Namaste



Hei! Mennyt viikko on ollut henkilökohtaisesti antoisaa aikaa. Täällä Rovaniemellä järjestettiin Muodonmuutos The Jam tapahtuma, jossa opetettiin erilaisten tanssityylien elementtejä, opetustunneilla. Breaking, Vogue ja hiphop esim. Katutaide kuului myös opetus reserviin, jota pääsi myös kokeilemaan. Lisäksi Dj-Workshop oli ainakin minulle erittäin mielenkiintoinen kokemus.  

Viime Lauantaina järjestettiin painonnostokilpailut, Martti Pirkkiön muistokilpailut tarkemmin. Oli hienoa seurata jälleen treenikavereiden tekemistä kisalavalla.  Enemmän tapahtumista minun silmin täällä.  Painonnostokisat kokonaisuudessaan, videolla tässä linkissä.

Tunteiden käsittely

Tunteiden käsittely alkaa mielestäni siitä, että tunnistaa tietyt tunnemallit, joita kantaa sisimmässään.  Heti kun näitä alkaa oivaltamaan, ymmärtämään ja toteuttamaan ajatuksien ja tekojen myötä käytännössä, ne alkavat myös helpottamaan tunteiden käsittelyä, negatiivisten tunne reaktioiden yllättäessä. Tämä on avaintekijä omassa tunnetyöskentelyssä, joka vie eheyden suuntaan yhä vain tehokkaammin. Jälleen kerran painotan sitä vastuun ymmärtämistä ja tiedostamista, joka siitä seuraa kun alkaa tekemään tunnetyöskentelyä. Tietyissä ihmissuhteissa se helpottaa todella paljon. Toisissa ihmissuhteissa tuollainen lähestymistapa tuo niin ikään totuuden vasten kasvoja vielä voimakkaammin. Silloin vastavoimat reagoi joko positiiviseen tai negatiiviseen suuntaan. Vain vapaalla tahdolla on se suurin voima, mihin suuntaan näitä tunteiden innoittamia tekoja lähdetään kuljettamaan. Syy ja seuraus suhde, sanotaan. Tämän myötä asennoituminen ratkaisee jälleen todella paljon. Asenne on myös se, joka liittyy vapaan tahdon alalajeihin. Näin ollen se on jokaisen ihmisen oman maun mukainen. Se, että jääkö taistelemaan tuohon oikeassa olemisen tarpeesta, mukautuu myös valintoihin, jotka voi tehdä tai jättää tekemättä. Mielestäni ennen tuota valintaa tulee itse olla täysin sinut sen kanssa, mitä valitsee. Miksi? Koska silloin, ei jää mitään katumisen arvoista jäljelle. Näin toimimalla voi olla sinut itsensä kanssa myös jatkossa, mikäli jälkipuintia ilmenee, jollain tapaa, kyseisestä asiasta, ongelmasta tai muutoin tapahtuneista tilanteista.



Miksi suosin tunnetyöskentelyä? Syy löytyy oikeastaan sitä, että saa niitä järkeviä ja rakentavia tapoja vastuun ymmärtämiseen, kokonaisvaltaisemmin. Vastuulla tarkoitan omien tekojen, sanojen ja toimintamallien tiedostamista, siellä käytännönläheisessä elämässä. Tämä tarkoittaa käytännössä siis myös sitä totuutta, ettei enää ole kokonaan vastuussa toisten tunteista, koska jokainen valitsee niin ikään omat tunteensa siitä huolimatta, mitä joku toinen sanoo tai tekee. Tietysti hyväsydämisyys kuuluu tähän toimintamalliin. Oikeata ja väärää ei ole, ainakaan niin kauan kuin ihmisyyden kunnioitus säilyy kuvioissa. Väärin ymmärrysten varalta, olettamuksille ei jää sijaa avoimissa keskusteluissa. Avoin keskustelu on mielestäni sellaista, jossa hyväsydämisyys voittaa ja eritoten todellinen halu ymmärtää toisen ihmisen syvimpiä motiiveja tehdä valintoja, siitä huolimatta mitä nuo valinnat meidän mielestämme on tai ei ole. Tällaisessa lähestymistavassa piilee pyyteettömän rakkauden häilyvä raja. Rakastava ihminen tahtoo ymmärtää ja tulla ymmärretyksi. Myönnän, hyvin usein paljon helpommin sanottu kuin toteutettu.



Rakkauden muotoja on toki olemassa hieman erilaisia ja toisistaan poikkeavia. Mustasukkaisuuden tunteet voidaan kuitenkin välttää aina sellaisissa tilanteissa, kun yhteiset pelisäännöt on sovittu ja niin ikään rakkauden käsitteistä on myös keskusteltu täysin avoimesti, ilman tuomituksi tulemisen pelkoa. Pelko aina rajoittaa ihmistä jossain määrin. Tämä onkin yksi tärkein kulmakivi, mitä mielestäni tulee siihen näkemykseen, jossa määritämme ystävyyden rajat. Todellinen sydän - ystävä ei milloinkaan lietso pelon tunteita. Niin ikään tahdo hallita tai ottaa ylivaltaa ihmisistä eikä tilanteista. Rehellinen rakkaus näkee tällaisten esitysten läpi joka tapauksessa. Kehittyy tunnistamaan sellaiset tekijät, sanoissa ja teoissa, ennen pitkää ainakin.  Näin ollen oppii sanomaan ei tietyille tahoille varsin vaivatta. Tuo "ei" sana voidaan silti esittää rakentavassa hengessä. Toisinaan toki on vain parasta poistua paikalta kokonaan. Miksi? Koska silloin arvostaa myös omaa hyvinvointia enemmän kuin turhaa riitaa, joka voi lietsoa myös pahan olon tunteita. En tarkoita, etteikö pahan olon tunteita ole sallittua tuntea. Totta kai on. Kaikesta huolimatta on kuitenkin olemassa niin radikaalisti erilaisia tapoja käsitellä näitä negatiivisia tunteita, joita nousee esiin sitä mukaa kun alkaa tunteita hyväksymään, yhä enemmän.






Kappaleita

Craig David - Walking Away

Womack & Womack - Teardrops

Will Smith - Just The Two Of Us

Ain't Nobody - Chaka Khan

Kool & The Gang - Get Down On It

Santana - Maria Maria (Stereo) ft. The Product G&B






Eheyttävää tunteiden eloa tulevalle viikolle! <3



Namaste

Namaste!

Rakkauden kapasiteetti

Joissain asiayhteyksissä väitetään, että rakkaus ei muutu. Syvimmiltään rakkaus itsessään ei muutu. Uskon kuitenkin, että ihminen muuttuu kasvaessaan, joten muutos on vakio ihmisessä rakkauden saralla. Toisinaan rakkaus muka hiipuu ja voimistuu. Mielestäni se on hieman vääränlainen tapa suhtautua rakkauteen. Totuus on kuitenkin se, että ihmisen näkökulman paino ja merkitys muuttuu, ei rakkaus itsessään. Ihmisen näkemys suhteessa rakkauteen elää ja sitä pidetään valheellisesti rakkautena. Osittain se tietysti sitä onkin, kuitenkin vahvuus ja suurin totuus kyseiselle ihmiselle piilee siinä, mitä hän itse pitää siinä hetkessä arvokkaimpana. Vapaasta tahdostaan käsin ihmiset valitsevat jo syntyneen rakkauden pois jättämisen ja sanovat, että "en rakasta sinua enää". Osa taas kykenee sanomaan ja tarkoittamaan rakastavansa sanoessaan, että: "minä rakastan sinua valinnoistasi huolimatta". Näin sanoessaan, hän tarkoittaa sydämestään sitä, että rakastaa sinua niin paljon, että päästää sinut olemaan, tekemään ja valitsemaan kuten itse tahdot. Kuuluu hän kuvioihin tai ei, niin silti hän rakastaa sinua sellaisena kuin olet.


Tässä tilanteessa on oleellista hyväksyä se jos tällaista näkökantaa ei kyetä hyväksymään tai ymmärtämään, sillä tällainen suhtautumistapa, voi ylittää monen ihmisen rakkaus kapasiteetin rajat, heidän henkilökohtaisella tasolla, rakkauden suhteen. Mikäli ihminen kykenee säilyttämään tuon suuremman yhteyden rakkauteen haastavissa tilanteissa niin silloin hän voi vahvemmin rakastaa myös itseään tuossa tilanteessa. Sen myötä hänen rakkaus kapasiteetti voimistuu. Ymmärrys näin ollen, itseään ja muita kohtaan kasvaa ja siten hän voi auttaa vastaavissa tilanteissa olevia ihmisiä enemmän oikeanlaisella ymmärryksellä, yhtään vähättelemättä tilanteen luonnetta kuten olen huomannut rakkauden ymmärryksen tasolla vähemmän tietävien sortuvan välillä tekemään. Siksi suuremman rakkauden kapasiteetin omaavalta vaaditaan välillä enemmän ymmärrystä heidän suhteen ja se voi kuormittaa.

Oikeilla tavoilla voimme kuitenkin jakaa tuota kuormaa keskustelemalla sellaisen henkilön kanssa. joka ymmärtää meidän tilanteen täysin. Hän voi auttaa meitä hetkellisesti, jotta kykenemme jatkamaan elämäämme jälleen itsenäisesti. Jokaisen avun tarjouksen tulisi mielestäni tulla pyyteettömyyden kentästä siinä hengessä, että sen tarkoitus on tehdä itsestään tarpeeton. Lähinnä sellaisen avun myötä ihminen oppii itse ottamaan asioista selvää hänen oman ymmärryksensä mukaisesti sellaisista lähteistä, jotka soveltuvat juuri hänelle täydellisesti. Eri lähteet kertovat useasti hämäävästi samankaltaista viestiä. On siis monia polkuja samaan lopputulokseen.



Aiheista muualla:


Kehity sellaiseksi kuin haluat (Jäänmurtajat)

Onko rakkaus sopeuma? (TIEDE)


Kappaleita rakkaudesta:


Tik tak - Mä rakastan sua

The power of love - Gabrielle Aplin

Calvin Harris - I Need your love ft. Ellie Goulding


Kaikkea hyvää tulevalle viikollenne. Rakkaudella Jari


Namaste

Sota  & rakkaus

Tämä seuraava on omien pohdintojeni tuotosta. On väitetty, että sodassa ja rakkaudessa on kaikki keinot sallittuja. Mielestäni tämä väite ei pidä paikkaansa ainakaan rakkauden osalta. Sillä näkemyksieni mukaan rakkauden arvo pohjauutuu siihen, että ihmisen vapaata tahtoa on aina kunnioitettava. Siitäkin huolimatta vaikka toinen ei ymmärtäisi minun tarkoitusperääni jonkin asian suhteen. Rakkaus perustuu mielestäni ainakin osittain siihen, että rakkaudelle riittää se kun se itse tietää mitä se tekee. Ja tärkein prioriteetti on kunnioittaa vapaata tahtoa. 

Ihmissuhteiden merkitys

Joidenkin lähteiden mukaan elämän syvin merkitys ei löydykkään saavutuksista, vaan ihmissuhteista. Esimerkiksi kumppanin tukeminen joissain asioissa, jotka ovat hänelle tärkeitä niin mielestäni se tukeminen olisi hyvä lähteä kannustavasta ilmapiiristä ennemmin kuin syyttävästä. Tätä asiaa soveltuu kuvaamaan mielestäni aika ytimekkäästi oikein osuva ote Gary Chapmanilta " rohkaisijalta vaaditaan myötäelämistä ja toisen asemaan asettumista. Puolisoa voi rohkaista vain silloin kun tietää mikä on hänelle tärkeää. Rohkaisevat sanat välittävät minä tiedän, minä välitän. Olen luonasi. Miten voin auttaa? Niiden avulla voi osoittaa, että uskoo puolisoonsa." Rakkauteen kuuluu myös se, että ymmärtää miksi toinen tuntee kipeitä tunteitaan omalla tavallaan. Olemme tuntemattomia toisillemme vain siihen asti kunnes avaamme suumme ja puhumme toisillemme.