Well-being coach Jari Here hi!

Today I came to continue my movie introduction updates.
(suomennos facebook sivuilla)

-

Movie introduction updates, beats

Short introduction video can be found here.
Suomennos myös linkin takaa
-

Today I came to continue these movie introduction updates . I haven't done these for a while now and lately I found this one incredible movie to share and this story is actually pretty amazing. So I would love to share this story with you guys out there. Mainly this story is about the struggling challenges and the discovering the own truth about the talents that we all might have.

-

Sometimes we might need someone to support us or others in away that we can discover the true potential that we have. I did watch this one movie called beats and I like this story and the outlines of this one musician and how he was disable to live as a normal kids in the hoods/streets for the certain reasons. Then he meets this mentor and this mentor has an opportunity to hear he's music and then they are starting to work together and then the ways of living are starting to find the new direction for these characters life.

-

So, its about music, its about love and it's about average life in general. So, huge regommends to see this movie I will set the link for this trailer below here and you can go to check it or if you like to continue to see the whole movie straight away you can find this from the netfix. Have a grand experiences with this movie. Feel free, be well and we meet again.

-
My spoken intro
Movie introeuction updates, Beats
-

Beats / Trailer / Netflix movie

Music

.

Chris Brown Type Beat | APOLOGIZE | R&B / Hiphop instrumental beat

.

"Dreams" Slow Piano R&B / Hip Hop Beat Instrumental | Pore Muzic

.

Suran Type Beat "All Yours" Smooth Guitar R&B Instrumental 2020

.

"Love" - Emotional Rap Beat | New R&B Hip Hop Instrumental Music 2019 |

*

*

Feel free, be well and we meet again!

'

Peace!

-

-

-

- Namaste -

-

Namaste!

Hei! 

Vapauttava rakkaus on oikeudenmukainen

Rakkaudessa on kyse sulautumisesta ensin itseemme ja sitten toisiin, siitä huolimatta mitä he haluavat tai eivät tahdo tehdä kanssamme. Tätä tarkoittaa vapauttava rakkaus, joka sallii sen vapauden muuttaa kurssia jos niin tahtoo. Toki voimme rakentavassa hengessä kyseenalaistaa toisemme teot ja valinnat, kunhan vain emme loukkaa heidän pyyteettömän vapaan tahdon lakeja. Tällä tarkoitan sitä niin ikään koskematonta maaperää. Vilpitöntä rakkautta, joka tahtoo ja toivoo hyvää, jokaisen ihmisen elämään.  Ilman takeita hyväksytäänkö se vai ei. Näin ollen voi irrottaa otteensa, itse toisen hyväksyvästi ja osoittaa välitöntä arvostusta. Tietysti jokaisen tulee kunnioittaa sitä omaa oikeudentajua ja oikeudenmukaisuutta. 

Something similar

BCMS Character Strengths: What is love, fairness and bravery?

Namaste

Hi!

Here is my latest video, Success is the topic

Link to the video, just in case 

.

*

Namaste

Hei! 

Taakse jäänyt viikko on mennyt työn touhussa. 

Tänään tahdon kertoa samastumisen taidosta. 

Samastumisen taito

Samastumisen taito on siinä  mielessä jännä tekijä elämässä, että se vaatii minuuden roolista luopumista, täysin onnistuessaan. Empatia ja sympatia voidaan mielestäni verrattain hyvin kuvata samankaltaiseksi kuin samastumisen taito. 

Mainitsin minuuden roolista luopumisen käsitteenä. Se mitä tarkoitan tällä, käy oikeastaan ilmi silloin kun kykenemme ihmisenä astumaan toisen ihmisen saappaisiin, siinä määrin, että luovumme oman elämän oikeuksista, niin ikään. Luovumme siitä omasta roolista ja minuudesta, jotta kykenemme edes pienen hetken havainnoimaan tämän ympärillä olevan maailman, siten kuin tämä toinen ihminen sen näkee ja kokee. Hänen sen hetkisestä elämän tilanteestaan katsottuna. Toisinaan helppo tehtävä, toisinaan ei. Riippuen aina siitä, onko itse kokenut mitään vastaavaa kuin tämä mahdollinen kaveri, ystävä tai joku muu henkilö, joka on samaistumisen kohteena. Kaiken sen kirjon, jota juuri hän elämässään parhaillaan kokee. 

Hyvin onnistunut samaistumisen kyky herättää rakkauden, koska silloin me eläydymme siihen tunnemaisemaan, joka on tämän kyseisen kokijan mukainen, johon samaistutaan. Tämä on olennainen osa rakkauden ymmärtämisessä. Silloin kun näemme elämän kokemuksellisesti, osaamme avautua ihmisenä kuuntelemaan, lähes mitä vain.  Musiikkia, ihmisiä, tuulen suhinaa tai muuta vastaavaa. Mielestäni tämä on tietoisen läsnäolemisen tärkeimpiä kulmakiviä. Rakkaus todella kukoistaa siellä hiljaisessa hyväksynnässä. Olettaen toki, ettei mitään fyysistä tai henkistä riistoa tapahdu, missään muodossaan, ketään kohtaan. 

Music // Songs

The Listening Song

*

Luke Bryan - Play It Again

*

Pantera - Walk (Official Video)

*

Brett Dennen - The Mosaic Project Theme Song

*

Aretha Franklin - Respect [1967] (Original Version)

*

The Sound of Silence (Original Version from 1964)

*

Portugal. The Man - Feel It Still (Live Stripped Down Session)

*

Hyvää samastumisen viikkoa!

Namaste

NAMASTE

Hei ja Tervetuloa!

Ihmissuhde peilit

Niin tai näin, mitä väitteet meistä toisillemme kertoo, niin hyvin usein olemme toistemme peilejä ihmissuhteissa. Aluksi ihastuminen tapahtuu siihen toisen uutuuden viehätykseen, kunnes tulee se hetki, jolloin alamme peilaamaan toistemme ominaisuuksia ja silloin suhde yleensä joutuu koetukselle. Toisinaan tämä osuu kohdalle myös kaveruus suhteissa, joissa toinen osapuoli tahtoo niin ikään olla se vahvempi sekä hallitsevampi, joissain tilanteissa.  Keskimäärin tämä ilmenee niin, että toinen (hallitsevampi) osapuoli alkaa määritellä toisten ulkonäköä , vaatetusta tai jopa kehollisia ominaisuuksia. Peili siinä mielessä, että toisten ominaisuudet alkaa häiritsemään aina siinä määrin, kun yritämme kitkeä ne tietyt ominaisuudet itsestämme, niin silloin huomaamme ne aina vain helpommin myös toisista.  Joskus osalla ihmisistä on suuri tarve tuoda tämä ominaisuus esiin vahvasti. Eikä aina niinkään rakentavassa hengessä.

Täten yritämme alkaa hallita sitä toista kumppania. Miten tämä ilmenee? Joskus olen havainnut sen ilmenevän esimerkiksi siten, että tahdomme pukea tämän uuden kumppanin mieluiten oman maun mukaan. Uusiin vaatteisiin, uusin mielipiteisiin ja muihin mietteisiin. Toki tietyin mittapuin hyväksyttävää, kunhan se ei vaikuta yhteiseen kanssakäymiseen liian painostavana hallintana. Näin ollen, hänellä, joka kokee asemansa supistetuksi, saattaa tulla suuri tarve saada enemmän tilaa hengittää. Miten vahvaan peiliin yleensä reagoidaan? Tämä herättää niin sanotun trigger pisteen lähes jokaisen ihmisen sisuksista, joka laukaisee vihan, pettymyksen tai surun tunteita. Mikä on vastareaktio? Yleensä vastareaktio on vahva puolustautuminen. Syyttely tai sitten toinen vahva reaktio on alistuminen. Kumpikaan ei ole terveellistä oman psyykeen kannalta. En väitä, etteikö se ole luonnollista. Tietysti se on luonnollista, koska se on vain opittu tapa. Historiasta, perhe, kulttuuri jne. Eikä siitä kannata liikaa itseään syyllistää. Toki se on erikoinen  ominaisuus, josta voidaan päästä eroon, oman minäkuvan tiedostamisella ja sen kehitystyön kautta. No ei välttämättä täysin ja kokonaan kitkeä pois, mutta ymmärrys auttaa niin ikään tiedostamaan tämän roolin, eikä se enää hallitse koko ihmissuhde teatteria, hänen ympärillään.  

No niin, palaan reaktion merkitykseen ja tiedostamisen käsitteen eroihin. Reaktio on se, mitä tapahtuu tai tehdään kun tuo trigger piste on laukaistu sisuksissa. Näin ollen herää tarve puolustautua. Tapella tai paeta. Taistele tai pakene reaktio tuttavallisemmin. Okei! Mitä on tiedostaminen? Tiedostaminen on sitä, kun havaitaan trigger piste, joka on laukaistu sisuksissa. Niin silloin havainnoimme tuota ja siinä (tilassa) on enemmän aikaa hengittää ja tehdä pari päätelmää, ennen reaktiota. Näin ollen ihminen on tietoinen omista kehollisista kokemuksista, ennen reagointia. Tämä johtaa oman henkilökohtaisen kokemuksen mukaan rakentavampiin valintoihin.  Tiedostamisen osalta muutoksen on oltava pysyvä, jotta se vie jatkuvasti kohti rakentavia muutoksia. Mitä tarkoitan rakentavilla muutoksilla? Tarkoitan sillä sitä, että johdamme teatteria enemmän sieltä läsnäolosta käsin sen sijaan, että olemme vain näyttelijä, joka reagoi ympäristöön vihan vimmasta. Mitä tämä tarkoittaa käytännössä? Mielestäni tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että  kuuntelemme kehoa ja niitä tunnereaktioita, joita kukin kokemus sisimmässämme herättää. Näin ollen opimme olemaan tietoisia niistä hisrorian kytköksistä, mikä aiheuttaa meissä tiettyjä reaktioita, joskus nämä voi kertoa ääneen. Unelma tilanne tietysti on, että se onkin mahdollista varsinkin siinä lähimmäisten ihmissuhteen saralla, jota rakkaudeksi kutsutaan, vähintään kahden ihmisen välillä.

Laulut // Songs

Justin Timberlake - Mirrors

Eminem - River ft. Ed Sheeran

Trees of Eternity: Broken Mirror

Michael Jackson - Who Is It (Official Video)

Kirkkaita peilejä tulevalle viikolle! <3 

Namaste

Namaste

*

*

Tervehdys & Tervetuloa

*

Erkaannuttava kuilu ihmissuhteissa

Yksi selkeästi esille tullut asia tässä kuluneen viikon aikana tulee seuraavassa. Ihmissuhteissa kumppanukset saattavat käsitellä huolia ja murheita eri tavalla, joka aiheuttaa kitkaa ja turhautumista. Tämä voi näkyä siten, että toinen osapuolista käsittelee ja prosessoi tunteiden kautta lähes kaikkea. Hän saattaa esimerkiksi itkeä huomattavasti enemmän kuin toinen osapuoli, eikä tämä ole sinänsä sidoksissa sukupuoleen. Tunne-eläjä kuitenkin välillä peilaa liian voimakkaasti kaikki tunteiden kautta, mikä voi olla  suuri haaste hänen kumppanilleen. Tämän kanssa voi kuitenkin oppia elämään.  Kipeät tunteet purkautuvat tunne-eläjällä itkuna,  kiukkuna, vihana tai raivona tai suruna. Eikä se välttämättä ole huono asia. Toki ilo kuuluu tähän prosessiin myös.




Erkaannuttava käsite siinä mielessä, että toinen kumppaneista saattaa prosessoida elämänsä haasteita täysin erilaisella tavalla, esimerkiksi uppoutumalla jonkin askareen pariin, eikä näin ollen osaa edes kohdata tämän tunne-eläjän tapaa suhtautua elämään.  Tietysti esimerkiksi sanoen vaikka ero tilanne voi johtua jostain muustakin tekijästä. Yksi radikaali esimerkki voi olla vaikka sellainen, jossa toinen kumppanuksista juo alkoholia ja toinen ei tahdo juoda. Syitä en lähde tähän ruotimaan. Pysyn puhtaasti aiheessa. Alkoholin juonti voi jakaa näinä päivinä radikaalisti ihmisiä eri kastiin. Toki kaikille se ei ole niin absoluuttista, että miten kumppani näissä asioissa menettelee. Merkitys ja syyt vaihtelee. 

Palaan tunteiden käsittelyyn. Yksi olennainen seikka on mielestäni se, että jokainen saisi tuoda suhteessa tunteensa esiin niin kuin sen kykenee tekemään, ilman sen suurempaa draamaa. Aikuiset, kyllä tähän kykenevät varsin mallikkaasti. Ilman riitelyä. Selkeyden vuoksi puhutaan tunteista, ajatuksista tai näkemyksistä, jotka pohjautuu siihen, kuinka nuo ihmissuhde tilanteet kokee, joko positiivisena tai negatiivisena. Negatiivinen tunne voidaan ikään kuin kääntää positiiviseksi, kunhan sille annetaan mahdollisuus nousta esiin ja käsitellään sitä osana parantavaa prosessia, joko tuon yksilön eheydeksi, joka tuon tunteen kokee tai sitten haetaan se voimavaraksi ihmissuhteeseen, jossa eletään. Juuri siksi esille, että sen voi käsitellä tunteena, siitä huolimatta, että se voi olla vaikea tulkita. Puhuminen auttaa aina, koska silloin voi saada vähintäänkin pienen mahdollisuuden käsitellä sen tunteen. 

Kukin tavallaan sen kertoo. Yleensä lisäkysymykset avaa tuon asian paremmin.  Mitä tämä vaatii? Tämä vaatii avointa mieltä, kärsivällisyyttä ja halua löytää yhteinen ratkaisu siitä huolimatta, mikä tuo ongelma tai ihmissuhde haaste sitten onkaan. Paras ratkaisu on pitäytyä kyvyssä olla yhteistyöhaluinen. Mitä tämä sitten vaatii? Mielestäni se vaatii aluksi oman mielipiteen irrottamista. Miksi? Lähinnä siksi, että saadaan kokonaiskuva selville, ennen tuomitsemista tai muiden, ei niin olennaisten johtopäätösten muodostumista.  Rakentava ratkaisu yleensä löytyy melko pian silloin kun  säilytetään halu ymmärtää todella toisiaan. joskus tämä ymmärryksen muodostuminen voi viedä hetken pidempään, eikä sitä kannata kiirehtiä liioin, koska silloin voi turhautua kumppanin tapaan elää ja olla elämässä osallisena. Näin ollen se voi vaatia happi hyppelyä kummallekin tuosta tilanteesta, eikä se ole syy lähteä lätkimään, ainakaan vielä tässä vaiheessa. Rakkaus lopulta voittaa. Väitetään ainakin. 

Songs / English /

David Charvet - Leap Of Faith (Lyrics)

Lionel Cartwright - Leap Of Faith

Michelle Branch - Leap of Faith (lyrics)

Nattali Rize - One People

Laulut / Suomeksi /

Joonas Aleksi - Kuilu

SiskonMies - Kuilu

Felix Zenger - Pitkät Päivät Täällä (feat. Asa & Kari Tapio)

Final lightening  ( Englanniksi )

"Change In My Life" song from the "Leap of Faith" movie (1992)

Loppukevennys ( Suomeksi )

Kuilu -Helsingin Kaupunginteatteri 2009

*

*

Kapeampia kuiluja elämään! <3

Namaste

*

Namaste

*

Tervehdys & tervetuloa blogin sisäiseen maisemaan

 Viikko vierähti varsin mallikkaasti. Tällä kertaa isoin huomioni keskittyi joka tapauksessa suurelta osin vastikään päättyneeseen viikonlopun tapahtumaan, joka oli call out jam weekend nimeltään. Jyväskylän, veturitallit toimi tapahtumapaikkana.  Järjestäjänä toimi Jyväskyläläinen katukulttuuriyhdistys TUFF  .  Kiitos suurella sydämellä heille vielä näin kirjoitusasussa. 

Tapahtuman all styles battle kilpailuun sai osallistua jokainen paikalle saapunut henkilö. Kilpailijan teknistä taustaa väheksymättä tai muutoin ylen katsomatta.  Tuo tapahtuma itsessään oli minulle jo unelmieni täyttymys. Pääsin tapaamaan monia hienoja sekä nimekkäitä tanssijoita. Lisäksi myös kävimme varsin mielenkiintoisia keskusteluita monen henkilön kanssa, kyseisen tapahtuman aikana. Sunnuntaina pääsin osallistumaan House ja Hip Hop kursseille. Opetuksen anti oli tietysti antoisaa ja haastavaa. Suurin matka, jonka jälleen sain kulkea, oli tietysti viidentoista senttimetrin matka, joka sijaitsee minun korvien välissä. Minun instagram tilillä on kuvia tapahtumasta. Joitain tanssipätkiä tuli myös filmatisoitua. Mahdollisuuksien mukaan tulen lisäämään materiaalia otoksista myöhemmin. Tällä kertaa ihmissuhde aiheet syventyivät keskusteluiden tiimellyksessä eron hetkiin. Seuraavassa lisää. 

Ero

Tänään tahdon käsitellä eron aiheuttamaa muutosta elämässä. Lisäksi ihmissuhteen päättymiseen liittyvää surutyötä. Tietysti eroamiseen voidaan liittää myös iloisia asioita. Silti uskon, ettei ole olemassa  oikeaa tai väärää tapaa käsitellä eron myötä nousseita tunteita, mitä ikinä ne sitten ovatkin. Eroprosessi tuo minuuden vasten kasvoja. Toisin sanoen joutuu miettimään ihan tosissaan sitä, kuka "minä olen". Näin ollen voi joutua määrittämään minuuden, kokonaan uudelleen. Toisinaan se voi vaatia sitä, että kokeilemisen kautta, löytää itsensä uudelleen. Erilaisten harrastusten testaaminen voi auttaa. Tietysti on olemassa erilaisia lähtökohtia aloittaa uusi harrastus. Tällä tarkoitan sitä, että hakeeko pidempiaikaisempaa harrastusta vai käykö pelkästään mielenkiinnon vuoksi tutustumassa, johonkin uuteen lajiin tai toimintaan. Hysteerinen uusien kokemuksien hakeminen on mielestäni suotavaa sulkea pois ja sitten jatkettava matkaa. Miksi olen tätä mieltä, lähinnä siksi, ettei takerru siihen käsitykseen tai näkemykseen, että etsii itselleen uuden kohteen, johon ripustautua ja tarrautua vain siksi, ettei tarvitse kohdata sisäisiä tunteitaan. Mielestäni tuo sisäinen tunnetyöskentely on todella tärkeää. 

Tunteiden käsittelyyn voi saada apua ammattiauttajalta sekä läheisiltä ystäviltä, jotka kykenevät olemaan eräällä tavalla tulkiten, tarpeeksi irrallisia heidän tunnesidosten osalta, jotta kykenevät oikeasti ja konkreettisesti auttamaan. Tällä tarkoitan tarkemmin sitä, että he eivät ole esimerkiksi vihan sokaisemia sen osalta, että kantavat kaunaa tuon autettavan henkilön suhteen toiselle osapuolille, syystä tai toisesta. Miksi olen tätä mieltä, tulee siinä että he voivat rationaalisuuden avulla käsitellä eroon johtanutta tilannetta, asiaa tai tapahtumaa. Syyttely ei auta ketään. Syyttely harvoin ratkaisee itse ongelmaa. Kuitenkin ongelman ratkaisuun voi saada vaihtoehtoja erilaisten keskustelujen avulla jos itse pysyy tarpeeksi irrallisena puolustusasemistaan. Tällä tarkoitan sitä tilannetta jos ajautuu siihen syyttely asetelmaan, niin voi vetäytyä sellaisen henkilön luota, puolustelematta tuota suhdetta, jonka joutui syystä tai toisesta lopettamaan. Näin ollen voi kevyemmin mielin jatkaa matkaansa kohti sellaista henkilöä, joka kykenee antamaan rakentavaa palautetta.

Yksi tapa, jolla olen itse selvinnyt niinikään ehjin nahoin, tulee erilaisten kehotyöskentely metodien soveltamisesta omaan elämääni. Näitä ovat olleet hengitysharjoitukset, mietiskely, hiljentyminen ja liikkuminen (tanssiminen) ja urheileminen. Toinen tapa, jossa tehdään niinikään  mielikuvamatkoja siihen aikaan, jolloin ihastui tai rakastui tähän ihmiseen, josta vastikään erosi. Mitä nämä ovat? Tällä tarkoitan tarkemmin sitä, että miettii niitä alkuperäisiä toiveita ja odotuksia, joita kantoi mukanaan tuohon suhteeseen, josta sittemmin erosi. Miksi tämä on mielestäni tärkeää, syy tulee siinä että on oleellista ymmärtää tuota prosessia, joka johti ihastumiseen, jotta voi työstää tervehtymisen prosessia paremmin.  Mielestäni on tärkeää ymmärtää ne syyt, jotka johti tuohon suhteeseen alun alkaen. En voi kyllin korostaa sitä, kuinka tärkeää on oivaltaa ne motiivit, jotka johti tuon suhteen syntymiseen, jotta voi ikäänkuin sulkea ympyrän, ennen kuin jatkaa kohti uutta suhdetta. Tämä tunnetyöskentely voi saada itkettämään, mikä on tietysti hyvä asia. Kuitenkin tuo tunnetyöskentely on hyvä saattaa päätökseen, jotta voi oikeasti oppia ja kasvaa tuosta suhteesta ihmisenä niinikään vahvemmaksi. 

*

Lopuksi iloiset uutiset, joita eroprosessi voi tuoda tullessaan.  Olet vapaa ihmissuhde murheista, aikojen yhteensovittamisesta. Olet vapaa tekemään, mitä tahdot. Olet vapaa oppimaan tuntemaan itsenäisyyden, sen koko loistossaan. Olet vapaa tuntemaan tunteesi. Olet vapaa harrastamaan enemmän, juuri niitä asioita, joita tahdot ja silloin kun tahdot. Olet vapaa valitsemaan elokuvasi, vapaan tahdon mukaan. Olet vapaa kokeilemaan rajojasi. Olet vapaa löytämään rohkeutesi. Olet vapaa löytämään uuden tarkoituksen ja merkityksen sille käsitteelle, jota rakkaudeksi kutsutaan. 

Aiheista muualla:

Suomeksi

Erotyö & Sininauhaliitto

*

Topics elsewhere In English

How Divorce Works

Musiikkia, sen janoisille:

Music ( for starving marving's )

Friends Of Distinction - Grazing In The Grass

Friends of Disctinction - Love or Let Me Be Lonely

Tammy Wynette - Divorce (cover video)

*

Final lightening // Loppu kevennykset:

Akiko Kosaka - Anata (Japanese Study)

Poetry - Of Renunciation - Charles Williams

Runoja rakkaudesta - (in Finnish) - Kaija Koo(n) siivittämänä <3 

*

Antoisaa ja rakentavan rakkaudellista tunnetyöskentelyn sarkaa, tulevalle viikolle!

*

May the love be creative and constructive, for everyone's healing process during the future days!

*

Namaste

Namaste!





Tervehdys ja tervetuloa. Jouluviikko ja jouluaatto vierähti vallan mukavissa tunnelmissa. Tälle viikkoa olen jälleen saavuttanut uusia unelmieni etappeja. Tunnen oloni riemukkaaksi.

Rakkauden voima sijaitsee unelmissa

Rakkauden voima on todellista unelmissa silloin, kun saa elää ne todeksi,  jo toivomusta  luodessaan. Tämän myötä sallii itselleen luvan lähestyä tuota unelmien toivetta. Rakkaus käy toteen mielestäni erittäin hyvin silloin kun löytää sen rohkeuden olla läsnä toiselle ihmiselle haavoittuvana omana itsenään, aina siihen pisteeseen asti, että tätä ominaisuutta ja rohkeutta ei tuomita myöskään tämän toisen osapuolen taholta. Tarkemmin tarkoitan tällä sitä, että saa olla rohkea sen tiedon kera, ettei tarvitse enää pelätä tuota haavoittuvuutta toisen seurassa, eikä sellaista rohkeutta väheksytä tai tuomita, aidon ja oikean rakkauden tietämyksessä. Näin ollen rakkauden kauneus käy todeksi tuossa hetkessä. Mielestäni tämä on se tavoite, johon ihmissuhteessa tulee pyrkiä.  Kyky olla haavoittuvainen, ilman pelkoa.  

Tietysti se voi vaatia joidenkin suojamuurien murtamista, ihmisen henkilökohtaisen kasvun saralla, kohti rakkautta. Heti kun nuo suojamuurit ovat kokonaan tai osittain rikkoutuneet, väitän että silloin ihminen kykenee olemaan voittamaton lähes kaikissa elämän tilanteissa.  Silloin löytää sen voiman, mikä vie vahvempana kohti huomista, koska ei enää pelkää tulla nähdyksi. Nähdyksi vähintään tämän rakkaus kumppanin osalta.  Sitä tarkoittaa se, että uskaltaa rakastaa toista haavoittuvana ihmisenä. Silti voi tiedostaa todeksi sen, että kykenee kantamaan sitä voimaa, joka kestää lähes kaikki vastaiskut, jota elämä tarjoaa. Sitä tarkoittaa luopuminen rakastavalla asenteella. Joudumme luopumaan elämässä  yleisesti ottaen ihmisistä, lemmikeistä, asioista kuin tapahtumista. Näin ollen saa elää todeksi sen rakkauden kauneuden haasteen ja se tekee elämästä elämisen arvoista. Tämä vie kohti sitä suurempaa täyttymystä, jota elämä voi tarjota, joko yksin tai kahdestaan rakkaus kumppanin kanssa, toki tuollainen kyky rakastaa voi joissain tapauksissa yltää tietyin soveltavin askelin jopa isompaa ihmisryhmää ajatellen.  Toki ryhmän osalta tuo suhde tulee olemaan hieman eri tyylinen kuin rakkaussuhteen kanssa. 

Näin ollen voi löytää oman paikkansa täällä yhteiskunnassa. Se auttaa jaksamaan elämää, vallitsevista olosuhteista huolimatta.  Huomioiden vaikka tätä pimeää ja kylmää pohjolaa. Näitä olosuhteita pidetään myös vaikuttavina tekijöinä masennuksen syntymiselle. Se, mitä pidän tärkeänä rakkauden perustana tai oikeastaan tarkemmin ajateltuna, rakkauden pohjarakenteena. Käy ilmi tässä seuraavassa näkemyksessä, jonka mukaan; ihminen määrittää yleensä ihmisyyden arvoa ja roolia toisessa ihmisessä, pelkästään hänen työn kautta tai hänen toimenkuvan puitteissa. Tämä näkemys eristää meidät rakkaudesta. Rakkaus ei tunnusta, eikä tunnista rooleja. Siksi on tärkeää antaa mahdollisuus ihmisyydelle, aina ilman titteleitä tai muita osoituksia saavutuksista. Näin ollen syntyy lisää tilaa rakkauden arvoille niin ikään meissä itsessämme kuin myös muiden ihmisyydessä, olkoonkin hän  meille tuttava tai ihan ventovieras. Tarkemmin tämä lähestymistapa luo tilaa rakkauden maaperän syntymiselle. Se on saavutus  jo itsessään, tuomitsemisen rinnalla. 

Songs // Laulut // 

Englanninkielellä

Nelly - Just A Dream

Billy Joel - The River of Dreams

The Lovin Spoonful - Daydream (HQ)

Eurythmics - Sweet Dreams (Are Made Of This) (Official Video)

Suomenkielellä

GFM - Sun Unelmaa

Cheek - Äärirajoille (Official Video)

Leevi And The Leavings - Joulukertomus

Sami Saari - Unelmien Luo feat. Elastinen

PÄIVISUSANNA - Luokse sun unelman (Official Music Video)

Käyköön rakkauden Unelmat toteen myös tulevalla viikolla <3 

Namaste

Namaste!





Tervehdys & tervetuloa

Ihmissuhde on riski

Oletteko kuulleet niistä ihmisistä, jotka keräävät tietoa jostakin heidän tuttavasta kaikkialta muualta kuin kyseiseltä henkilöltä itseltään?



Minä olen. Tämä on toisaalta ymmärrettävää ja hyvin luonnollista. Kuitenkin tämä asia herättää sisimmässäni kysymyksen. Miksi? Miksi emme kykene ihmisinä kohtaamaan vastuuta keskustelemalla asioista heidän kanssa, joiden suhteen on joko ongelma tai muutoin kiinnostus löytää hänestä lisätietoa ihmisenä. Toki ymmärrän sen jos hän on kuollut tai muutoin asuu kaukana vaikka toisessa maassa tai jotain sellaista. Tietysti voi olla suuri haaste riisua tuo minuuden naamari ja astua läsnäolevaan tilaan, jossa oikeasti kyetään vasta kohtaamaan toinen ihmisenä. Vertaisenaan ilman rooleja. Silloin. Ja vasta silloin voi syntyä todellinen rakkaus. Niin ikään "raadollisuudessa". Näin ollen syntyy siis rakkaus, joka ymmärtää samaistumisen taidon, jonka turvin kykenee näkemään palan toisen ihmisen maailmankatsomuksesta hieman yksityiskohtaisemmin. Toki se koskettaa tunnemaisemaa ja voi olla suuri työkalu siihen, että oikeasti ymmärtää toista ihmistä hänen elämänsä tämän hetkisessä haasteessa, jota hän käy mahdollisesti läpi juuri nyt.



Keräämällä dataa yhdestä henkilöstä jonkun toisen kautta saamme hänen yhdenlaisen tulkinnan tästä ihmisestä. Tuo näkemys voi pohjautua sadasosasekunnin murto-osaan siitä totuudesta, mitä tuo ihminen oikeasti on. Hän siis pohjaa mielipiteensä ehkäpä ohi menevään kohtaamiseen kyseisen henkilön kanssa. Yhtään sanaa ei välttämättä ole vaihdettu.  Olen kuullut väitettävän niin, että jotkut ovat olleet yhdessä lähes elämäniän ajan eikä he silti todellisuudessa tunne toisiansa ihmisinä kovin hyvin. Tämä todistaa rakkauden haasteen todelliseksi, ei se silti sen mahdollisuutta poista. Ainakaan niiden väliltä, joilla on halu, tahto ja motiivi kohdillaan oikeasti oppia rakastamaan toisiaan. Vapaa keskustelu auttaa kohtaamaan toisensa rakkauden nimissä. Silloin ei kenenkään unelmaa tyrmätä vain sen tähden, että se kuulostaa typerältä, pieneltä,  naurettavalta tai liian suurelta toteutuakseen. Vain hän saavuttaa unelmansa, joka uskaltaa kurkottaa niitä kohti. Näin on ja pysyy mielestäni myös rakkauden saralla.



Takaisin otsikon aiheeseen. Ihmissuhde on riski siinä mielessä, että aina silloin ottaa riskin kun luottaa johonkin toiseen ihmiseen. Harva ottaa todellisen riskin rakkauden nimessä ja he, jotka ottavat niin heidän tarinaansa kyllä kerrotaan täältä ikuisuuteen asti. Toki heilläkin omat haasteensa oli tai tulee olemaan, he vain käyvät nuo kohtaamisen keskustelut ajoissa keskenään läpi, sen sijaan että keräävät dataa toisistaan toisilta ihmisiltä. He neuvottelevat ilman rooleja aiheesta kuin aiheesta ja kysyvät asiasta kuin asiasta juuri kyseenomaisilta itseltään. Täten heillä on motivaatio ja halu, kehittyä ja kasvaa yhdessä ihmisinä ja pariskuntana. Rakkautta menneille ja eläville ikuisuus rakkaustarinoille.



Aiheista muualla:

Suomeksi, kiitos!

Neljä askelta läsnäolevaan kuunteluun

Haavoittuvuutta ei kannata peitellä parisuhteessa

Läsnäoleva vanhemmuus ei tarkoita pelkästään kotona olemista



In english, please!

Love & Romance // Teenshealth

Relationship Advice for the Here and Now

5 risks every man should take to build stronger relationships





Songs



Tesla - Love Song

Always - Bon * Jovi

Mr. Big - To Be With You 



Maren Morris - I Could Use a Love Song

Tina Turner & Eros Ramazzotti - Cose Della Vita Live - Munich 1998

Shaggy feat. Gene Noble "Only Love" (Official Music Video)





Loppu kevennykset =D // Final lightening

Conan O'Brien rokkaa suomikitaralla

Actors who can ACTUALLY sing
( Robert Downey Jr. really surprised me) ( Robert Downey Jr. tosiaan yllätti minut eniten).


Läsnäolevia kohtaamisia alkavalle viikolle




Namaste!

Namaste!



Moikka! Mennyt viikko kului nopeasti. Hirvipeijaisissa vierailu ja synttäreiden juhlaa. Arkisen aherruksen lisäksi siis. Tällä kertaa syvennyn seuraavaan aiheeseen. Nimittäin reagointiprosessiin, joka kuuluu keskeisempiin menetelmiin silloin kun joudumme yllättäviin tilanteisiin tai muutoin joudumme pohtimaan seuraavan valinnan suuntaa.

Reagointiprosessi

Tässä seuraavassa lähestymistavassa käy ilmi kolmen laki, johon olen päätynyt. Järjestys voi vähän vaihdella eri yksilöiden välillä.


1. Pelko

2. Taistele tai vetäydy

3. Rakkaus



Oletko huomannut muutosten yllättäessä perinteisen reagointiprosessin, joka tapahtuu ennen kuin siirrymme ikään kuin sanoista tekoihin? Minä olen. Keskimäärin se tapahtuu niin, että ensin tulee jokin yllättävä käänne elämässä, jonka myötä joudumme käymään tietyn valintaprosessin läpi mielessä, ennen kuin etenemme johonkin tietyn valinnan mukaiseen suuntaan.



Mielestäni on oleellista olla jossain määrin tietoinen tästä prosessista, jotta pääsemme ihmisinä enemmän käsiksi myös tuon valintaprosessin tietoiseen käsittelyyn. Näin ollen otamme ohjat itse käsiimme siitä lopputuloksesta, johon näitä erilaisia valintoja elämässä ylipäätään itse ohjaamme. Sen sijaan, että kuljemme pelkästään tunteiden ohjaamina. Tietoinen siksi, että emme ohjaudu vain hetkellisten tunteiden ohjaamina.



Mitä nämä valinta prosessit tarkoittavat tarkemmin?


1. Pelko - reaktio

Pelko tulee mukaan kuvioihin ensin. Tuo voi olla muutoksen pelko. Uuden ihmisen kohtaamisen pelko tai jotain muuta vastaavaa. Pelko tulee ensin esimerkiksi siitä, että emme ehdi johonkin tapahtumaan paikalle. On kuitenkin aina meidän henkilökohtainen valinta, kuinka suuren voiman tunteen me tuolle pelolle annamme. Sitten tulee...



2. Taistele tai vetäydy - reaktio

Luonnollinen tapa on myös tämä taistele tai vetäydy- reaktio. Taistelu on kunniakasta, aina siihen pisteeseen asti, kun se on vielä tarkoituksen mukaista. Kysymys kuuluu: Päätänkö taistella oikeasti vai vetäydynkö? Vetäytyminen on vaihtoehto, jossa, kunnia säilyy.
Palaan vielä tuohon myöhästymisen käsitteeseen. Onko tuo myöhästyminen sittenkään niin suuri mörkö kuin kuvittelin sen alun alkaen olevan? Mitä kamalaa voi tapahtua jos sittenkin myöhästyn vain muutamia minuutteja?


Vetäytyminen on myös oleellista ottaa huomioon jos tapahtuman luonne todella vaatii olla prikulleen paikalla tarkasti määriteltynä ajankohtana. Tapahtuman avaushetkellä. Tällöin voi olla kunniakasta vetäytyä. Mitä tapahtuu jos vetäydyn? Vaivunko epäilyihin, sen osalta, että en lähtenyt ja ottanut riskiä olla hetken myöhässä tapahtuman avaushetkestä?

Tämän spekuloinnin on tietysti syytä loppua melko pikaisen päätöksentekoprosessin avulla, jotta kallisarvoista aikaa ei hukkaannu turhaan jahkailuun. Aikaa, jonka voimme käyttää toimintaan tai tekemiseen, tässä tapauksessa matkaamiseen kyseiselle tapahtumapaikalle.



3. Rakkaus -reaktio


Monesti rakkaus tulee vasta kolmantena vaihtoehtona mukaan kuvioihin. Rakkaus itseämme kohtaan ja rakkaus heitä kohtaan, jotka ovat osallisina tähän kyseiseen tapahtumaan tai tapaamiseen, johon olimme matkalla alunperin. Eikö?


Mitä järkeä tässä on? Mielestäni se, kun tajuamme vaihtaa järjestystä näiden reagointi-kanavien kanssa opimme paremmin hallitsemaan omia valintoja, varsinkin silloin kun tulee tarve reagoida eri tavalla, jotta saamme entisen, ei niin rakentavan toiminnan päätökseen, jotta voimme korvata sen oikeasti toimivalla menetelmällä päästäksemme parempiin lopputuloksiin.


Näin ollen, mitä aikaisemmassa vaiheessa rakkaus astuu näyttämölle sitä helpommin kykenemme käsittelemään nämä elämän haasteet myötämielisessä valaistuksessa ja näin ollen soitamme ja ilmoitamme myöhästymisestä ja palautamme itsemme tuohon etenemisen prosessiin ja pidämme siten mielessä, että voimme edetä vaikka tuo pelko - reaktio olikin hetkellisesti läsnä yhtenä valinnan mahdollisuutena. Tämä vie meidät kohti toimintaa lamaantumisen sijasta, joka on vahva vaihtoehto valinnoille silloin kun pelko ottaa vallan ihmisen mielessä.


Näiden reaktioiden järjestys on mielestäni hyvä saada juuri siihen malliin, että rakkaus johdattaa tuota koko valintaprosessia. Miksi? Siksi, että kykenemme hallitsemaan kokonaisuutta laajemmin. Näin ollen tuo valinta, jonka tulemme tekemään pohjautuu todellisiin arvoihin, joita kunnioitamme ja voimme hyväksyä näin ollen ne myös jonkin ajan kuluttua tapahtuneesta. Paremmin. Tämä mielestäni johtaa rakentavaan ja kokonaisvaltaiseen mentaaliseen hallintaan niin ajatusten, tekojen kuin tunteiden tasolta tutkittuna.



Yhteenveto:


Nämä reagointitavat auttaa meitä ihmisiä purkamaan niin ikään osiin tuota prosessia, joka kuuluu ihmisenä olemiseen. Valintojen hetkellä. Oleellista mielestäni on myös se, että osaa päästää irti siitä tunnesidoksesta, joka liittyy niihin valintoihin, joita olemme aikaisemmin tehneet. Se helpotti ainakin minun arkeani silloin aikanaan kun sen näkemyksen opin soveltamaan käytäntöön. Oma kokemus kertoo myös sen totuuden, että kun aloin hahmottamaan tätä reagointiprosessia käytännössä niin silloin myös reagointitapa vaihtui ja tuo valintaprosessi muuttui täten helpommaksi. Nimittäin juuri sielä tunne puolella ja toki se helpotti myös kanssakäymistä toisten ihmisten kanssa. Aina ei tarvitse kaikkea ääneen julistaa. Toki silloin se on suotavaa ja hyvä tehdä jos seura sen sallii ja myös kypsästi vastaanottaa, ymmärtää ja käsittää sen kokonaisuuden, johon se liittyy juuri kyseenomaisella hetkellä. Näin ollen ei tarvitse ajautua turhiin riitoihin.








Aiheista muualla:


Suomeksi:

Projektijohtamismalli

Tunne itsesi, ymmärrät muita

Reagointitapa kertoo miten viestit


English:

4 unexpected ways people respond to rejection

The Best Way to Respond to Unexpected Changes

10 Tips for Dealing with Surprises and Unexpected Events






Kappaleet // Songs // Videot: 


Tupac-Changes

Extreme - More Than Words

David Bowie - Changes (Olympia)


One Direction - Night Changes (Lyrics + Pictures)

Taylor Swift - Everything Has Changed ft. Ed Sheeran


Sittin' On The Dock Of The Bay | Playing For Change | Song Around The World

War/No More Trouble | Playing for Change | Song Around The World



Katy Perry - Chained To The Rhythm (Official) ft. Skip Marley

Sam Cooke - A Change Is Gonna Come (Official Lyric Video)

Faul & Wad Ad vs. Pnau - Changes (official video)

BLACK SABBATH • Changes • 1972


The Calling - Wherever You Will Go





Positiivisia muutoksia tulevalle viikolle! =)



Namaste!

Namaste!





Morjesta ihmiseen, missä lienetkin. Menneellä viikolla sain kokea paljon ikimuistoisia hetkiä. Olen näistä jokaisesta kiitollinen juuri nyt. Kuluneella viikolla tein videon onnellisuudesta. Tahdon syventyä hieman lisää tähän aiheeseen. 

Onnellisuus ihmissuhteissa

Mielestäni onnellisuus ihmissuhteissa alkaa siitä, että kykenee ensin olemaan läsnä sille suhteelle, jossa elää. Rakkaus kukoistaa rauhallisuudessa. Saatat kysyä, että miksi rauhallisuudessa? Tietysti siksi, että ensin on tunnettava rauhaa siinä ympäristössä, jossa elää. Jotta voi sitten kokea myös sitä onnellisuutta tuon rauhallisuuden kautta siinä ihmissuhteessa, jonka on itselleen omaksunut. Rakastaa palavasti. Ihmissuhdetta. Ihmistä. Toki tuon onnellisuuden tunteen voi kokea työpaikkaa tai muita valitsemiaan mielenkiinnon kohteita kohtaan. Minkä vain valitsee kohteekseen. Onnellisuus alkaa kiitollisuudesta. Kiitollisuudesta sille, että saa elää ja hengittää tietylle rakkaussuhteelle, työlle jne. Onnellisuus alkaa siitä, että saa tuntea elävänsä. Saa ja kykenee Tuntemaan tunteita. Kokea ja iloita elämästä. Vain hän saa kokea rakkauden, joka avautuu kokemaan sen. Näin se on ja tulee olemaan. Voit luvan kanssa kertoa minun sanoneen niin.



Onnellisuus pikemminkin löytyy ehdottomuudesta sen sijaan, että sen avulla pyritään luomaan näkemyksiä, joissa on lukemattomia ehtoja. Sanotaan että rakkaus on ehdotonta. Tämä on sellainen näkemys, joka vaikuttaa olevan monille haastavaa sisäistää ja ymmärtää. Mielestäni siksi, että rakkauden näkemys tai käsitys saattaa ahdistaa  aina siihen pisteeseen asti kunnes ihminen oivaltaa todeksi sen, että rakastaa voi myös ilman liian lujaa kiintymistä. Toki on sallittua ja toivottavaa kiintyä voimakkaasti tietyssä vaiheessa ihmissuhdetta. Kiintymisen tulee kuitenkin muuntua sellaiseen muotoon, jossa sen ei tarvitse olla omistus muodossa. Omistava rakkaus saattaa käydä ahdistavaksi.  Osalle onnellisuuden tunne ja kokemus tulee siitä, että he saavat jakaa elämän kokemuksia jonkun toisen ihmisen kanssa. Koemme täyttymystä vain toisten ihmisten kautta, on sanottu. Tekeekö se meistä sitten ripustautuvia toisiin ihmisiin? Tätä tulee mielestäni pohtia lähimmän ihmissuhteen osalta, jotta säilytämme perspektiivin, joka on yhteydessä kiitollisuuteen sen sijaan, että tukahdutamme tuon kumppanin liian voimakkaaseen kiintymykseen.




Keskustelin tässä kuluneella viikolla hauskan vuoropuhelun siitä, että osa ihmisistä saa  huippu fiiliksiä siitä kokemuksesta, että he saavat pelailla pelejään siellä kellareiden komeroissa ja omassa rauhassa. Silti he saattavat olla todella taitavia kielissä, koska ovat internetin kautta yhteydessä lukemattomiin muihin pelaajiin samanaikaisesti ympäri maailmaa.  Näin ollen he ovat onnellisia tuossa kuviossaan, jonka he ovat itselleen luoneet.  Onnellisuutta on mielestäni se, että saa kokea, nauttia ja elää täysillä. Saa tuntea itsensä tärkeäksi yhteisössään ja ympäristössään. Tarkemmin saa kokea ja tuntea itsensä tärkeäksi näiden ihmisten kanssa, jotka on valinnut itselleen ystäviksi, kavereiksi ja hyviksi tuttaviksi. On mielestäni hyvin tärkeää muistaa se totuus, että onnellisuus on sisäinen kokemus. Sisäinen aistimus ja kokemus sen sijaan, että etsii onnea itsensä ulkopuolelta toisista ihmisistä. Toki sitä voi jakaa, kokea ja luoda toisten ihmisten avulla. Joka tapauksessa onnellisuuden tunne on aina sisäinen kokemus, valinta tai näkemys. Henkilökohtainen sellainen.



Kappaleita:


English


Tori Kelly - Colors Of The Wind

Skip a Beat - Happiness in Love 

The Jackson 5 - Who's Loving You

Roberto Cacciapaglia - Wind Song



Suomi


Janne Raappana Kaksi Onnellista

Mitra - Äkkisyvää (Virallinen audio)

Tapio Rautavaara: Auringon lapset +Lyrics

Juha Tapio - Aito rakkaus [ALKUPERÄINEN]

Anna Järvinen - Nuori Ja Kaunis ft. Olavi Uusivirta






Onnellista viikkoa kaikille ja kaikkialle! <3 



Namaste.

Namaste




Päivän mietteet

Ihmissuhteessa tai ei

On tietysti eri asia oman hyvinvoinnin kannalta oletko vihainen siitä, että et juuri nyt seurustele. Vai oletko iloinen siitä, että sinulla on nyt aikaa tehdä kaikkea vain ja ainoastaan itsellesi. Opiskella. Keskittyä johonkin urheilulajiin tai muutoin itsensä kehittämiseen. Vastaukseni tähän kysymykseen on se että käytä tuo aika mahdollisimman tehokkaasti hyödyksesi. Nauti elämästä. Matkusta. Ole vapaa. Niin mielessä kuin ajatuksissa ja teoissasi. Toki vastuu sisältyy tähän pakettiin. Vastuu itsestä ja omista tekemisistään. Rakastaa voi myös itsenään. Rakasta elämää. Rakasta ihmisiä. Rakasta vapautta. 

Silloin kun rakastat elämää sinun on helpompi rakastaa ihmisiä ympärilläsi. Varsinkin silloin kun tulee se hetki, jossa edessäsi on se ihminen, joka on valmiina elämään sinun kanssasi. Sinun rinnallasi. Niin myötä ja vastamäissä. Silloin se riemu vasta repeääkin liitoksistaan. Silloin osaa nauttia siitä täysin sydämin, olemuksin ja elämyksin, koska et aikaisemmin supistanut rakastamisen kykyäsi. Tämä on todellista voimaa sen monissa muodoissaan.

Jari  *Rakkaudenrakentaja*  Kenttämaa 

Thoughts of the day

In relationship or not

Of course it's different for your well-being, are you mad for that you don't have a relationship going on your life or are you happy for that you have all the time in the world to focus on yourself. To do what you want. study. Focus for some field of sports or developing yourself. My answer to this is that you should use that time most effective way as you know how. Enjoy your life. Travel. Be free. In level of mind, thoughts and actions. Of course responsibility is involved to this process. Charge of yourself and your behaviorism. You can also love by yourself. Love life. Love people. Love freedom. 

Then when you love life you can more easy fall in love and stay in love when it happens to you. Especially when you meet that person who is ready to be with you. In motions, feelings and sensations. With and by you. Beside you in down streams and up streams. That is the moment when the elation is reality for real in both of your life's and it will accelerate your sensation of it. Why so? Because you have develop the skill to be ably to do so, even earlier your own. Because you did not suppress your ability to love when you lived by yourself. That's the true strength in all forms. 

By Jari Kenttämaa * lovebuilder *

Namaste

Namaste!



Tervetuloa! 

Jutajaiset tapahtuma jäi eiliseltä positiivisena kokemuksena mieleeni. Oli ainakin omalta osaltani palkitsevaa saada tanssia monen erityylisen rytmin mukaan. =) Jälleen kerran karttui kokemusta tanssiesiintyjän roolissa. Tässä linkki videoon, jonka tein viikolla.



Rakkaudella eläminen


Mielestäni rakkaus vaatii todellista tunteiden paloa, mikäli mielii oikeasti rakastaa. Rakkauden tunnustaminen toiselle osapuolelle vaatii yleensä ensin sen, että tunnustaa rakkauden itselleen mahdolliseksi. Jälleen kerran tässä kiteytyy se, että on oltava jotain itsellään ennen kuin sen voi antaa ja jakaa toisten kanssa. Toisin sanoen rakkaus vaatii itsensä hyväksyntää. Itse olen toisinaan nenäkäs ja olen oppinut hyväksymään sen puolen itsessäni. Rakkaudessa ei ole puolikkaita. Rakkaus on täyttymystä ja täynnä olevaa ihailua. Jakamista ja täysillä kokemista. Täyttä elämää.


Tiedätte varmaan ihmisiä, jotka ikään kuin jahtaavat rakkautta ja se aina lipsahtaa heidän käsistään. Tässä on mielestäni kyse siitä ihannekuvasta, joka meidän mielemme maisemaan on luotu saduissa ja muissa tarinoissa rakkaudesta. Eräänlainen käsite siitä, mitä rakkauden tulee olla silloin kun se on sitä oikeata ja todellista rakkautta. Kuitenkin väitän vahvasti, että rakkauden kokemus on hyvin yksilöllinen aidoimmillaan. Eikä silloin sitä voi määrittää kukaan muu kuin hän, joka sitä kokee.


Rakkaus käsitteenä on varmasti hyvin paljon samanlainen kuin ihmissuhde. Toisinaan sille on annettava aikaa ja huomiota, jotta se hengittää ja elää siinä meidän rinnalla. Rakkaus on vastuullisen ihmisen kyky ja tehtävä, joka on tuotava käytäntöön hyvin luonnollisella tavalla. Toisinaan se vaatii tutkimista sen suhteen, miten sitä voi antaa ja ilmaista eri tavoin. Rakastaminen vaatii luottamusta ja sitoutumista sen sijaan että juoksee rakkauden alkuhuuman perässä aina sen menetettyä yhä uudelleen ja uudelleen. Rakkaus tapahtuu siellä, missä rakkauden teotkin asuu. Arjen keskellä niiden ihmisten parissa joiden kanssa on tekemisissä päivittäin.






Kappaleita


Lana Del Rey - Love

Sia - Elastic Heart (lyrics)

Billy Ray Cyrus - Words By Heart

Sonny Alven - Too Late To Love Me ft. Ylva

FINGERS Mitchell Cullen Gimme More Live

Yegor Cergei - Bouti/For The Heart (Live at Dudu Loft)

"Feel Good Inc" - Gorillaz Live Looped Cover - Josie Charlwood


Antoisaa heinäkuun alkua kaikille!


Namaste

Namaste!

Hei kaikille lukijoilleni! =)

Viikolla oli taas menoa ja meininkiä. Rovaniemellä oli paljon tapahtumia tämän yhden viikonlopun aikana. Painonnostokisat Martti Pirkkiön muistolle pidettiin lauantaina lapin urheiluopistolla voimapajassa ja Rovaniemen painonnosto seura reipas järjesti ne. Itse olin tapahtumapaikalla levyn vaihtajan tehtävissä. Siellä tehtiin kovia tuloksia. Pirkkiön veljekset eritoten. Hienot kisat. Varmasti Myös Martti olisi ollut ylpeä.


Muistan Martin vireänä miehenä ja ennen kaikkea hän oli sinnikäs omaksi kokemissaan asioissa. Urheili viime päiviinsä saakka. Hän inspiroi minua ihmisenä paljon varsinkin painonnoston saralla ja kannusti minua elämässä muutenkin ja tietysti näin käy edelleen aina silloin muistan nuo sanat ja teot, jotka hänen kanssaan sain kokea. Oli erittäin ilo ja onni saada tavata hänet ja olla osallisena hänen elämässään. Hän toimi viime päivinään hienosti painonnostokisojen kuuluttajan roolissa. Hän hoiti kuuluttajan tehtävät erittäin sanarikkaasti. Martti hoiti erinäisiä tehtäviä reippaan nimissä muutenkin. Lauantain nostot 27.5.2017 näet videolta täällä. olen osallisena tuossa videolla oikealla levyn vaihtajan roolissa. Tulen kuvaan kellon ollessa  1:32:33


Meillä oli myös graffiti taiteen saralla metaporphosis tapahtuma lauantaina rovaniemellä. Lisäksi kauppayhtiöllä järjestettiin battle. Mukaan meidän kavereiden kanssa järjestämään batleen osallistui myös muutama paikalla olija. Se oli tietysti hyvä asia sillä eräällä tavalla hyväntahdon lähettiläitä tässä porukassa olemmekin ja tahdomme saada ihmisiä lisää osallistumaan. Rovaniemellä järjestettiin myös naisten kymppi tapahtuma. Tämän lisäksi myös  Moves tapahtuma järjestettiin Rovaniemellä.


Viikolla tuli myös Hulahula Suomi sarjan jakso telkkarista. Jakson teema keskittyi oulun kaupunkiin. Jakson näet täältä. Minä tein markkinointivideon aiheeseen ja sen näet täältä. Tällä kertaa kirjoitan päivityksen tähän blogiin keväästä ja sen sisältämistä aiheista suhteessa ihmisen elämään. Tällä kertaa sivuan myös itsemurhan mysteeriä sillä aikaisemmin en ole aiheesta kirjoittanut mitään.

Kevät

Kevät on runsauden aikaa. Kukat alkaa kukkimaan ja vihreys kukoistaa. Keväällä ihmiset odottavat toiveikkaana kesän helleaaltoa. Kevät on lakkiaisten juhla-aikaa. Asioiden loppuun saattamista ja uusia aloituksia. Rakastavaiset kietoutuvat tiukemmin toisiinsa ja ihmisten välinen hellyys näkyy herkemmin maalta kaupunkiin asti. On helppoa olla onnellinen silloin kun kaikki on hyvin. Ympäriltään saa kaipaamaansa tukea ja turvaa. Rakkautta ja lämpöä. Jota on aina saanut. Lapsesta asti. Sinkku ihmisen kevät voi olla erilainen ja haastavakin. Erottuu joukosta katos. Mielessä saattaa pyöriä peilaavia ajatuksia kuten; "mikähän lienee kun ei hänellä ole sormusta sormessa", "mikähän lienee vinossa kun hän ei seurustele". Sinkku ihmiset saattavat turhautua kaikista näistä ympärillä havaittavista hellyyden osoituksista. Varsinkin silloin jos tuota yksin eloa on kestänyt jo pidempään. Voi olla hankalaa lähestyä ketään jos tuntee riittämättömyyden tunteen voimakkaasti sisuksissaan.


Ympäristö, josta hän on lähtenyt kohti uljasta aikuisuutta on voinut olla turvaton ja siksi tätä ihmistä ei edes kiinnosta edetä ihmissuhteeseen. Miksi edes kiinnostaisi? Kun hänen ympärillä on vain riidelty ja pahimmillaan tapeltu, jopa fyysisesti ja henkisestä riistosta puhumattakaan. Puhumattomuus onkin jo oma tarinansa. Kuinka edes puhua kun ei ole kuulijoita. Ei ole välttämättä ollut ketään jolle puhua sen hetkisistä vaikeista kokemuksista ja tunteistaan.  Hänen mielestään vaikeista asioista. Silloin kun on yrittänyt niin moni näyttää vain olevan "kiinni" omassa elämässään. Näin ollen he eivät kykene olemaan tuon yksinäisen kaipauksen tuki ja turva. Tämä vaihe kysyy yksinäisen ihmisen voimia sekä henkistä että fyysistä sietokykyä. Tuo tilanne vaatii voimakasta selkärankaa ollakseen tarpeeksi vahva selvitäkseen huomisen yli kuten sanotaan. Kysymys kuuluu: Mistä ihminen tuota lohtua hakee yksin jäädessään?


Osa urheilee kuin viimistä päivää. Osa uppoutuu alkoholin turvaan. Osa katoaa metsän siimekseen. Osa katsoo elokuvia. Osa lukee kirjaa. Osa soittaa jotain instrumenttia. Kaikille ei käy näin hyvin. Joku saattaa valita vaihtoehdoista vaikeimman hyväksyä. Nimittäin itsemurhan. Tämä on ainoa vaihtoehto, koska ei ole yhtään rakkautta jäljellä, jonka turvin selvitä. Kiireiset ihmiset ovat työntäneet hänet irti ja etäälle. Silloin tuo ahdistuksen tunne voi olla liian suuri taakka kantaa. Silti näkymätön muille ihmisille. Hän hautaa ja piilottaa turhautumisen tunteet syvälle sisimpäänsä. Muilla voi taas pelottaa kohdata toisen ihmisen suru ja murhe. Varsinkin silloin kun se murheen aihe voi olla sellainen, joka yhteisössä haudataan ja kielletään kokonaan. Mikä ikinä tuo tilanne onkin niin ymmärtääkseni puhumiseen  kukaan ei ole vielä kuollut.


Kannattaa kuunnella vaikkei ymmärrä. Älä sano mitään. Kuuntele vain. Kerran kuunneltuas vastaa, että et tiedä vastausta vielä, mutta olet avoin ja sanot vahvasti, että tutkitaan se yhdessä. selvitetään mitä, mikäkin asia on. Toivoa on aina niin kauan kuin ihminen hengittää. Tämä vaatii toiveikkuutta. Avointa mieltä. Halua kohdata haasteita, joita elämä tarjoaa. Rakkaus on siellä, missä tahdotaan rakastaa. Kuitenkin tuon rakkaudellisen tahtotilan saavuttaminen voi viedä aikaa. Se voi vaatia muutaman oppitunnin joko elämän arkisten opetuskirjojen muodossa tai sitten vaihtamalla tietoisesti maisemaa, jossa asuu ja kasvaa. Rakastamisen kyky ja kapasiteetti kasvaa siellä, missä sydän eheytyy. Rakkauden käsitteestä voi ottaa oppia jokainen ihminen, elää sitten parisuhteessa tai sinkkuna.



Aiheista muualla: 


FINNISH

MIELESSÄ ITSEMURHA // Nuorten netti

Miksi kympin tyttö tahtoi kuolla pois? Lue äidin koskettava tarina

Itsemurha-aikeet ilmaistaan yllättävän usein lähipiirille – tässä riskitekijät



ENGLISH

13 Things All Self-Destructive People Need To Stop Doing

Understanding Self-Destructive (Dysregulated) Behaviors

Self-Destruction // Personality & Spirituality

Kappaleet // Songs // Videot


Olli Lindholm - Tuhon oma

Samuli Edelmann - Mahdollisuus (Official audio)

Paula Koivuniemi & Lauri Tähkä - Askel askeleelta (VIDEO) 2017



Lykke Li - I Follow Rivers (Director: Tarik Saleh)

Empire Of The Sun - We Are The People

Midnight Oil - Beds Are Burning

Final lightening // Loppu kevennykset =D 

Conan Works Out With Wonder Woman Gal Gadot - CONAN on TBS

Antoisaa kuuntelun viikkoa! <3



Namaste

Namaste!





Moikka! Se mahtava tunne kun saa vain juosta töihin ja töistä voi edetä innolla treenien äärelle. Täytyy tunnustaa, että se on huikee fiilis. Viikon päivästä huolimatta. Tämä on ollut ja tulee olemaan elämässäni se hetki kun saan elää todeksi unelmianikin upeampaa elämää. Olen onnellinen. Sillä varsinkin kun tiedostan todeksi sen totuuden, että aina näin ei ole ollut. Ja siksi se juuri on sitäkin antoisampaa. 

Pelko Vs. Rakkauden ihme

Kohdataksesi tuon pelon tunteen eläväksi kokemukseksi on oltava läsnä tai  on löydettävä läsnäolon kyky sekä ilossa että surussa. Vain silloin voi elää todeksi sen kokemuksen johon tuntee pelkoa ja näin se on myös sellainen asia, näkemys tai uskomus, jonka voi kohdata ja päästää siitä irti. Kieltäminen voi tietysti tulla kyseeseen aina hetkittäin, jotta löytää niitä aukkoja, joiden avulla kykenee rytmittämään tuota aitoa itsensä kohtaamista sopivina annoksina niin ettei tarvitse siirtää tuota kuormaa myöskään toisen ihmisen (kumppanin, kaverin tai ystävän) kannettavaksi . Tästä alkaa itsensä tiedostaminen ja muutos kohti parempaa elämää. Mikään ei ole sinulle aitoa totuutta jos et niin valitse olevan. Sitä tarkoittaa todellisen vapaan tahdon kunnioittaminen. Siihen päättyy ripustautuminen. Siihen päättyy ehdollistaminen. Siitä alkaa todellinen yksilön vapaus. Siitä alkaa rakkauden ihme. Tuo rakkauden ihme hengittää parhaiten avointen kämmenten sylissä. Avautuu kuin nupullansa oleva ruusu. Se juo vielä hetken varhaisen aamun kosteudesta ennen kuin syntyy auringon nousussa. Tuo aurinko nousee kirkkaalle taivaalle ja näin ollen seesteisyys lisääntyy hetken kauneudessa.


Tuosta kauneudesta alkaa tulla yksilön sisäinen kokemus ja se on suurta vahvuutta jos jokin. Se, mikä on sisäistä vahvuutta ja voimaa sitä ei ulkoinen murra ja se tietää oman paikkansa ilman toisten hyväksyntää. Tämä on yksilön omakohtainen kokemus siitä totuudesta johon juuri hän uskoo. Tämä on perustavanlaatuinen muutos yksilössä itsessään ja se on jotain se. Kuitenkaan siitä ei tarvitse luoda uskontoa tai perusteltua väittämää, jolla todentaa se muille, eikä siitä tarvitse julistaa kenellekään mitään. Voimakkain omassa uskossaan on se, kenen ei tarvitse todistaa toisen olevan väärässä. Hiljaisuudessa on voimaa. Eikä tämäkään sovi "pakettiin" vääräuskoisille. Mitä ikinä tämä vääräuskoisuus sitten ihmiselle onkin. Suon sille oman vapauden jokaisen ihmisen henkilökohtaisessa tulkinnassaan ja juuri heidän vapaan tahdon maisemassaan. Se mitä tulee pelkoon onkin jo aivan oma tarinansa. Yleensä pelon näkemys, tuntemus tai kokemus voi olla hyvin voimakas. Kuitenkin sillä on suuri merkitys, mihin me kohdennamme huomiomme silloin kun aistimme pelkoa. Pelko voi olla huomion osoitus sille tunteelle, joka tuo meille viestin jostain tärkeästä asiasta elämässämme. Ei sitä kannata pitää vihollisena.



Pelko vain tahtoo kiinnittää huomiomme johonkin. Silloin kun alamme tutkimaan tuota pelon luonnetta jo ensimetreillä alamme nähdä sen kevyempänä verhona sen sijaan, että se muuttuisi kohtaamattomana betoniksi, jota ei jaksa enää kantaa kevyin mielin. Siksi on hyvä olla varuillaan siitä, mitä pelkää ihmissuhteissaan. Pahin pelko voi muodostua totuudeksi sen lain myötä joka määritetään niin, että eniten huomiota saava seikka myös todentuu. Se pelko, joka kohdataan pala palalta alkaa hälvenemään ilman siihen kohdentuvaa voimaa. Tämä on tärkeää ymmärtää todeksi käytännön kokemuksin, jotta se voi auttaa jatkamaan elämistä vahvempana ilman turhia pelkoja. Näin ollen rakkaudesta tulee sitä aidompaa ja rehdimpää olemusta meissä itsessämme. Ihmisinä, jotka kohtaa myös toiset ihmisenä. Jälleen kerran inhimillisinä ihmisinä. Inhimillisyys on aidoimmillaan haavoittuvuutta, erehtyvyyttä ja se ihminen, joka uskaltaa erehtyä on vahva, koska silloin hän oppii virheistään ja kulkee kohti kasvua ihmisenä. Näin ollen hän ei lankea samoihin virheisiin. Tästä kuitenkin muodostuu myös vastuullinen ihminen, joka kykenee ymmärtämään sen, että ei voi piilottaa omia heikkouksiaan korostamalla vahvuuttaan, koska silloin inhimillisyys kaikkoaa. Rakkaudesta puhumattakaan. Rakkaus on edelleenkin mielestäni aitoa läsnäoloa sekä itselleen että toisilleen. Kuitenkin se ihminen, joka ei kykene olemaan läsnä tiedostaa keskimäärin siihen liittyvän syyn ja osaa tuoda sen julki niin, ettei aiheuta enää mielen pahoitusta tai turhia ongelmia kanssaihmisilleen siitä. Se on "kevyt" kaveri jatkossa myös muille ihmisille.

Pieni täsmennys otsikointiin. Tämän kerron lähinnä siksi, koska olen kuullut ihmisten kysyvän että miksi tarvitsemme vastavoimia? Vastaväitteitä jne. vs. sitä tai vs tätä. Tarvitsemme niitä siksi, että voimme ylipäätään luoda mielipiteen jostain. Ilman vertailua emme voi luoda käsitystä tai näkemystä ylipäätään mistään asiasta, tilanteesta, tapahtumasta tai ihmisestä. Vain vertailemalla saamme vahvuutta omalle mielipiteellemme. Kuitenkin on oltava jossain määrin järkiperäisiä syitä sille näkemykselle johon päädymme. Tuo valinta, jonka päädymme tekemään sitoutuu useasti aiemmin koettuihin tunteisiin, jotka heijastavat samantyylistä tapahtumaa, jonka olemme kokeneet ihmisinä omissa menneisyyden kokemuksissamme aiemmin. Tämä on tärkeää huomioda! Miksi? Siksi että emme toistaisi uudestaan samoja virheitä ihmissuhteissamme, jotka olemme tehneet aiemmin. Näin ollen otamme opiksi siitä, mitä kävimme aiemmin läpi elämässämme ja päätämme kokeilla valita eri tavalla vain nähdäksemme mihin tämä uusi tapa valita johtaa juuri nyt. Se opettaa meille sen kasvun, jota tahdomme oppia. Olkoonkin niin, että emme välttämättä saa juuri sillä hetkellä sitä parasta mahdollista ratkaisua aikaiseksi. Kuitenkin näemme sen, että nyt valitsimme eri tavalla ja se johti tähän tulokseen. Mikä se sitten lieneekin. Näin ollen on kuitenkin tehtävä tuo valinta tietoisesti ja siten, että kykenee olemaan sinut ja rehellinen itselleen tuossa prosessissa. Vain se osoittaa meille todeksi sen, ettei meidän tarvitse enää olla katkera menneisyyden valinnoille. Tämä johtaa anteeksiantoon sekä itseään että toisiaan kohtaan. Näin ollen syntyy tilaa rakkauden ihmeelle elämässämme. Se on teon sanan todeksi elämistä sen varsinaisessa merkityksessään. 

Tänä päivänä yksi asia laittaa minut mietteliääksi täällä Rovaniemellä. Mistä johtuu se kun ihmiset hyppivät jätkänkynttilän sillalta alas kohti kuolemaa? Rakkautta heille, joiden lähimmäiset joutuvat tuon menetyksen nyt kohtaamaan. Nämä tapahtumat saavat minut mietteliääksi sen suhteen, että eikö meillä ole läsnäolevaa rakkautta jota antaa ihmisille hädän hetkellä? Missä on rakkaus? Missä on ihmisen kohtaaminen? 

Kappaleet:


Rakastettu

Sigma - Find Me ft. Birdy

Passenger | Somebody's Love (Official Video)



Ed Sheeran - Shape Of You [Official Lyric Video]

Justin Bieber - Love Yourself (PURPOSE : The Movement)

Michael Jackson - Love Never Felt So Good (Official Video)




Pelko vs. rakkaus. Kumpi sitoo sinut voimakkaammin?
Uskalla kohdata rakkaus ja elää se todeksi tulevalla viikolla! 





Namaste!