Namaste



Hei! Mennyt viikko on ollut henkilökohtaisesti antoisaa aikaa. Täällä Rovaniemellä järjestettiin Muodonmuutos The Jam tapahtuma, jossa opetettiin erilaisten tanssityylien elementtejä, opetustunneilla. Breaking, Vogue ja hiphop esim. Katutaide kuului myös opetus reserviin, jota pääsi myös kokeilemaan. Lisäksi Dj-Workshop oli ainakin minulle erittäin mielenkiintoinen kokemus.  

Viime Lauantaina järjestettiin painonnostokilpailut, Martti Pirkkiön muistokilpailut tarkemmin. Oli hienoa seurata jälleen treenikavereiden tekemistä kisalavalla.  Enemmän tapahtumista minun silmin täällä.  Painonnostokisat kokonaisuudessaan, videolla tässä linkissä.

Tunteiden käsittely

Tunteiden käsittely alkaa mielestäni siitä, että tunnistaa tietyt tunnemallit, joita kantaa sisimmässään.  Heti kun näitä alkaa oivaltamaan, ymmärtämään ja toteuttamaan ajatuksien ja tekojen myötä käytännössä, ne alkavat myös helpottamaan tunteiden käsittelyä, negatiivisten tunne reaktioiden yllättäessä. Tämä on avaintekijä omassa tunnetyöskentelyssä, joka vie eheyden suuntaan yhä vain tehokkaammin. Jälleen kerran painotan sitä vastuun ymmärtämistä ja tiedostamista, joka siitä seuraa kun alkaa tekemään tunnetyöskentelyä. Tietyissä ihmissuhteissa se helpottaa todella paljon. Toisissa ihmissuhteissa tuollainen lähestymistapa tuo niin ikään totuuden vasten kasvoja vielä voimakkaammin. Silloin vastavoimat reagoi joko positiiviseen tai negatiiviseen suuntaan. Vain vapaalla tahdolla on se suurin voima, mihin suuntaan näitä tunteiden innoittamia tekoja lähdetään kuljettamaan. Syy ja seuraus suhde, sanotaan. Tämän myötä asennoituminen ratkaisee jälleen todella paljon. Asenne on myös se, joka liittyy vapaan tahdon alalajeihin. Näin ollen se on jokaisen ihmisen oman maun mukainen. Se, että jääkö taistelemaan tuohon oikeassa olemisen tarpeesta, mukautuu myös valintoihin, jotka voi tehdä tai jättää tekemättä. Mielestäni ennen tuota valintaa tulee itse olla täysin sinut sen kanssa, mitä valitsee. Miksi? Koska silloin, ei jää mitään katumisen arvoista jäljelle. Näin toimimalla voi olla sinut itsensä kanssa myös jatkossa, mikäli jälkipuintia ilmenee, jollain tapaa, kyseisestä asiasta, ongelmasta tai muutoin tapahtuneista tilanteista.



Miksi suosin tunnetyöskentelyä? Syy löytyy oikeastaan sitä, että saa niitä järkeviä ja rakentavia tapoja vastuun ymmärtämiseen, kokonaisvaltaisemmin. Vastuulla tarkoitan omien tekojen, sanojen ja toimintamallien tiedostamista, siellä käytännönläheisessä elämässä. Tämä tarkoittaa käytännössä siis myös sitä totuutta, ettei enää ole kokonaan vastuussa toisten tunteista, koska jokainen valitsee niin ikään omat tunteensa siitä huolimatta, mitä joku toinen sanoo tai tekee. Tietysti hyväsydämisyys kuuluu tähän toimintamalliin. Oikeata ja väärää ei ole, ainakaan niin kauan kuin ihmisyyden kunnioitus säilyy kuvioissa. Väärin ymmärrysten varalta, olettamuksille ei jää sijaa avoimissa keskusteluissa. Avoin keskustelu on mielestäni sellaista, jossa hyväsydämisyys voittaa ja eritoten todellinen halu ymmärtää toisen ihmisen syvimpiä motiiveja tehdä valintoja, siitä huolimatta mitä nuo valinnat meidän mielestämme on tai ei ole. Tällaisessa lähestymistavassa piilee pyyteettömän rakkauden häilyvä raja. Rakastava ihminen tahtoo ymmärtää ja tulla ymmärretyksi. Myönnän, hyvin usein paljon helpommin sanottu kuin toteutettu.



Rakkauden muotoja on toki olemassa hieman erilaisia ja toisistaan poikkeavia. Mustasukkaisuuden tunteet voidaan kuitenkin välttää aina sellaisissa tilanteissa, kun yhteiset pelisäännöt on sovittu ja niin ikään rakkauden käsitteistä on myös keskusteltu täysin avoimesti, ilman tuomituksi tulemisen pelkoa. Pelko aina rajoittaa ihmistä jossain määrin. Tämä onkin yksi tärkein kulmakivi, mitä mielestäni tulee siihen näkemykseen, jossa määritämme ystävyyden rajat. Todellinen sydän - ystävä ei milloinkaan lietso pelon tunteita. Niin ikään tahdo hallita tai ottaa ylivaltaa ihmisistä eikä tilanteista. Rehellinen rakkaus näkee tällaisten esitysten läpi joka tapauksessa. Kehittyy tunnistamaan sellaiset tekijät, sanoissa ja teoissa, ennen pitkää ainakin.  Näin ollen oppii sanomaan ei tietyille tahoille varsin vaivatta. Tuo "ei" sana voidaan silti esittää rakentavassa hengessä. Toisinaan toki on vain parasta poistua paikalta kokonaan. Miksi? Koska silloin arvostaa myös omaa hyvinvointia enemmän kuin turhaa riitaa, joka voi lietsoa myös pahan olon tunteita. En tarkoita, etteikö pahan olon tunteita ole sallittua tuntea. Totta kai on. Kaikesta huolimatta on kuitenkin olemassa niin radikaalisti erilaisia tapoja käsitellä näitä negatiivisia tunteita, joita nousee esiin sitä mukaa kun alkaa tunteita hyväksymään, yhä enemmän.






Kappaleita

Craig David - Walking Away

Womack & Womack - Teardrops

Will Smith - Just The Two Of Us

Ain't Nobody - Chaka Khan

Kool & The Gang - Get Down On It

Santana - Maria Maria (Stereo) ft. The Product G&B






Eheyttävää tunteiden eloa tulevalle viikolle! <3



Namaste

Namaste!



Tervehdys! Menneellä viikolla ehti kokea kaikenlaista jännää. Pellon korjuu.fi tapahtuma vei täysin mukanaan. Tapasin mielenkiintoisia ihmisiä ja sain keskustella innoittavista aiheista heidän kanssaan. Sain mahdollisuuden harjoitella tanssijan kykyjäni. Kävelin tähän haasteeseen avoimesti, muutamilla performatiivisilla esityksillä yleisölle. Tarinankertojan kykyni tanssijana sai positiivista palautetta, mikä on tietysti hyvä asia. Enemmän materiaalia minun instagram tilillä.


Arvomaailma on ollut läsnä viimeaikaisissa keskusteluissa, niin käsitteenä, näkemyksinä kuin ajatuksina. Enemmän aiheista seuraavassa:

Ihmissuhteiden arvomaailma

Kun sanotaan ääneen sana "ihmissuhde". Hyvin monille ihmisistä tulee mieleen se läheisin ihmissuhde. Nimittäin rakkaussuhde. Ihminen leimataan hänen rakkaussuhteessa helposti romantikoksi tai jotenkin muutoin. Itse näen ihmissuhteet käsitteenä ja termistönä aika laajasti. Sisällytän tähän termiin oikeastaan kaikenlaiset kohtaamiset ihmisten kanssa. Työ, harrastukset ja muu vapaa-aika. Kaverit, ystävät, läheiset ja muut ihmiset. "Kaikki me kavereita olemme", sanotaan usein. Onneksi ei tarvitse. Tietysti tämänkaltainen asenne ja arvomaailma helpottaa elämää mielestäni paljonkin.  Mitä arvot tarkoittaa? Ihmisen mielleyhtymiä. Arvostettuja käytöstapoja, joita hän on omistanut itselleen kuuluvaksi, toisilta ihmisiltä, elokuvista tai lähes mistä vain. Sanat, ilmeet ja eleet kuuluvat myös tähän pakettiin. Osa ihmisistä vie sen materialismiin asti omassa elämässään. Tietynlaiset vaatteet täytyy olla. Jokin tietty automerkki on pakko saada.



Kasvutarina on yksilöllinen ja täten se tietysti luo jokaisesta omanlaisen yksilön. Ajatuksineen, tekoineen päivineen. Mielikuvat, joita hän käyttää sanoissa, ilmaisuissa ja teoissa, heijastaa niitä näkemyksiä, joita juuri hänen nuoruuden vuosina on ilmennyt tuttavien ja läheisten toimesta. Toki jokainen sana ja teko, joita hän on kohdannut ja kuullut, viestii tietynlaista arvomaisemaa, joka niiden kertojalla tai tekijällä on ollut. Silloin aikoinaan. Arvot ovat onneksemme sellainen sarka, johon voimme itse vaikuttaa, sittemmin kun astumme aikuisuuteemme. Voimme vaikuttaa niihin teoillamme ja valinnoillamme. Valinnan vapaus alkaa heti siitä hetkestä kun tiedostaa jonkun ajatuksen tai arvon olevan jotain muuta kuin luuli sen olevan. Silloin ihminen ottaa vastuun ajatuksista, teoista ja toimista. Täten hän muokkaa toimintaa enemmän uusien arvojen mukaiseksi, joita on omaksunut itselleen. Nämä uudet arvot määrittää ihmisen minuutta. Enempi, vähempi voimakkaammin.




Näiden arvojen todistaminen jokaiselle ohikulkijalle, ei ole tarpeellista.  Voimakkain sydän ja rakkaus on hänellä, joka kykenee näkemään yhteyden erimielisyyksistä huolimatta. Hän saattaa toisin sanoen olla eri mieltä keskustelutovereiden kanssa. Hän peilaa heidän sanoja henkilökohtaisten arvojen kanssa. Antaa tilaa niille ja näkee yhteyden sitoutumatta ristiriitaan, jota ne voi herättää silloin kun eivät kohtaa omien arvojen kanssa. Hän saattaa naurahtaa tuolloin, koska hän tajuaa kiintymisen mahdollisuuden ristiriitaan ja silti kykenee päästämään irti siitä. Huumori on tärkeää varsinkin rakkaudessa. Hän ymmärtää syyt ja seuraukset omille valinnoilleen (ajatuksille, arvoille, teoille ja uskomuksille) ja silti voi hengittää vapautuneesti niin sanottujen toisinajattelijoiden keskuudessa. Ilman sisäistä kriisiä, jota voidaan olettaa tuossa tilanteessa tapahtuvan. Hänen ei niin ikään tarvitse todistaa itseään kenellekään. Toisin sanoen on sinut itsensä kanssa ympäristön muutoksista huolimatta. Toki hän kykenee näistä näkemyksistään keskustelemaan hyvässä seurassa silloin kun se on tarkoituksen mukaista. Hän ei silti seuraansa vähättele tai tunne tarvetta ylimielisyydelle. Pikemminkin päinvastoin hän on kiinnostunut jokaisen ihmisen yksilöllisestä tarinasta ja on tietysti halukas ymmärtämään avoimesti sen, mitä he ovat kokemuksistaan oppineet. Hän niin ikään sytyttää heidän sisäisen halun ilmaista itseään.  Mielestäni tuota luottamusta, jonka he saavat aikaiseksi näiden erilaisten ihmisten sisäisissä kokemuksissa, tulee arvostaa ja vaalia. Siten nämä ystävyydet ovat; ihmisen elämän ajan kestäviä arvoja. 

Songs / / laulut  


Jannah Bolin Sings The 7 Habits

Ella Eyre: Deeper (acoustic live at Nova Stage)

Rudimental ft. John Newman - Feel The Love (lyrics)

Soul singer Louisa Johnson covers Who’s Loving You



Loppu kevennykset / final lightening =D 


THE MOST ACCURATE ARNOLD SCHWARZENEGGER IMITATION



Vapauttavan Arvokasta viikkoa kaikille! <3 



Namaste