Rakkautta teoilla, sanoilla ja tuntemuksilla
Rakkaus tai paremminkin ihmissuhteissa rakkaudella eläminen vaatii mukautumista ja joustamista kumppaneilta puolin ja toisin. Mikäli toinen kumppaneista elää enemmän hetkessä kuin toinen niin se voi olla rasite sellaiselle henkilölle, joka taas tykkää suunnitella asiat etukäteen ja hallita tilanteita lähes kokoajan, mikä sinänsä itsessään on lähes mahdoton tehtävä. Tämänkaltainen tilanne vaatii kykyä osata rakastaa sekä teoilla, sanoilla, että tuntemuksilla. Teko voi olla joko ajatuksen tasolla tai sitten fyysinen joka muotoutuu tunteeksi ja pukeutuu sen jälkeen sanoiksi. Tämä tilanne vaatii siis sekä ajatuksien, että tunnesidosten herkkyyden säätelyä siinä suhteessa että aivot rekisteröi ja käsittelee ajatukset tuntemuksiksi ennen kuin niistä muotoutuu sanoja, jotka taas tulevat fyysisyyteen käytännön tekojen myötä.
Tietoisuus tuntemuksistamme mukautuu sanoiksi ja teoiksi, jotka rakentavat rakkautta lähimmäisten keskuudessa. Eräässä kasvatusoppaassa kerran kerrottiin siitä, että lapsia tulisi kasvattaa siinä hengessä, että heille muotoutuisi omatunto, joka ymmärtää oikeudenmukaisuuden haastavissa tilanteissa sen sijaan että toitottaisimme heille, kuinka nähdä se, mikä on oikein tai väärin. Mielestäni tätä voisi soveltaa käytännössä myös ihmissuhteiden saralla. Kysymys siis piilee siinä, että kuinka voisi kehittää itselleen sen kaltaisen omantunnon? Lähestyisin tuota kysymystä siltä kantilta, että pyrkisimme asettumaan toisen asemaan ja lähestyisimme sitä sen kannalta, miltä tuo tietty tilanne tuntuisi omissa nahoissamme jos olisimme hänen tilanteessa. Aina emme siltikään välttämättä voi ymmärtää tapausta hänen kannaltaan, ellemme paneudu hieman tämän toisen ihmisen menneisyyden saloihin. Sillä vasta silloin ymmärrämme tilanteen kuten hän sen näkee ja kokee omien kokemuksiensa kautta siinä hetkessä.
Kuunteleminen
Olen saanut muistutuksia viime päivinä siitä, kuinka tärkeää on kuunnella toista ihmistä. Oikeasti kuunnella. Joko toistamalla sen, mitä toinen sanoi ja kysymällä, että ymmärsinkö sen nyt oikein. Tai sitten siten, että kysyy täsmä kysymyksiä itse aiheesta tai todella nyökkää oikeissa kohdissa ja sanoo että: "ahaa.. Hmm.." jne. Tämä viestii siitä, että sinä olet läsnä. Olettaen tietysti, että olet keskeyttänyt sen, mitä olit tekemässä itseksesi ennen kuin aloitte keskustelemaan. Voin kokemuksesta sanoa ja myöntää sen, että tämä ei todellakaan ole aina ihan niin yksinkertaista kuin sen voisi olettaa olevan. Miten sitten tuota kuuntelutaitoa voisi kehittää? Mielestäni kuuntelutaitoa voi kehittää aika moninkin eri tavoin. Kuten sillä että opettelee tarkkailemaan ihmisiä, asioita tai tapahtumia. Havainnoi sitä, mitä ympärillä tapahtuu. Kuten vaikkapa katselee levollisesti puiden huojuntaa tai sitten tarkkailee vaikkapa sitä, jos aamulla sälekaihtimet ovat kiinni ja niihin lankeaa puiden oksien varjo auringon valon myötä, joka tanssii. Monien tutkimuksien pohjalta on todettu, että ihminen ei kyllästy sellaista katsomaan. Se osoittaa kykyä keskittyä johonkin ja sitten vain viet tuon kaltaisen ajatuksen siitä keskittymisen kokemuksesta läsnäolevaan keskusteluun ja se voi auttaa sinua oikeasti kuulemaan sen mitä hän tahtoo sinulle kertoa. Yksi kehitysmetodi on mielestäni se, että tarkkailee pilviä. Havannoi niiden muodot ja suunnan, mihin ne etenevät. Kerran kuulin sanottavan, että niitä voisi kokeilla ajatusleikkinä muovata mieleisensä näköiseksi. En tosin tiedä, miten sitä voisi soveltaa läsnäolevaan ihmisen kuunteluun vaikka voi se olla mahdollista ainakin siinä tapauksessa, että ajattelee kysymysten olevan tarkentavia oppaita ja muokkaajia sen suhteen että mihin se keskustelu etenee.
Kenties aina kuitenkaan kyse ei ole siitä, mitä vastauksia saamme vaan siitä, mitä kysymyksiä esitämme ja varsinkin siitä, että jatkamme näiden kysymyksien esittämistä. Kuten Bruce Lee asian ilmaisi "viisas oppii enemmän tyhmästä kysymyksestä kuin tyhmä viisaasta vastauksesta". On sanottua, että rakkauden määrää voi lisätä satunnaisilla tavoilla osoittaa rakkauttaan kanssaihmisille päivittäisessä elämässään. Avaa ovi. Hiljenny ja kuuntele. Rakasta. Osoita rakastavasi.
Seuraavassa mielenkiintoisia näkemyksiä jaettavaksi käsitteenä ole hyvä =)
Defined By Love
Keep Loving!!!! =D
Rakkautta, rauhaa ja yltäkylläisyyttä <3
Namaste
