättömyyden pelkoa, joka on voinut saada lähtölaukauksen meidän sisimmässämme jostain lapsuuden kokemuksesta. Pienestä hetkestä, jossa meitä ei ole huomioitu oikein. Joko perheen jäsenen tai vaikkapa kavereiden osalta jossain tilanteessa jota olemme läpi käyneet osana menneisyyttämme. Tunnemme riittämättömyyden pelkoa elämää,  ihmisiä, kumpania, tai vaikkapa työpaikkaa kohtaan. Olenko tämän arvoinen? Riitänkö ihmisenä? Hyväksyvätkö he minut? Ootas hetki hyväksynkö edes itse itseäni?

Antoisaa alkavaa viikkoa kaikille!=)

Namaste!

Tervetuloa blogiini=)

Rakkauden vastaanottaminen

Tätä seuraavaa olen työstänyt tässä viikon mittaan: Mielestäni rakkauden vastaanottaminen on hieman saman tyylistä kuin se, kuinka suhtaudumme kohteliaisuuksiin. Esimerkiksi silloin kun joku kehuu paitaamme. Keskustelu voi edetä vaikka tähän tapaan: "Hieno paita sinulla" vastaus: "Juu sain.. ..ostin tämän sieltä ja sieltä" .."Mutta tämähän on jo vanha paita ja sitä paitsi tämä saa ihoni näyttämään kalpealta." ym.. Ihmettelemme siis kohteliaisuutta vaan emme välttämättä osaa vastaanottaa sitä. Sen sijaan että selittelemme ummet ja lammet voisimme vastata vaikka jotain tähän tapaan: "Kiitos pidän tästä itsekkin oikein kovasti." Ja se että jättäisimme vain sen tuohon niin mielestäni voimme tehdä lisäksi vielä tämän johon tutkimuksissani tutustuin. Siinä sanottiin, että kiitetään kohteliaisuudesta ja hengitetään sisään tuo kohteliaisuus sekä pyritään tuntemaan se sisällämme sekä luissa että ytimissä siihen malliin, että annetaan tuon kohteliaisuuden laskeutua sinne minne se tahtoo kehossamme asettua sillä kyseenomaisella hetkellä.

Kyse on tämän hetkisen uskomukseni mukaan siitä, että avaudumme vastaanottamaan myös  meille tulevan rakkauden samankaltaisella lähestymistavalla. Mielestäni käytännössä tuo avautuminen tarkoittaa sellaista, että luomme tilaa sille mitä on tulossa. Kuten materialisten tavaroiden suhteen me emme voi vastaanottaa jotain jos meillä ei ole tilaa, mihin sen asettaisimme. Oleellista on siis tehdä tilaa sekä mieleen, kehoon ja kenties jopa henkeemme rakkaudelle. Miten tuota tilaa sitten luodaan? Siivoamalla tietysti. Siivoamalla kaikkea turhaa rojua poies mielemme nurkista. Luopumalla turhista käyttämättömistä tavaroista ja vaatteista. Epäkäytännöllisistä uskomuksista, toimintatavoista ja ajatusmalleista luopumisella avaamme portteja rakkauden ymmärrykselle itsessämme. Ihminen on kuitenkin eittämättä pieni hiirulainen. On kerättävä kaikenlaista tavaraa tunteakseen itsensä arvoiseksi. Vaan jos itse saisin tietää, että saan tilalle jotain uuden karheata ja konkreettisen mahtavaa ja todella hyvälle tuntuvaa sekä luissa että ytimissäni niin ilman muuta olen valmis luopumaan joistain turhista roippeista. Luodakseni tilaa todellisen rakkauden kokemuksen mahdollisuudelle. 

Ihminen pelkää. Tahdon rakastaa ja kokea rakkautta. Vaan pelottaa niin vietävästi. Jos avaudun tulen haavoittuvaiseksi. Joskus sitä vain on kohdattava tuo pelko silmästä silmään saadaksemme siitä lujan otteen kyvyksi voittaa se mikäli todella ja aidosti tahdomme rakastaa ja tulla rakastetuksi. Saamme sen nujerretuksi rohkeudella ja toiminnalla sekä joissain tilanteissa myös vakaasti antautumalla. Annamme tuon rakkauden siis tapahtua itsessämme. Kyse on siitä millaisen arvoasetelman me luomme rakkauteen nähden. Miltä pohjalta tuo rakkaus kumpuaa itsestämme. Voimme kysyä itseltämme: onko tämä todellista? Mitä rakkaus tekisi nyt? 

Muutamia rakkauden vastaanottamisen ongelmakohtia

Rakkauden vastaanottamisessa ongelmakohdat voivat olla tämänkaltaisia kuten 1. Jos et oikeasti luota rakkauteen, älä odota luottavasi rakkauteen, jota sinulle annetaan. Kerro siitä miksi et luota. Auta tuota rakkauden antajaa luottamuksesi lisäämisessä rakkauden saamiseen häneltä. Sitoudu selventämään mitä tahdot saada rakkaudelta älä oleta mitään kerro mitä tahdot. 2. Meillä voi olla ongelmia rakkauden vastaanottamisessa jos pelkäämme menettävämme rakkautta. Kenties aikaisemmin olet menettänyt rakkauden sen myötä, että kumppanisi lähti kävelemään pois luotasi ym. 3. Meillä voi olla hankaluuksia sen suhteen, että emme tunne ansaitsevamme rakkautta, jota on mahdollista saada tältä uudelta kumppanukselta. Meillä voi olla sellainen tunne, että meidän tulisi saavuttaa jotain suurta ensin, jotta voisimme tuntea itsemme rakkauden arvoiseksi.

Tässä seuraavassa ote Rumin viisaudesta:

Tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta. Tehtäväsi on etsiä ja löytää sisäisen 

vastustuksesi syyt joita olet rakentanut rakkautta vastaan.

Tähän loppuun kirjoitan vielä pienen pätkän Tommy Helstenin kirjasta Tietäjä aiheesta, joka mielestäni liittyy tähän osuvasti:

Häpeä on rakkaudettomuutta, joka rakastaa itseään ei tunne häpeää. Vain se rakastaa itseään, joka on kohdannut kaiken senkin, mitä ei olisi tahtonut itsessään olevan. Kun sen on kohdannut on uskaltanut avautua rakkaudelle. Ei kukaan kohtaa heikkouttaa, ellei samalla avaudu rakkaudelle. Vasta silloin tietää kuka on. Ei ole mitään varjeltavaa eikä piiloteltavaa, on saanut kaiken anteeksi. Ilmaise mikä olet, ole totta, ole rehellinen, tule näkyväksi.

Omat kommentit tähän ovat seuraavanlaiset: Eli meidän tulisi siis olla tietoisia ainakin jossain määrin ihmismielen sisäisestä dynamiikasta ymmärtääksemme toimia oikealla tavalla juuri tietynlaisessa tilanteessa.

Kokeilin etsiä aiheeseen sopivaa kapaletta youtubesta ja näin äkkiseltään nämä tuntui parhaimmilta. Enjoy!

I Receive your love

Receive my love - J Ras

Antoisaa alkavaa viikkoa kaikille =)

Namaste!

Tietoinen avioliitto

Tässä asiassa siteeraan tällä hetkellä käsillä olevasta kirjasta. Eli otteita kirjailijalta nimeltä Harville Hendrix ja kirjan nimike/ titteli on kaikki se rakkaus mikä sinulle kuuluu.. Mielestäni Hendrix kuvaa asioita mielekkäällä tavalla ja hänellä on suurta pohjatyötä alla asioiden parissa työskenneltyään parisuhde neuvojana sekä samankaltaisuuksiin olen törmännyt myös muiden kirjailijoiden ohella. Vaikka tässä mainitaankin avioliitto ei se mielestäni silti pois sulje näiden menetelmien soveltamista avoliitostakaan. Ymmärrän että osaltaan tästä puuttuu tarkemmat tiedot Vanhoista ja uusista aivoista (käsitteenä) vaan sinänsä kokonaisuuden kannalta uskon että punainen lanka hahmottuu myös näin.. Suluissa myös omia kommenttejani =) Tässäpäs on Hendrixin kertomana  kymmenen tietoisen avioliiton ominaisuutta:

1.Ymmärrätte, että rakkaus suhteella on piilotajuinen päämäärä - lapsuuden haavojen parantaminen. Sen sijaan että näette tarpeenne ja toiveenne vain pinnasta, opitte tuntemaan niiden alla olevat lapsuuden ratkaisemattomat asiat. Kun tutkitte avioliittoanne tällä röntgenkatseella, päivittäiset kanssakäymisenne saavat enemmän merkitystä. Suhteenne hämmentävät puolet tulevat ymmärrettävämmiksi ja tilanteet tuntuvat olevan paremmin hallinnassanne. 

2. Muodostatte täsmällisemmän kuvan kumppanistanne. 

Aivan ihastumisenne ensiajoista lähtien olette alkaneet sekoittaa rakastettuanne ja ensisijaista huoltajaanne toisiinsa. Myöhemmin olette heijastaneet omia huonoja puolianne kumppaniinne ja hämärtäneet näin lisää sitä, mikä kumppaninne todellisuudessa on. Tietoista avioliittoa kohti siirtyessänne luovutte vähitellen näistä harhakuvista ja alatte nähdä paremmin totuuden kumppanistanne. Ette enää näe häntä omana pelastajananne vaan toisena haavoittuneena ihmisenä, joka tahtoo myös parantua.

3. Otatte vastuun siitä, että annatte kumppaninne tietää tarpeenne ja toiveenne. 

Alitajuisessa avioliitossa olette takertuneet lapsenomaiseen kuvitelmaan, että kumppaninne vaistoaa tarpeenne ja toiveenne. Tietoisessa avioliitossa hyväksytte tosiasian, että ymmärtääksenne toinen toisianne teidän on kehitettävä selkeät viestintä kanavat.

4. Tulette päämäärätietoisemmiksi kanssakäymisessänne. 

Alitajuisessa avioliitossa teillä on ollut taipumusta toimia ajattelematta, olette sallineet vanhojen aivojen alkukantaisten reaktioiden ohjata käyttäytymistänne. Tietoisessa avioliitossa koulutatte itseänne käyttäytymään uudella tavalla.

5. Opitte arvostamaan kumppaninne tarpeita ja mielihaluja yhtä paljon kuin omiannekin.

Alitajuisessa avioliitossa olette olettaneet, että kumppaninne elämäntehtävä on huolehtia taikakeinoin tarpeistanne. Tietoisessa avioliitossa luovutte narsistisesta ( Hox! Narsismista olen kertonut enemmän jo aiemmin joten siihen käsitteenä en paneudu tässä vaiheessa ks. otsikko narsismi ) näkemyksestä ja suuntaatte voimianne yhä enemmän tyydyttämään kumppaninne tarpeita. (Mielestäni tähän sisältyy myös se, että on tietoinen siitä mitä tahtoo ja mitä ei ja kertoo siitä avoimesti sydämestään, mikä vaatii tosin hieman sitä itsensä tiedostamista/tuntemista).

6. Hyväksytte persoonallisuutenne pimeän puolen. Tietoisessa avioliitossa tunnustatte avoimesti, että teillä on huonoja puolia kuten kaikilla muillakin. Kun otatte vastuun itse tästä persoonallisuuden puolesta, ette enää heijasta sitä puolisoonne niin paljoa, ja ympäristö muuttuu vähemmän vihamieliseksi.

7. Opitte uusia perustarpeiden ja halujen tyydyttämistapoja. Valtataistelun aikana olette viekoitelleet, saarnanneet ja moittineet pakottaaksenne kumppaninne toteuttamaan perustarpeitanne ja mielihalujanne. Kun pääsette tästä vaiheesta, tajuatte, että kumppaninne tosiaan voi olla voimanlähteenne - kunhan vain itse luovutte itsetuhoisista menettelytavoistanne. 

8. Etsitte itsestänne niitä kykyjä ja vahvoja puolia, joita teiltä puuttuu. Eräs syy, miksi aikanaan tunsitte vetoa kumppaniinne oli, että hänellä on kykyjä ja vahvoja puolia, joita teiltä itseltänne puuttui. Siksi hänen seuransa antoi teille valheellisen kokonaisuuden tunteen. Tietoisessa avioliitossa opitte, että vain kehittämällä oman itsenne piilossa olevia puolia voitte todella saada takaisin ykseyden tunteen.

9. Tiedostatte paremmin halunne olla rakastava ja kokonainen sekä yhteydessä maailmankaikkeuteen. Jumalalta saadun luonteenne osana on kyky rakastaa ehdoitta ja kokea yhteyttä ympäröivään maailmaan. Yhteiskunnan ehdot ja kasvatuksenne ovat saaneet teidät menettämään kosketuksen näihin ominaisuuksiin. Tietoisessa avioliitossa alatte löytää uudelleen alkuperäistä luonnettanne.

10. Hyväksytte tosiasian, että hyvän avioliiton luominen on vaikeaa. (Muttei välttämättä mikäli olet todella ja täysin vilpittömästi avoin tutkimaan, oppimaan ja kasvamaan ympäriltä olevilta ihmisiltä, tapahtumilta ja tilanteilta) Alitajuisessa avioliitossa olette kuvitelleet, että juuri teidän on oltava "se oikea". Hankkiessanne lisää asiallista tietoa rakkaussuhteista ymmärrätte, että hyvä avioliitto vaatii moraalista vastuuta, itsekuria ja rohkeutta muuttua ja kasvaa ja että avioliitto on kovaa työtä. ( Kova työ on suhteellinen käsite riippuen paineensieto kyvystäsi mikä kans itsessään on jo suhteellinen käsite jne..).

Tarkastelkaamme lähemmin kymmenettä kohtaa, hyvän parisuhteen luomiseen liittyviä vaikeuksia, koska mikään muista yhdeksästä ajatuksesta ei toteudu, ellette ensin kehitä haluanne muuttua ja kasvaa.