Salute! 

Viikonlopun markkinointitehtävät suoritettu. Kokemus on ollut antoisa ainakin minulle. Kiitoksia kaikille myyntipisteellä pyörähtäneille. Kirjoitin vastikään seuraavan päivityksen twitteriin, joka kuuluu näin ...objektiivisesti empaattiset ihmiset menevät pitkälle itsensä tiedostamisen saralla...  ...ja päätin tästä aiheesta avautua tämän päivän postauksessa hieman enemmänkin joten siitä lisää seuraavassa.

Objektiivinen empaattisuus ihmissuhteissa

Tähän asiaan tulee mielestäni suhtautua humoristisella tavalla vakavasti. Huumori auttaa yleensä olemaan objektiivinen.  Syvennyn asiaan ensin siten, että puran näitä näkemyksiä käsitteinä. Objektiivisuus maallikon termein. Irrallaan oleva. Erillinen. Etäällä. Hahmotelma. Katselma. Ilman tunteita. Tunteeton. Empaattisuus maallikon termein. Kyky tuntea toisen ihmisen tunteita. Kyky hahmottaa maailmaa toisen silmin tai kokemusperäisesti hänen saappaillaan. Astua hänen sisäiseen maisemaan. Ymmärtää maailma tai jokin tapahtuma, ihminen tai kokemus hänen käsityksien normeissa.


Objektiivinen empaattisuus on mielestäni jotain näiden kahden väliltä ja niitä soveltaen niin kuin siihen kykenee sillä hetkellä. Objektiivinen empaattisuus on jotain sellaista, jossa käydään kokemassa hänen tunteita siten kuin itse ne näkee ja kykenee sisäistämään ja ymmärtämäään sillä hetkellä. Kuitenkin niissä puitteissa, jossa ei ala elämään niitä hänen tunteitaan niin voimakkaana että kadottaisi yhteyden rationaaliseen pohdiskeluun. Toki siitä hetkellisesti voi saada suuren avun jos näin käy. Tämän myötä oikeasti sisäistää sen tilanteen, jota toinen käy läpi sillä hetkellä. Tällöin ymmärtämällä hänen henkilökohtaisen kokemuksen kokemalla sen itse tai eräällä tavalla sisäistämällä sen kokemusperäisesti niin silloin se voi auttaa meitä näkemään tuon tapahtuman ja ihmisen uudessa valossa. Sellaisessa valossa, jossa sitoudumme empaattiseen arvosteluun. Täten meille jää siis suuri vastuu siitä, kuinka me tällä tiedolla menettelemme, jonka olemme saaneet kokea tuon empaattisen objektiivisuuden avulla. Mielestäni tämä auttaa ratkaisemaan tuota tilannetta rakkauden valossa myös. Rakkaus on empatiaa. Rakkaus voi olla myös objektiivista. Jännä ristiriita vai mitä? Ristiriidat ovat mielestäni aina vakio,  koska meille avautuu eri vaihtoehtoja joihin voimme tarttua. On kuitenkin vapaan tahdon varassa tehdä se kulloinenkin valinta johon päädymme. Se onkin aivan eri asia, että kykenemmekö elämään sen valinnan puitteissa, jonka olemme tehneet silloin aikanaan. Tästä alkaa se hetki jolloin voimme puntaroida tuon aikaisemman valinnan merkitystä itsellemme tässä hetkessä uudelleen. Päättää valita samoja arvoja tai jatkaa uusien näkemyksien suuntaan, joista saa enemmän itsensä näköisen kuvan.


Empaattisuudessa väitetään kuitenkin olevan omat vaaran paikkansa. Miksi näin? Koska erään tulkinnan mukaan siten menettää osan omasta identiteetistään. Mielestäni objektiivisen empaattisuuden avulla juurikin saa perspektiiviä sille omalle identiteetilleen. Näin ollen se oma identiteetti vahvistuu ja auttaa varsinkin peilaamaan sitä ymmärrystä omassa näkemyksessään sen suhteen, että miksi ylipäätään on jotain mieltä jostain asiasta. Kuitenkaan kaikille tämä ei sovi heidän pirtaan. Miksi näin? Koska osalle ihmisistä on muodostunut suuri tahto tila olla oikeassa. Oikeassa olemisen tarve yksinkertaisesti vain lakkaa olemasta silloin kun oikeasti tunnistaa ja tunnustaa oman arvon itsessään ihmisenä. Silloin ei välttämättä koe enää tarvetta todistaa yhtään mitään sellaiselle henkilölle joka inttää maailman tappiin asti olevansa oikeassa. Näin ollen alkaa katoamaan "turhat" ihmiset ympäriltä. Alat kokemaan enemmän viihtyisyyttä sellaisten henkilöiden seurassa, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet. Ilman kommerverkkejä. Toki siihen voi mennä tovi tai toinenkin tuokio ennen kuin se on mahdollista. Luopua oikeassa olemisen tarpeesta. Tarve kuin tarve niin mielestäni on syytä pohtia sitä olennaista syytä mille, mikäkin tarve ylipäätään muodostuu. Silloin kun ymmärrämme omat tarpeemme läpikotaisesti voimme alkaa jatkossa suhtautumaan  eri tavalla sellaisiin tilanteisiin, joissa aikaisemmin reagoimme pelkästään tuon tarpeen vaatimalla tavalla ja se saattoi johtaa aikaisemmin voimakkaisiin konflikteihin kun tämän uuden näkemyksen myötä vältämme voimakkaan konfliktin. Saatamme ajatella " Ahaa tässä on tämä tilanne, jossa aikaisemmin suutuin. Nyt olenkin ikään kuin etäällä tästä konfliktista ilman reakointia. Onpa vain jännää". Olen kokenut tämän itse käytännössä ja siksi pidän tärkeänä mainita tämän tässä asiayhteydessä.



Annan tehtävän! Etsi vastaavat aiheet netistä, jotka kiinnostavat juuri sinua. Huh huh.. seuraavassa löytyi melko tykitys biisejä.. Ite ainaki ihan fiiliksissä! =D

Lauluja: Remember. Feel The Music =D 

Brett Dennen - Ain't No Reason (Official Single Video)

Michael Jackson - "Dangerous" [live in Basel]

Rag'n'Bone Man - Human (Official Video)


LP - Lost On You [Live Session]

Sia - The Greatest

Katy Perry - Rise




Objektiivisen empaattista rakkautta tulevaan viikkoon! <3





Namaste

Namaste




Tervehdys ja mahtavaa, että olet siinä. =)

Tämä seuraava teksti on osin sovellettu käymästäni keskustelusta hyvän ystäväni Alex Nyomin kanssa. Olen muokannut tätä sen mukaan, mitä ajatuksia on noussut esille Suomentaessani tätä käymäämme keskustelua tähän blogiin. Seuraavassa hänestä enemmän mikäli tahdot tutustua lähemmin.  Points Of Clarity < Alex

Ajatukset, tuntemukset ja teot

Lähden käsittelemään tätä asiaa ihmisen pelkojen kautta. Mitä ikinä ne sitten kenellekin tarkoittavat. Osa pelkää pimeää osa korkeita paikkoja jne. Kohdatakseen pelkonsa ihmisellä tulee ensin olla tietoinen tila tästä kokemastaan pelon tunteesta. Ollakseen tietoinen henkilöitymisestä tai toisin sanoen persoonallisuudesta meillä tulee olla jonkinlainen käsitys siitä, mitä nuo näkemykset tarkoittavat käytännössä meissä itsessämme. Me olemme ihmisinä uskomus pohjaisia ihmisiä. Toisin sanoen uskomus perusteisia ihmisiä. Mitkä tekijät määrittävät uskomuksia? Menneisyyden kokemukset. Mitä ne sitten itse kenellekin lienevätkään. Tarinat, joita meille on kerrottu ja varsinkin ne, jotka olemme omaksuneet omaksemme muokkaavat tämän yksilöllisen persoonallisuuden piirteitä. Olemme siis sitä, johon vahvimmin uskomme. Uskomukset määrittyvät ajatuksiemme tasolla. mitä ajatukset ovat? Ajatukset ovat sitä tietoutta, joka on kirjoitettu, todennettu ja jaettu, joko julkisesti tai yksityisesti. 

Ajatukset ohjaavat tunteita. Se, että tunnemmeko tunteemme vai reagoimmeko pelkästään niihin määrittää meidät ihmisinä ainakin osittain. Työ, harrastukset jne. asiat pois sulkien. Esimerkiksi ajatellen heitän tämän seuraavan näkemyksen pöytään: On eri asia sanoa, että "nyt suututtaa niin kovin, että tahdon hakata jonkun ihmisen", kuin toteuttaa tuo teko käytännössä. Tämä on vain yksi tapa ilmaista tunteitamme. Joka voi olla sidoksissa vain tämän yhden päivän kokemuksiin. Tämä on yksi sellainen seikka, joka mielestäni osalta ihmisistä puuttuu tai unohtuu näkemys varastostaan silloin kun jokin vahva tunnetila ottaa heistä hallinnan. Todellinen tunnetila, joka mahdollisesti ilmenee heidän omissa elämän kokemuksissaan. Eli kyse on siitä, että sallimmeko itsellemme mahdollisuuden tuntea tunteitamme vai reagoimmeko pelkästään niiden pohjalta? Tätä näkemystä on mielestäni syytä pohtia varsinkin lähimmäisissä ihmissuhteissamme. 

Mielen tasolla olemme tyhjiä ainakin eräältä kannalta katsottuna. Kuitenkin jollain tavalla tuon tyhjyyden tulee täyttyä. Se, että millä se täyttyy on erilaista eri ihmisillä. Yleensä se täyttyy ajatuksilla, tuntemuksilla, unelmista tai vaikkapa menneisyyden muistoilla. Sitten tuolla mielessä "asustaa" eräänlaisia roolihahmoja, jotka kukin omalla tavallaan johdattelevat meitä erilaisiin ratkaisuihin elämämme erilaisissa koettelemuksissa. Olen tutkaillut näitä näkemyksiä eri lähteistä ja näitä ovat seuraavat tekijät: (vain muutamia mainitakseni)

• Mielensä pahoittaja
• Kuulustelija
• Minä parka
• Reagoija
• Kertoja
• Ego

Sitten tämä roolihahmo on se, joka on meissä:

• Ylin tuomari
• Hallitsija
• Pyöveli

Jatkaakseni tarinaa sen osalta, että nämä roolihahmot siis määrittävät minäkuvan, jonka olemme itsestämme luoneet. Tuo keskimääräinen minäkuva muokkaantuu syntymä hetkestämme 12-vuotis päivillemme asti.  Se, että mitä tuolle lapselle tai nuorelle on syötetty ympärillä olevien ihmisten tasolta uskomuksilla, tarinoilla ja/tai näkemyksillä ovat osaltaan muokanneet hänen minäkuvaansa. Eräällä tavalla määrittävät hänet ihmisenä juuri nyt. Näiden tarinoiden ja uskomuksien mukaiset maisemat tulee huomioida ymmärtääksemme häntä ihmisenä. Varsinkin silloin, mikäli mielimme päästä häntä lähelle ihmisenä, joka aikoo rakastaa tätä vilpittömästi. Hän siis voi edelleen reagoida joihinkin tilanteisiin, tapahtumiin tai ihmisiin tuon 12- vuotiaan käsityskyvyn / maailmankuvan mukaisesti.  Pelko pohjaisin tuntemuksin tai jonkin muun tunteen ohjaamana, mikäli tuota näkemystä ei ole tunnustettu, tunnistettu, hyväksytty ja muutettu osana minäkuvan kehitystä / kasvua. Tämä Persoonallisuus tai reagoija, miten sitä nyt sitten tahtookin nimittää ottaa yleensä hallinnan silloin kun tutustumme uusiin ihmisiin. Luomme siis joitain mielikuvia, käsityksiä tai uskomuksia siitä millainen hän on. Vaan auta ollakaan jos tämä uusi tutustuja kykenee olemaan neutraali ilman rooleja / hahmoja, niin silloin hänen mielensä on kirkas ja avoin tälle ihmiselle sellaisena kuin hän on. Ilman mielikuvia oletuksia tai käsityksiä siitä mitä hänen tulisi olla. Ja mitä hän on? Tämän päivän kokemuksien summa. Lähi viikkojen kokemuksien summa. Uskomusten, pelkojen tai muistojen summa. Jne. Hänen oman tarinansa mukainen. EI SEN, JOKA HÄNTÄ TARKKAILEE. Ei siis tämän uuden tutustujan maailmankuvan mukainen vaan hänen omien näkemysten mukainen ihminen. Tämä antaa kyvyn lähestyä häntä aidosti ja rakastaaksemme häntä.  He eivät siis tuomitse tai määrittele mitenkään tätä uutta ihmistä vaan nauttivat siitä mahdollisuudesta, että saavat tutustua tähän uuteen ihmiseen. Tämä tuo ystävällisen rakkauden läsnäolon uusiin kohtaamisiin ja näin ollen voimme rakentaa eheitä ihmissuhteita jo ensi tapaamisella. Se voi olla arvokasta valuuttaa pidemmän päälle.

Pause -tila

Kuitenkin ajatuksien, tunteiden ja tekojen välillä on mahdollista havaita tuo "pause- tila". Kunhan vain kykenee tarkkailemaan omaa toimintaansa tarpeeksi avoimesti. Kun olemme tietoisia tuosta pause- tilasta kykenemme ohjaamaan omaa toimintaamme ilman, että pelkästään reagoisimme tunteisiimme. Tämä on erittäin oleellista tiedostaa ja ymmärtää ihmissuhteiden kannalta katsottuna elämää.  Tämän pause- tilan myötä alamme oman itsemme hallitsijaksi / ohjaajaksi. Sen sijaan, että pelkästään reagoisimme. Hallinnalla tai ohjaamisella tarkoitan sitä, että kykenemme tiedostamaan mihin suuntaan ohjaamme tekojamme, käyttäytymistämme, ajatuksiamme tai tuntemuksiamme tästä pause- tilan kokemuksesta eteenpäin. Tämän on itsensä tiedostamista liikkeellä ollessamme. Voimme siis nähdä ja havaita omaa toimintaamme tarkkailijan tavoin. Ilman että tätä varsinaista hallinnan menetystä välttämättä pääsee edes tapahtumaan. Kuten suuttuessa niin että lyömme oikeasti jotain toista ihmistä vaikkapa kasvoihin. Tämä tuo  tietysti myös vastuun meidän omiin käsiimme siitä kuinka kohtelemme toisia ihmisiä.  Kun ihminen ymmärtää ja tiedostaa tämän kyvyn olla tietoinen tuosta pause- tilasta ja alkaa hallita sen mestaruutta niin silloin hän saattaa yllättyä siitä kuinka paljon hallinnan mahdollisuuksia hänellä tulee olemaan sellaisissa tilanteissa, joissa aikaisemmin vain menetti malttinsa. Tällaisissa tilanteissa kun ihminen menettää malttinsa hän mahdollisesti katuu tuota tekoaan jälkeenpäin vaan siitä pisteestä lähtien kun hän tiedostaa tuon tavan menettää malttinsa hän alkaa jo päästä lähemmäs siitä luopumista ja se on oleellista toipumisen kannalta. 

Linkkejä samankaltaisiin aiheisiin;

egotrainer.fi

Tieto ja usko

Minäkuva ja itsetunto

Identiteetti, minäkuva ja itsetunto

Kymmenen askelta vahvaan minäkuvaan

Kosketus aikuisen itsetunnon vahvistajana

Vanhemman huono itsetunto voi vaikuttaa lapseen

Videot / musa pätkät;

The Maine - Am I Pretty?

Samuli Putro - Älä huuda mulle

Andy Black - We Don't Have To Dance (Official)

Sam Smith - Writing's On The Wall (from Spectre) (Taps Cover)

Antoisaa tulevaa viikkoa kaikkialle!

Namaste <3

Namaste


Tervetuloa blogiini

Miten ihminen elää

Olen tässä löytänyt viikolla uuden kuosin käyntikorttiini. Tällä kertaa kirjoitan pari otetta kahdesta kirjasta, jotka minulla on ollut tässä työn alla viime päivinä. Ensimmäiseksi otan otteen kirjasta nimeltä rakkauden matalampi veisu, joka on Matti J. Kurosen tuotannosta. Mielestäni tämä seuraava asia on erittäin hyvä havainnollistaa ihmissuhde tilanteita ajatellen. Jälleen vahvistuu tämä kuuluisa kolmen laki, johon olen törmännyt useissa eri lähteissä. seuraavassa kirjasta siis:

Pohjoismaisessa elintasotutkimuksessa on yritetty pureutua perimmäiseksi katsottavaan kysymykseen: mistä ihminen elää. Koska tutkimus oli yhteiskuntatieteellinen ja osin suomalainenkin,  oli luonnollista, että siinä ilmenevät tulokset ilmaistiin englanniksi.  Päädyttiin kolmeen tarveluokkaan. Jotka ovat Having, Loving ja Being.

Having: omistaminen. Tarpeet, jotka liittyvät suoranaisesti aineellisen elintasoon, tuloihin, asumistasoon, työllisyyteen, terveyteen, ja koulutukseen.

Loving: rakastaminen. Tarpeet, jotka liittyvät rakkauteen ja solidaarisuuteen. Perhe, kotipaikka ja ystävyys.

Being: oleminen. Tarpeet, jotka liittyvät itsensä toteuttamiseen ja vieraantumisen puutteeseen: arvostus, korvaamattomuus, luovuus ja identiteetti.


Aviosuhteeseen siirrettyina nämä ulottuvuudet hahmottavat sen seuraavan kysymyksen mukaan: Millä tavalla meidän suhteemme tarjoaa mahdollisuuksia kummallekin puolisolle yhdessä ja erikseen toteuttaa itseään, olla rakastettu ja rakastaa sekä kokea aineellisen hyvinvointinsa turvatuksi. 

Läheisyyden tavoittamisessa seuraava vaihe kysymysten jälkeen on tarpeiden asettaminen tavoiteltavuus- ja saavutettavuusjärjestykseen. Mikäli kaksi ihmistä haluaa yhdessä vain omistaa, ei läheisyydestä ole muuta kuin riesaa. Jos molemmat haluavat toteuttaa itseään vaikka taiteella, ei omistamiseen liity sinänsä mitään hohdokasta. Kaksi pennitöntä voi unelmoida itsensä vaikka Euroopan omistajiksi. Ihmisillä on paha taipumus hukkua tavaroihinsa. Vain naimattoman näköinen mies tai nainen voi olla onnellinen kuulokkeet korvilla, eikä urheiluautossa ole tilaa lapsille. Käytännössä läheisyys syntyy siten, että ensin ollaan, sitten rakastetaan ja sitten omistetaan. Minä olen - sinä olet. Minä rakastan - sinä rakastat. Minä omistan - sinä omistat. Ristiriidat ja vieraantuminen on näiden tasojen sekoittumista: Minä rakastan - sinä olet. Minä olen - sinä omistat. Minä omistan - sinä rakastat. David Viscott on pannut kaikki arvot oikeaan järjestykseen sanoessaan yksinkertaisesti: " teit minusta tärkeän kun rakastit minua."

Aurinko & tuuli

Tähän seuraavaan sain muistutuksen seuraavasta kirjasta nimeltä Löydä johtaja itsessäsi, joka on Dale Carnegien tuotantoa. Pääasiallisesti tässä seuraavassa tulee tuulen ja auringon kaksintaistelu eräällä tavalla, joka on mielestäni mielenkiintoinen näkemys sovellettavaksi moniin erilaisiin tilanteisiin. Seuraavassa kirjasta:


Hienovarainen suostuttelu tehoaa aina paremmin kuin huutaminen ja syyttely. Kun tunnet tarvetta muistuttaa itseäsi tästä, muistele vanhaa Aisopoksen kertomusta tuulen ja auringon välisestä kilpailusta. Eräänä päivänä tuuli ja aurinko kiistelivät siitä kumpi heistä on vahvempi. Tuuli ehdotti kilpailua ja nähdessään vanhan miehen kävelevän kadulla ja määritteli kilpailun säännöt: se joka ensiksi saisi miehen riisumaan takkinsa olisi voittaja. Aurinko suostui tähän ja tuuli koetti ensiksi voimaansa. Se puhalsi kovemmin ja kovemmin, kunnes tuulenpuuskat saivat miltei pyörremyrskyn voiman. Mutta mitä kovemmin tuuli puhalsi sitä tiukemmin mies kietoi takkinsa ylleen. Kun tuuli oli lopettanut, oli auringon vuoro. Aurinko paistoi ja lämmitti miestä vähän kerrassaan käyden yhä lämpimämmäksi ja lämpimämmäksi kunnes mies otsaansa sukien, riisui takkinsa. Aurinko kertoi tuulelle salaisuutensa. Hellyys ja ystävällisyys ovat voimakkaampia kuin voima ja vimma.



Kappaleita

Shine - Felix Jeahn (ft. Freddy Verano ja Linying)

Pink Floyd - Shine on you Crazy Diamond

R.I.O. - Shine On

Aswad - Shine

Tristam - Shine



Aurinkoista kevättä kaikille! =)

Namaste..