Translate

Blogiarkisto

Etsi blogista omalla hakunimikkeellä

Näytetään tekstit, joissa on tunniste hyväksyntä. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste hyväksyntä. Näytä kaikki tekstit

tiistai 17. marraskuuta 2020

 


Hei! 



oletko tullut ajatelleeksi tätä loputonta hyväksynnän paradoksia, joka vallitsee ympärillämme? Ihmiset etsivät hyväksyntää lähes joka paikasta. Tällä kertaa tulin kertomaan lyhyen katsauksen tähän aiheeseen. 



Hyväksynnän paradoksi ⏀

*

Oletko miettinyt, mistä tämä loputtoman hyväksynnän etsiminen oikein kumpuaa? Olen havainnut viime aikoina asiakastapaamisissa erään toistuvan ilmiön, josta on mielestäni tärkeää alkaa puhumaan vähän enemmän.

Ensinnäkin on olemassa niitä ihmisiä, jotka etsivät hyväksyntää koko ajan ja kaikkialta, eikä saa sitä millään osakseen tai he eivät ymmärrä sen tarvetta itsessä edes olevan, saati tunnusta sitä. Sitten on niitä ihmisiä, jotka saavat hyväksyntää osakseen, mutta eivät osaa vastaanottaa sitä. Heille, ei vain ole osoitettu tarpeeksi selkeää vertauskuvaa sen vastaanottamiseen. Kehitys on kuitenkin jatkuva prosessi.

Hyväksynnän etsimisen historiaa...
Jostakin tuo loputon hyväksynnän jano kuitenkin kumpuaa. Selkein viesti yleensä tietysti kantautuu sieltä menneisyydestä. Joskus ne ovat tietoisia, toisinaan alitajuisia. Erilaiset ympäristöt ovat voineet altistaa tämän kaltaisen riippuvuuden tai janon muodostumiseen.
*

Mitä ne voivat olla?

Kouluympäristö on voinut vaikuttaa tähän. Kaverit tai muut kasvattivanhemmat esimerkiksi. Silloin näille hyväksynnän etsijöille on mahdollisesti muodostunut jonkin sortin tarve, todistaa omaa olemassaoloaan toisille. Toisekseen sitä on voitu myös vaatia heiltä, joskus väärin perustein kiusoittelemalla tai sitten erilaisin edesottamuksin heidät on haastettu todistamaan oma ihmisarvo, jollekulle. Se on voinut jättää sen vahvan olettamuksen, joka altistaa sille janolle.
Mikä on sitten ratkaisu tämän hyväksynnän etsimisen lopettamiseen?
Ehdotan tähän sitä, että yksinkertaisesti vain alamme osoittamaan sitä hyväksyntää toisille. Erilaisuuden hyväksymällä, pyyteettömän läsnäolon kautta. Silloin olemme vain läsnä toisille, heitä tuomitsematta. Yksinkertainen harjoite, joka myös nousee mieleeni on siinä, että asetamme itsemme arvostelulle alttiiksi, siitä huolimatta saammeko hyväksyntää osaksemme vai emme. Tietysti tässä asiassa tulee koetella rajoja sellaisissa asioissa, joissa on sekä henkisesti että fyysisesti ja psyykkisesti valmis vastaanottamaan myös kritiikkiä.
Loppusaate. Hyväksynnän tasaisesti tunnustava ihmissuhde on sellainen, jossa osoitetaan hyväksyntää ja kaikki kykenevät vastaanottamaan sen terveesti. He ovat ihmisiä, jotka uskaltavat tunnustaa sille tarpeen ja täten se on myös vastavuoroista ja lähtökohtaisesti tasapainoista sekä terveen ja hyvän ihmissuhteen vaihtokauppa tai ainakin tukeva kulmakivi, josta voi ponnistaa kohti kirkkaampaa tulevaisuutta.




Songs :: Musiikki sovitukset



-


-


-

Final lightening

*



-
*

N
A
M
A
S
T
E

*
_


maanantai 28. toukokuuta 2018



Namaste




Hei, Viikko on edennyt vallan mallikkaasti. Nettisivuja työstettiin jälleen eteenpäin. Liiketila vaihdos etenee omassa rytmissä. Kesäkuun alusta alkaen, minä työskentelen uusissa liiketiloissa.  uusi osoite on:
Ainonkatu 1, 96200 Rovaniemi 

Tänään tahdon kertoa hyväksymisestä. Aihe on pyörinyt viikon mittaan keskusteluissa sen 
verran, että mielenkiinto voittaa.









Hyväksyminen




Hyväksyminen nostaa käsitteenä esille, suhteen  itseemme. Paljon puhutaan itsensä hyväksymisestä. Kuinka hyväksyä itsensä sellaisessa tapauksessa, jos sitä ei ole koskaan osakseen saanut? Tämä on mielestäni suurin haaste sellaisille henkilöille, jotka kasvavat tai ovat kasvaneet, jossain määrin haasteellisissa olosuhteissa, joko perheen tai kasvuympäristön puitteissa ylipäätään. Riippuen toki ihmisen luonteesta, kuinka paljon se tietynlainen kohtelu vaikuttaa psyykeen puolelle ja muutoin olemukseen. Mielestäni itsensä hyväksyminen alkaa helpoiten siten, että hengittää syvään useamman kerran, varsinkin silloin jos haastavat elämäntilanteet kuluttaa sitä henkistä ja fyysistä kanttia, jolla täytyisi luovia arkipäivien tiimellyksessä.  Tällaiset henkilöt ovat mahdollisesti rakentaneet kovan ulkokuoren olemukseensa, eikä hevin päästä ketään lähelle. Tällainen ihminen voi vaatia suurta rakkautta osakseen, löytääkseen jälleen yhteyden omaan itseensä ja elämän  riemun  oivaltamiseen. 


Joka tapauksessa uskon vahvasti siihen, että tuo itsensä hyväksymisen vahvuus omana henkisenä kapasiteettina on mahdollista löytää uudelleen. Myönnän, että se voi vaatia enemmän töitä, heiltä joille sitä ei ole kannustettu luonteenpiirteeseen lujittamaan. Mitä se vaatii? Mielestäni se vaatii sitä, että alkaa itse hyväksymään omaa olemustaan, anteeksiannon kautta. Anteeksiannolla tarkoitan sitä, ettei itsekriittisyys vie täysin elinvoimia etenemisessä elämän suhteen ylipäätään. Tietyssä vaiheessa kun anteeksianto on jo osana päivittäistä arkea, niin silloin voi puuttua epäkohtiin suoremmin, koska alkaa tunnistamaan anteeksiannon avulla nämä haastavat tilanteet, jotka kuohuttavat tunteita. Aina kun on tietoinen, mikään tilanne, tapahtuma tai ihminen, ei vie täysin mielen ja kehon hallintaa. Näin ollen hyväksyy tunteet, eikä enää pelkästään reagoi. Se on hyväksyntää. Hyväksyntä toki tuo elämään palan rehellisestä hyväsydämisyyttä, ihmissuhteisiin ylipäätään. 


Hyväksymisen käsitteillä, en tarkoita tässä asiayhteydessä sitä, että hyväksyy kaikki toisten teot, varsinkaan jos ne ovat loukkaavia sanoja tai toimia. Sekin on osa hyväksyntää, että tuntee ja tunnistaa oman ihmisyyden arvon. Rakkaus tulee kuvioihin väistämättä silloin kun ajatellaan hyväksymisen käsitettä sen puhtaudessa. Silloin kun puhutaan itsensä hyväksymisestä, lähestyn sitä hyvin usein siten, että on tärkeää alkaa tutkimaan näitä ihmisiä, jotka ovat sinut itsensä kanssa. Mitä he ovat tehneet? Miten he ovat kohdanneet hyväksynnän käsitteitä elämässään? Miten he kasvattavat omia lapsia? Miten he kohtelevat muita ihmisiä tai vaikka lemmikkieläimiä? 


Näiden kysymysten kautta voi alkaa oivaltamaan uudelleen sen mitä hyväksyminen niin ikään käsitteinä ja termistöinä meille tarkoittaa. Jokainen ihminen on meille esimerkki siitä, miten elämää voi elää. Onneksemme voimme itse päättää hyväksymmekö sen osaksi elämäämme. 






Kappaleet:









Loppukevennys // Final lightening 







Hyväksynnän voimaa tulevalle viikolle!



Namaste




sunnuntai 10. heinäkuuta 2016

Namaste





Tervetuloa!





Arvostus & Kunnioitus





Meidän tulee löytää arvostus ihmisyyteen, jotta kykenemme kohtaamaan jokaisen ihmisen tasavertaisena meidän itsemme kanssa. Tästä alkaa matka eheyteen ihmissuhteiden saralla. Ihmissuhteissa tuon kasvun tulee mahdollisesti tapahtua yhtenäisessä ymmärryksessä, joka auttaa molempia toipumaan ja kasvamaan ihmisinä enemmän rakastavammaksi vanhemmaksi niin itselleen kuin niille lapsille, joita tuosta kyseisestä suhteesta mahdollisesti syntyy tänne maailmaan heidän kanssaan kokemaan ja kasvamaan uudeksi ihmiseksi. Aikuiseksi sitten aikanaan. Ihmissuhteet tarvitsevat kuitenkin tuota lapsen omaista leikkisyyttä sopivalla annoksella vakavuutta, jotta voimme kasvaa yhdessä eheämmiksi kasvattajiksi sekä itsellemme että näille jälkeläisillemme. Arvostuksen rippeet tai runsaudet syntyvät joko meidän itsemme tai kasvattajiemme toimesta. Tietysti käsitykseemme arvostuksesta vaikuttavat myös koulu ja lähes kaikki ihmiset joista otamme mallia  nuoruudesta aina sinne asti kun siirrymme aikuisuuden kynnykselle. Tietysti ahmimme malliesimerkkejä vielä aikuisuuteen saavuttuamme. Kuitenkin sillä on melkoinen merkitys elämäämme, että millaisia malleja ympärillämme on silloin kun kasvamme nuoresta jo varttuneemmaksi ihmiseksi. Kypsyminen ihmisyyteen alkaa siis jo sielä nuoruus vuosilla. kuitenkin tämän jo nuoren ja kasvavan ihmisen mielipiteille ja tunteille on oltava tilaa, jotta tämä oikeanlainen arvostus voi syntyä jo nuorella iällä ihmisyyttä ja elämää kohtaan ja se kantaa sitten myöhemmässä vaiheessa sellaista hedelmää, että hän kykenee ottamaan vastuun itsestään ja omista toimistaan ihmisenä. Tuntee siis itsensä ja omat toimensa arvokkaaksi toisten joukossa osana muita ihmisiä tietyissä yhteisöissä olkoonkin se koulu, urheiluseura tai vaikka työyhteisö niin hän tuntee kuuluvansa johonkin eikä jää irralliseksi osaksi yhteisöstä.


Arvostuksesta on hyvä siirtyy kunnioitukseen. Meidän on löydettävä kunnioitus niitä ihmissuhteita kohtaan, joissa elämme. Vain sieltä kunnioituksen kautta muodostuu niitä eheitä ihmissuhteita, joissa kohdataan kasvun haasteet tai toisin sanoen ongelmatilanteet mahdollisimman rehellisesti ja hyvässä hengessä ne läpi työstäen niin, ettei niistä jää riippakiviä kaihertamaan suhdetta jatkossa. Tämä johtaa kasvamaan tunnesidosten osalta eheiksi ihmisiksi, jossa ongelman ilmaantuessa se käsitellään yhdessä sen sijaan, että juostaan karkuun näitä mahdollisuuksia kasvaa paremmaksi ongelmatilanteiden ratkaisijoiksi. On siis päästettävä irti puolustusasemasta tiettyyn pisteeseen asti, jotta tuo yhtenevä ymmärrys kyetään löytämään. On siis oltava halu löytää ratkaisu ilman, että heti kykenee ymmärtämään sitä, mikä se voi olla tai tulla olemaan. Sitä kautta säilyttää avoimuuden mahdolliselle ratkaisuille, mikä ikinä se sitten lieneekään. Kunnioituksen kautta säilytämme tuon keskustelun sellaisessa muodossa, joka hengittää ilmaa ja on avoin erilaisille ratkaisuille, joista voidaan päätyä yhtenäiseen sopuun molempia hyödyttävällä tavalla. Loppujen lopuksi kuitenkin on kyse valinnoista joita päädymme tekemään ja kukin valinta vie kohti erilaisia seurauksia. Seuraukset ovat niitä todentuneita näytteitä huom. pelkästään näytteitä siitä, mihin aikaisemmat valinnat ovat johtaneet. Se, että päätämmekö valita näin jatkossa jää meidän jokaisen yksilön omalle kohdallemme päättää toimia joko niin kuin aiemminkin tai pyrkiä tietoisesti tekemään uusia valintoja, jotka täysin ja aivan normaaliin tapaan johtavat erilaisiin lopputuloksiin kuin valinnat joita teimme aiemmin.




Aiheista muualla:


Auta, halaa, rakasta.

Kunnioitus - ilmiön kaksi olemusta

Arvostus, kunnioitus ja kultaiset säännöt

Hyvä ja terve parisuhde: tässä sen 10 tärkeintä asiaa

Toista ei pidä koskaan kunnioitaa itsekunnioituksen kustannuksella

In English:








Laulut:



Van Halen - Respect The Wind

"It's All About Respect" (original song) - Nadya Fogelgesang


Loppu kevennys =D 


RESPECT!




Arvoisan kunnioitettavaa viikkoa vaan kaikille!



Namaste




sunnuntai 11. lokakuuta 2015

Namaste



Tervetuloa tekstieni äärelle =)





Rakkauden hyväksynnän hakeminen



Miksi koemme niin suurta vetoa saada hyväksyntää toisilta? Mikä on se, joka voimistaa ihmisen henkilökohtaista rakkauden kaipuutaan? Ymmärrän sen kyllä ainakin niiltä osin mikäli ihminen on kokenut elämänsä aikana kovia aikoja. Kovuuden aste on tietysti jokaisen itse päätettävä. Siihenkin päästään vain vertaamalla elämää toisten ihmisten kokemuksiin ja jälleen kerran voin todeta, että jokaisella ihmisellä on kuitenkin eriasteinen kivunsietokynnys. Ihminen voi siis itse määrittää sen kovuuden asteen ja käsityksen omassa päässään niin kuin näkee sen omaksi parhaakseen tai haitakseen olevan. Mielestäni voimakas minään samaistuminen on se, joka synnyttää tuon kaipauksen. Tietynlainen urhrin asemaan asettautuminen synnyttää tuon voimakkaan tarpeen saada hyväksyntää toisilta. Minuus on siis se, joka epäilee ja etsii, milloin mitäkin turvaa tai todistajaa omalle tarpeelleen. Mielestäni on hyvä asettaa kyseenalaiseksi myös se, että mistä tämä niin voimakas samaistuminen tähän minuuden käsitteeseen tulee? Tuo rakkauden kaipuu on uskoakseni kytkeytynyt melko voimakkaasti myös kuoleman pelkoon. Mielestäni meidän tulisi löytää lähes sataprosenttinen rakkaus ja hyväksyminen itseämme kohtaan ja täten menetämme tarvetta etsiä hyväksyntää niin voimakkaasti itsemme ulkopuolelta.



Tapoja löytää tuonkaltaisia rakkauden hyväksynnän hakemiseen lieventäviä asiahaaroja. Eli tapoja päästää irti hyväksynnän etsimisestä. Mielestäni siihen auttaa seuraavat tekijät:

  • Jonkun pihalla liikkuvan eläimen liikehdinnän seuraaminen
  • Katseen kohdistaminen yhteen pisteeseeen
  • Kotiaskareiden teko korvatulpat korvilla
  • Tulla tuttavalliseksi hiljaisuuden kanssa
  • Kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia
  • Puiden huojunnan tarkkailu ikkunasta
  • Metsäretki ilman musiikkia korvilla
  • Askarteluun syventyminen
  • Piirtämiseen syventyminen
  • Lukemalla kirjaa


Tapoja on monia löydä omasi ja anna niiden vallata sinut täysin ja kokonaisvaltaisesti. Älä kuitenkaan kiirehdi. Kehitys on yleensä hyvin luonnollinen käsite ja kokonaisuus käytännössä kun sille annetaan mahdollisuus kasvaa ja nousta esiin omassa tahdissaan. Joten ole itsellesi armollinen. Ei maailmaakaan rakennettu hetkessä tarinoiden mukaan se vei kuusi päivää ja seitsemäs päivä oli lepopäivä. Se, mikä siinä tarinassa on jännää on se, että missään ei ole käsitykseni mukaan väitetty, että sen pitäisi olla sunnuntai. Joka tapauksessa takaisin asiaan. Ole avoin sille, että olet rakastava ja rakastettava sellaisena kuin olet. Ilman mitään todistusta siitä, mitä olet tehnyt tai saavuttanut materiaalisesti ym. Tämä hyväksyntä lähtee itsestäsi ja toisiin ripustautuminen lakkaa, vähenee tai katoaa olemattomiin lähes huomaamatta. Rakkaus ja kunnioitus alkaa olemaan yhä suurempi, yhtenäisempi ja säännöllisempi osa itseäsi ja silloin alkaa olemaan juhlatanssin paikka. 



Tämä ihmisen sisäinen muutos näkyy ympärillä olevien ihmisten silmiin ja tajuntaan asti. Silloin saat ansaitsemaasi hyväksyntää tasapainoisemmin, koska sen lähde on itsesi sisällä eikä pelkästään toisten hallussa. Mikäli koet että et sitä saa niin se ei enää hetkauta sinua niin kovin kuin aikaisemmin ja kun sitä saat niin silloin tuo toisilta saama hyväksyntä tuntuu hyvälle ja sitä voi olla jopa hieman hankala käsittää todeksi saati olla kykenevä sitä vastaanottamaan osakseen enemmän. Joka tapauksessa suhtaudut siihen neutraalimmin, etkä liioin tukeudu siihen ainoana elinehtona vaan plussana, josta kykenet antamaan kiitosta sen tarjoajalle. Kuitenkin mittasuhteet huomioiden niin, että myös hän on vain ihminen. Silloin sopii kysyä mikäli mahdollista tai edes oleellista, että miksi hän tuntee tarvetta toimiakseen tämän ihailun antamisena sinulle tunteakseen itsensä eheämmäksi tai tärkeäksi ihmisenä antaakseen sinulle osan tätä tätä ihailua ja kunnioitusta. Sopii myös ajatella sitä, kuinka menettelee sitten kun kykenee sen vastaanottamaan ilman suurempaa pöyhkeilyä tai oman itsensä suuruuden pönkittämistä. Olet pieni Suuri ihminen jo itseksesi ja tästä alkaa itsensä terve rakastaminen, ihailu, kunnioitus, arvostus ja hyväksyntä.





Aiheisiin liittyviä linkkejä:













Kappaleita:









Suurta rakkautta elämän tarjoamalle tulevalle viikolle!! =D



Namaste.