Namaste



Tervetuloa Blogiini..=)

Voima ihmissuhteissa

Tämän päivän tuotokseni ovat yhteenveto viimeaikaisimmista mietteistäni. Arvostus on eri asia kuin palvonta. Tietyn henkilön, aatteen, uskonnon, gurun, kumppanin ym. palvonta luo erillisyyttä. Meidän sietäisi mielestäni tiedostaa, että ajatusmuodot ovat jatkumo ihmisestä. Ajatuksesi ovat jatkumo sinusta. Ajatusmuodot joita itse synnytät siis. Jälleen kerran kyse on siitä mihin keskität huomiosi niin se kasvaa. Ihmissuhteissa meidän sietäisi tehdä selväksi molempien näkemykset yhteisen luottamuksen ja kunnioituksen hengessä elämällä. Sitoutua tiedostamaan menneisyyden syyt seurauksineen tähän hetkeen. On tärkeää valita itselleen sellainen kumppani, jonka kanssa mielestään kykenee kohtaamaan itsensä avoimesti ja rehellisesti siinä valossa että mitään menneisyyden puolia itsessään ei tuomittaisi, jotta voisimme kaivaa asiat esiin rakentavasti ja kasvaa eheytyvästi ihmisenä. Muutos parempaan lähtee liikkeelle turvallisessa ilmapiirissä. On kuitenkin oltava rohkea tullakseen haavoittuvaksi, jotta intiimiys pääsee valloilleen tarpeeksi vahvana yhteisen kunnioituksen syntymiseksi teidän välillänne. On siis liattava kätensä saadakseen sellaisen rakkaussuhteen aikaiseksi, jonka sydämessään tahtoo saavuttaa. Ensin on kuitenkin päästävä sisään tuonne sydänmaille tajutakseen sen, mitä se mahtaisikaan olla sen kauneimmassa muodossaan.



Aiheista muualla:


Intiimiys parisuhteessa


Seksuaalikasvatusta - Seksistä ja intiimiydestä


Miksi seksin odottaminen uudessa suhteessa kannattaa?

Mies Vs. Nainen

Muutamien tutkimuksieni loppu tulemana olen päätynyt seuraavaan: Mies syttyy näkemästään ja nainen kokemastaan tai paremminkin tuntemastaan. Tämä johtaa siis parisuhteissa siihen, että nainen kamppailee tuntemuksiensa kanssa ja mies näkemyksiensä suhteen. Naisen sietäisi muka tehdä itsensä haluttavaksi miehen silmissä. Tuntea vetoa tähän kyseiseen mieheen. Ostaa seksikkäitä alusasuja ym. ja miehen sietäisi ihastua naiseensa päivittäin. Juuri siksi, että hän (nainen) on tehnyt itsestään haluttavan seksikkään hänen silmissään. Onko silloin kyse todellisesta seksikkyydestä? vai esitys jostain sen kaltaisesta? vain kalpea heijastus siitä, mitä se voisi olla kun se syntyisi luonnostaan? Eikö silloin miehen sietäisi etsiä juuri tästä naisesta niitä piirteitä ja ominaisuuksia, jotka sytyttää tai sytytti silloin aivan alunperin? 

Joka tapauksessa tämä johtaa useiden lähteiden mukaan siihen, että mies joissain tapauksissa myös nainen hakee tunneyhteyttä uuteen ihmiseen seksin kautta. Ensin siis seksiä ja sitten vasta läheisyyttä, turvallisuutta ja luottamusta. Eikö se ole jossain määrin myöhäistä tuossa vaiheessa? En kiellä tietenkään sitä mikäli se sinun kohdallasi toimii moitteettomasti. Itse suosin enemmän sitä, että luottamus, turvallisuus ja läheisyys ensin ja sitten vasta seksiä/rakastelua. Se on kuitenkin vain ja ainoastaan minun näkemykseni tällä hetkellä. Sitten olen kuullut näistä ihmisistä, jotka väittävät että; "Meillä on vain seksisuhde. Ei tunteita". Voit huijata mieltä, vaan et koskaan, etkä milloinkaan huijaa kehoa. Keho kiintyy aktiin siitä huolimatta kenen kanssa se sitä suorittaa. Mielestäni toistuva joskus jopa ensimmäinen seksin/rakastelun harrastaminen syventää kahden ihmisen välejä ja silloin nautinto seksissä kasvaa, koska osaamme paremmin ja tietoisemmin tyydyttää toisemme. Missä rakkaus on kaikessa tällaisessa? Tietysti ymmärrän sen mikäli motiivisi ovat oikeasti lujat ja tahtosi enemmän kuin vakaa. Ihminen pystyy aika moniin asioihin mikäli hänellä on todella vahvat vakaumukset aikomuksiensa takana. Eli selkeä visio siitä, missä mennään ja mihin ollaan menossa. Ainakin itsensä suhteen. 

Aiheista muualla:

Nuorempi mies & vanhemipi nainen seksisuhteessa

Miksi pelkkä seksisuhde ei riitä?

Seksisuhde, helliminen/söpöily

Vapaamuotoiset suhteet

Olen tutkimuksissani törmännyt siihen, että nykyään alkaa olemaan joissain piireissä eräänlainen muoti-ilmiö olla ja elää vapaamuotoisessa suhteessa.  Olen joku tovi sitten itsekin pohtinut kyseiseen suhteeseen ryhtyväni. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, että sellainen suhde ei ole ainakaan toistaiseksi minua varten olemassa. Tämä on kuitenkin sellainen asia, jossa ei voi missään vaiheessa huijata itseään. Sillä me tulemme kokemaan omien tekojemme seuraukset sisäisenä tunnemylläkkänä ennemmin tai myöhemmin. Joten jälleen kerran puhuminen auttaa. Kyse on kuullun ymmärtämisestä. Sopikaa asianne ja pitäkää huoli omista asioistanne. Rakkaus huolehtii lopulta siitä, mihin kykenet ja mihin et. Sanotaan, että rehellisyys maan perii ja epärehellisyys rahat. Ole siis ehdottoman rehellinen itsellesi siitä, mitä tahdot ja miksi tahdot. Näin ollen voit elää sujuvammin omissa nahoissasi jatkoa ajatellen. Nämä seuraavat linkit kuvaa aiheita hieman eri näkökulmista:

Seksiä ilman sitoumuksia: kolme syytä hankkia avoin seksisuhde

Uuden ajan ihmissuhteet - vapaus valita -

Seksiä kaverin kanssa



Aiheisiin liittyen muutama kappale loppukevennyksen merkeissä:


"Freedom" By Anthony Hamilton & Elayna Boynton in "Django Unchained"

Jos mä oisin sun mies - Jontte Valosaari Feat. Elastinen

Anna mä meen - Elastinen Feat. Jonne Aaron

Juoksen vapaana kaupunkiin - Lord Est

Miten sydämet toimii? - Anssi kela

Levoton tyttö - Anssi Kela

Rakkaus - Happoradio

Polte - Lauri Tähkä

Saat syttymään - Lauri Tähkä

"Päästin sinut irti" - Lauri Tähkä




Antoisaa alkavaa viikkoa =)


Namaste

Namaste

Tervetuloa blogiini=)

Tämän päivän aiheet ovat syntyneet tutkimuksieni ja oivalluksieni yhteistuotoksista. Olkaa hyvä:

Ego ihmissuhteissa

Meidän sietäisi pitää egoamme mittarina sen suhteen, milloin tulla lähemmäksi maata, joka sijaitsee jalkojemme alla. Meidän tulisi pitää egoamme mielestäni ystävänämme. Osoittaa kiitollisuutta sille, siitä tärkeästä tehtävästä, jonka se on jakamassa meidän kanssamme. Meidän tulisi olla tietoisia siitä, että jaamme ideamme hänen kanssaan mitään peittelemättä, tuomitsematta tai pelkäämättä, Meidän sietäisi osoittaa egolle, että emme elä täällä tappaaksemme sitä vaan jakaaksemme huomiomme yhdessä hänen kanssaan tekemällä sopimuksia siitä, kuka hoitaa mitäkin asioita ja miksi. Sitten eripuran yllättäessä vetoaisimme sopimuksiimme, jotka tukevat meidän molempien kasvua, oikeuksiamme ja etujamme. Olemme täällä tukeaksemme toistemme tarinoita eheyden hengessä, jotta me molemmat saisimme tilaa olla ja hengittää vapaina toistemme kahleista. 

Rakkaudella omalle egolleni. =)

Ihmissuhteiden tarkoitus

Mielestäni ihmissuhteiden tarkoituksena on rakastava kanssakäyminen toisten kanssa. Ei toisten ohjailu tai omistaminen. Ihmissuhteiden tarkoituksena on mahdollisesti se, että saamme lisää ymmärrystä itsestämme sekä omien kehitysmahdollisuuksien lisäämisestä ja auttamalla kumppania tekemään samoin itsensä suhteen. Vai mitä sinä uskot, että sinun tulisi saada ihmissuhteelta, jossa elät tällä hetkellä? Ideaalisesti puhuttuna? Tietyin näkemyksin meillä tulisi siis olla jonkinlainen selvä aikomus siitä, että mitä tahdomme saada ihmissuhteelta johon pyrimme tai jossa elämme. Mitä oletamme sille itse kykeneväksi antaa itsestämme. Ennen kuin voin antaa jotain itsestäni minulla tulisi olla se. Omistuksessa. Sinulla sietäisi olla hyvä ja terveellä tavalla selkeä käsitys itsestäsi ensin. Millä alueilla olet epätietoinen itsestäsi sen suhteen kuka tai millainen tahdot olla? Mikä innostaa juuri sinua eniten ja toimitko näiden sisäisten näkemyksien pohjalta? Olenko minä sitoutunut muutokseen tämän ihmissuhteen osalta, jossa elän? Olenko sitoutunut muutoksen mahdollisuuteen omien tapojeni suhteen olla ja elää elämääni? 

Ajatellen muutosta parempaan. Olenko sitoutunut elämään rakkaussuhteessa vai sellaisen korvike suhteessa? Teen sen, mikä innostaa minua eniten juuri nyt. Mikä teko, mikä tapahtuma tai kuka ihminen ympärilläni tällä hetkellä sisältää minun mielestäni eniten energiaa palvellakseen minua parhaiten tällä hetkellä? Sitten toimit tuon saamasi vastauksen pohjalta ja toimit täydestä sydämestäsi vailla odotuksien taakkaa. Ilman odotuksia siis. Miksi ilman odotuksia? Silloin et sido itseäsi mihinkään tiettyyn oletukseen, odotukseen, toiveeseen tai näkemykseen tulevasta ja pysyt avoimena sekä tasapainoisempana siitä huolimatta, mitä tapahtuu. Siten elät täysillä rakastamalla sydämestäsi. Toimi parhaimman mahdollisen tietoisen valinnan mukaisesti. Meidän sietäisi ymmärtää, että muistot luodaan tässä hetkessä ja kyse on näistä valinnoista joita teemme ja eri toten siitä, mikä merkitys näihin tekemiimme valintoihimme sisältyy. 

Merkityksestä, jonka valinnoillemme annamme. Tämän hetken voima piilee siis valinnassa, jonka teemme: Nyt.. ..nyt.. ..nyt.. ja nyt. Meidän tulisi jossain määrin olla tietoisia näistä valinnoista, joita teemme. Ymmärtääksemme sen, mitä niistä syntyy jatkoa ajatellen. Se tarkoittaa sitä, että emme voi olla ajatuksiemme kuvissa joko tulevassa tai menneessä valitessamme tämän hetken mahdollisuuksista parasta mahdollista vaihtoehtoa, josta kykenemme olemaan tietoisia, sillä silloin emme olisi läsnä tehdessämme tämän hetken valintaa. Tämä on oleellista ymmärtääksemme aidosti sen merkityksen, mikä sijaitsee tietoisen ja ei tietoisen valinnan eroissa. 

Yksinäisyys ihmissuhteissa

Yksinäisyyden tunne voi ajaa meidät hiljaisuuden pelossa sellaisen ihmisen läheisyyteen, joka ei välttämättä osaa tai pysty arvostamaan meitä rakastavasti sellaisena kuin olemme. Vaatii selkärankaa säilyttää yhteys rakkauteen tuolaisessa tilanteessa. Siinä määrin, että lähdemme tuosta suhteesta pois joko itsemme tähden tai välttääksemme suurempia väärinkäsityksiä. Voit sanoa, että toimin parhaiden kykyjeni mukaan rakastaakseni sinua avoimesti sellaisena kuin olet. Itsenäisyys on kuitenkin eri asia. Ollaksemme yksin itseämme etsien on mielestäni tervejärkisten puuhaa sitä vähiten väärää kumppania metsästäessämme. Sitten kun olemme edes jossain määrin sinut sen kanssa, kuka tai mikä me itse tahdomme olla meidän on helpompaa lähestyä tätä uutta kumppania. Sisällyttäen sen, että osaamme arvostaa ja rakastaa itseämme puutteiden ja heikkouksien kera siinä määrin, että emme edes oleta tämän uuden kumppanin niitä puoliamme paikkaavan jollain ihme lääkkeellä vaikka osittain tuo kumppanuus sen saattaakin tehdä niin mielestäni meidän ei tulisi sitä odottaa siltikään häneltä saavamme.

Elämän vakaus

Etsimme vakautta elämääämme. Osa meistä hakee sitä ihmissuhteista. Osa työstä. Jotkut löytävät sen urheilusta. Liikunnasta siis saa pysyvyyttä. Kyllä jos luomme siihen tarpeeksi vahvan siteen. Tahdomme siis pysyvyyttä elämäämme. Sellaista, joka pysyy mukanamme muutoksien myllerryksessä. Sellaista, joka pitää meistä kiinni vaikka maailma kieputtaa meitä pyörteissään. Miten sitten löytää sellaista vakautta ja pysyvyyttä, joka sitoo meidät muihin ihmisiin ja nämä ihmiset meihin sellaisella otteella ja varmuudella että rakkaus kantaisi hedelmää suhteissamme itseemme ja toisiin? On sanottu, että kehityksen voima on suunnattoman paljon suurempi kuin yksikään sen tielle tuleva este. Jotenkin tämä tieto antaa minulle toivoa ja luottamusta siihen, että jossain vaiheessa helpottaa. Vai tahdommeko oikeasti pyörteiden hellittävän? Sillä pyörteet pitää meidät puuhakkaana.

On sanottu, että kun tunnemme kipua tiedämme elävämme. Tunnemmeko silloin elävämme jos emme saa jakaa kokemusta kivusta kenenkään kanssa? Monet, jotka pyrkivät ihmissuhteeseen tahtovat mahdollisesti vain jakaa kokemuksiaan elämästä jonkun kanssa. Kyse onkin vain jostain niin yksinkertaisesta jakamisesta. Toiset ei ilmeisesti tunne lainkaan moista tarvetta. Tai niin minulle ainakin on väitetty. Mahdollisesti tahdomme nauraa onnellisesti jonkun seurassa. Onni on siis todellista vain jaettuna. Onko sitten rakkauskin todellista vain jaettuna? Se jää sinun päätäntävaltaasi.

Jouluterveiset

Olen puhunut aiemminkin tästä seuraavasta. En voi vähätellä kuitenkaan yhtään tämän asian painoarvoa ihmissuhteisiin nähden joten kertaus on opintojen äiti. Pyrin lähestymään tätä asiaa hieman eri näkökulmasta. Oletteko valmiina? Tässä se tulee.=)

Viidestä rakkauden kielestä Gary Chapmanin tuotannosta siis. 

1. Affirmaatiot ja kannustuslauseet

2. Fyysinen kosketus

3. Rakkauden teot ja palvelut

4. Laatuaika

5. Lahjat

Mikäli lapsuuden kodissasi jokin näistä rakkauden kielien tavoista on jäänyt puutteelliseksi. Tarkoitan tällä sitä, että mikäli et ole saanut jotain näistä kielistä itseesi kohdistettuna niin silloin voi olla hankalaa ilmaista itseään rakastavasti siltä alueelta omissa ihmissuhteissasi tällä hetkellä. Mielestäni tämä on oleellista tietää ajatellen nykyistä tilannetta. Joskus vain tekee mieli halata. Rutistaa oikein kunnolla. Toisinaan tekee mieli puhua suunsa puhtaaksi. Silloin tällöin tekee mieli siivota hullun lailla. Monesti tekee mieli kannustaa kaveri voittoon hänen lempiurheilulajissaan. Joinakin hetkinä meidät valtaa halu laittaa kynttilät palamaan ja hemmotella itseämme vaahtokylvyllä. Eräänä päivänä emme voi malttaa olla ostamatta tuota upeaa lahjaa kumppanillemme. Olkoonkin, että tuo lahja on vain liput elokuvateatteriin tai ajan lahja ollaksemme hänen seurassaan kokonaisvaltaisesti,

Muuan laulu rakkaudelle & yksinäisyydelle:

Haloo helsinki! - Rakkaus

Jesse Kaikuranta - Järjetön rakkaus

Jippu & Samuli Edelman - Rakkaus

Stina Girs - tahdon tietää mitä rakkaus on

SIG- Sadan vuoden yksinäisyys

Kaija Koo - Kuka sen opettaa

Olavi virta - yksinäisyys

Egotrippi - yksinäisyys

Raappana - yksinäistä

Rakkaudellista joulun aikaa kaikille ja kaikkialle!

Namaste

Namaste!

Tervetuloa blogiini!



Vakaumukset & tunteet

Olen tässä viikon mittaan tutkaillut vakaumuksia ja tunteita. Aloitan vakaumuksista.

Ihmissuhteissa on kyse vakaumuksista ja siitä, mitä ne tietylle yksilölle tarkoittavat. Keskimäärin ne ovat muotoutuneet menneisyyden olosuhteiden tuomana mukavuuden toiveena. Ymmärryksenä siitä, että tämä on se juttu, joka saa minut onnelliseksi. Mikä ikinä se kullekin henkilölle sitten onkin. Oleellista ihmissuhteiden osalta on, että näkee sen mikä todella on kumppanisi vakaumus tietyissä tilanteissa. Rakkaus rakentaa meidät näkemään kumppanin vakaumuksien sisimpään. Vakaumuksien ymmärtäminen havainnollistaa meille kyvyt lähestyä avoimesti kumppanimme sydänkeskusta tungettelematta. Tärkeää on myös havainnoida, että ongelma ei ole siinä mitä tunnet vaan ennemminkin siinä, että sallitko itsesi tuntea avoimesti niitä tunteita, joita tällä hetkellä tunnet. Oleellista on mielestäni myös sekin, että antaako kumppanisi sinun ilmaista tunteita joita sisimmässäsi koet. Omaako hän siis kyvyn kuunnella sinua herkeämättä. Välillä me kuitenkin pakenemme näitä sisäisiä tunteitamme milloin mitenkin. Musiikkiin, elokuvien katseluun, touhuamiseen, liikuntaan, kavereiden kanssa riehumiseen ja vaikkapa saatamme sortua itsesääliin.

Pakenemiseksi voin ajatella esimerkkinä vaikka tämän seuraavan. Kun ihminen kokee joitain kielteisiä tunteita sisällään. Niin hän saattaa helposti ajatella, että "mieti iloisempia ajatuksia" tai "Siirry onnellisempiin ajatuksiin". Vaikka meidän tuossa tilanteessa tulisi kohdata nuo tunteet, jotka sisimmästämme kumpuavat. Kuuntele siis avoimesti omia tunteitasi arvoisesti ja salli itsesi tuntea, aistia ja kokea ne. Hyväksy tunteesi. Ole super rehellinen itsellesi niistä. Hyväksy tilanne sellaisena kuin se on tällä hetkellä ja sillä selvä. En tarkoita sitä että hyväksyt ne itkien ja kirkuen vaan tietysti silloin toimit niin mikäli se sinun vahvin sisältä kumpuava tunne sen sinulle niin viestii. Lähinnä tarkoitan rauhallista hyväksyntää kuten, että tilanne nyt vain on tämä, joka se on.  Miten etenen tästä? Ajattele vaikka näin "okei tilanne on tämä" .. ..hmm.. Mitä muuta minä voin tehdä tilanteelle  kuin hyväksyä sen? Voinko muuttaa sitä, mitä tapahtui? Kenties en. Vaan voin kuitenkin vaikuttaa siihen kuinka reagoin tässä tilanteessa. Onko järkevää hiiltyä? jos on niin tee se täysin rinnoin avoimesti. Räjähdä vaikka kunhan se pääsee pois sinun systeemisestä rakenteestasi. Oikeasti sinua rakastava ihminen tulee ymmärtämään tilanteen vakavuuden ja mahdollisesti pystyy rauhoittamaan tilannetta tai lähtee siitä ja palaa siihen aiheeseen hetken päästä kun olette molemmat rauhoittaneet hieman liikaa kiehuvia tunteitanne.

On oleellista hyväksyä ja ilmaista omat tunteensa sekä varsinkin olla tietoinen niistä. Olen pohtinut myös tätä seuraavaa kysymystä, että mikä ajaa meidät pinnallisuuden partaalle ihmissuhteissa? Mielestäni yksi oleellinen seikka on siinä, että mahdollisesti tunnemme riittämättömyyden pelkoa, joka on voinut saada lähtölaukauksen meidän sisimmässämme jostain lapsuuden kokemuksesta. Pienestä hetkestä, jossa meitä ei ole huomioitu oikein. Joko perheen jäsenen tai vaikkapa kavereiden osalta jossain tilanteessa jota olemme läpi käyneet osana menneisyyttämme. Tunnemme riittämättömyyden pelkoa elämää,  ihmisiä, kumpania, tai vaikkapa työpaikkaa kohtaan. Olenko tämän arvoinen? Riitänkö ihmisenä? Hyväksyvätkö he minut? Ootas hetki hyväksynkö edes itse itseäni?

Antoisaa alkavaa viikkoa kaikille!=)