Namaste!

Hei kaikille lukijoilleni! =)

Viikolla oli taas menoa ja meininkiä. Rovaniemellä oli paljon tapahtumia tämän yhden viikonlopun aikana. Painonnostokisat Martti Pirkkiön muistolle pidettiin lauantaina lapin urheiluopistolla voimapajassa ja Rovaniemen painonnosto seura reipas järjesti ne. Itse olin tapahtumapaikalla levyn vaihtajan tehtävissä. Siellä tehtiin kovia tuloksia. Pirkkiön veljekset eritoten. Hienot kisat. Varmasti Myös Martti olisi ollut ylpeä.


Muistan Martin vireänä miehenä ja ennen kaikkea hän oli sinnikäs omaksi kokemissaan asioissa. Urheili viime päiviinsä saakka. Hän inspiroi minua ihmisenä paljon varsinkin painonnoston saralla ja kannusti minua elämässä muutenkin ja tietysti näin käy edelleen aina silloin muistan nuo sanat ja teot, jotka hänen kanssaan sain kokea. Oli erittäin ilo ja onni saada tavata hänet ja olla osallisena hänen elämässään. Hän toimi viime päivinään hienosti painonnostokisojen kuuluttajan roolissa. Hän hoiti kuuluttajan tehtävät erittäin sanarikkaasti. Martti hoiti erinäisiä tehtäviä reippaan nimissä muutenkin. Lauantain nostot 27.5.2017 näet videolta täällä. olen osallisena tuossa videolla oikealla levyn vaihtajan roolissa. Tulen kuvaan kellon ollessa  1:32:33


Meillä oli myös graffiti taiteen saralla metaporphosis tapahtuma lauantaina rovaniemellä. Lisäksi kauppayhtiöllä järjestettiin battle. Mukaan meidän kavereiden kanssa järjestämään batleen osallistui myös muutama paikalla olija. Se oli tietysti hyvä asia sillä eräällä tavalla hyväntahdon lähettiläitä tässä porukassa olemmekin ja tahdomme saada ihmisiä lisää osallistumaan. Rovaniemellä järjestettiin myös naisten kymppi tapahtuma. Tämän lisäksi myös  Moves tapahtuma järjestettiin Rovaniemellä.


Viikolla tuli myös Hulahula Suomi sarjan jakso telkkarista. Jakson teema keskittyi oulun kaupunkiin. Jakson näet täältä. Minä tein markkinointivideon aiheeseen ja sen näet täältä. Tällä kertaa kirjoitan päivityksen tähän blogiin keväästä ja sen sisältämistä aiheista suhteessa ihmisen elämään. Tällä kertaa sivuan myös itsemurhan mysteeriä sillä aikaisemmin en ole aiheesta kirjoittanut mitään.

Kevät

Kevät on runsauden aikaa. Kukat alkaa kukkimaan ja vihreys kukoistaa. Keväällä ihmiset odottavat toiveikkaana kesän helleaaltoa. Kevät on lakkiaisten juhla-aikaa. Asioiden loppuun saattamista ja uusia aloituksia. Rakastavaiset kietoutuvat tiukemmin toisiinsa ja ihmisten välinen hellyys näkyy herkemmin maalta kaupunkiin asti. On helppoa olla onnellinen silloin kun kaikki on hyvin. Ympäriltään saa kaipaamaansa tukea ja turvaa. Rakkautta ja lämpöä. Jota on aina saanut. Lapsesta asti. Sinkku ihmisen kevät voi olla erilainen ja haastavakin. Erottuu joukosta katos. Mielessä saattaa pyöriä peilaavia ajatuksia kuten; "mikähän lienee kun ei hänellä ole sormusta sormessa", "mikähän lienee vinossa kun hän ei seurustele". Sinkku ihmiset saattavat turhautua kaikista näistä ympärillä havaittavista hellyyden osoituksista. Varsinkin silloin jos tuota yksin eloa on kestänyt jo pidempään. Voi olla hankalaa lähestyä ketään jos tuntee riittämättömyyden tunteen voimakkaasti sisuksissaan.


Ympäristö, josta hän on lähtenyt kohti uljasta aikuisuutta on voinut olla turvaton ja siksi tätä ihmistä ei edes kiinnosta edetä ihmissuhteeseen. Miksi edes kiinnostaisi? Kun hänen ympärillä on vain riidelty ja pahimmillaan tapeltu, jopa fyysisesti ja henkisestä riistosta puhumattakaan. Puhumattomuus onkin jo oma tarinansa. Kuinka edes puhua kun ei ole kuulijoita. Ei ole välttämättä ollut ketään jolle puhua sen hetkisistä vaikeista kokemuksista ja tunteistaan.  Hänen mielestään vaikeista asioista. Silloin kun on yrittänyt niin moni näyttää vain olevan "kiinni" omassa elämässään. Näin ollen he eivät kykene olemaan tuon yksinäisen kaipauksen tuki ja turva. Tämä vaihe kysyy yksinäisen ihmisen voimia sekä henkistä että fyysistä sietokykyä. Tuo tilanne vaatii voimakasta selkärankaa ollakseen tarpeeksi vahva selvitäkseen huomisen yli kuten sanotaan. Kysymys kuuluu: Mistä ihminen tuota lohtua hakee yksin jäädessään?


Osa urheilee kuin viimistä päivää. Osa uppoutuu alkoholin turvaan. Osa katoaa metsän siimekseen. Osa katsoo elokuvia. Osa lukee kirjaa. Osa soittaa jotain instrumenttia. Kaikille ei käy näin hyvin. Joku saattaa valita vaihtoehdoista vaikeimman hyväksyä. Nimittäin itsemurhan. Tämä on ainoa vaihtoehto, koska ei ole yhtään rakkautta jäljellä, jonka turvin selvitä. Kiireiset ihmiset ovat työntäneet hänet irti ja etäälle. Silloin tuo ahdistuksen tunne voi olla liian suuri taakka kantaa. Silti näkymätön muille ihmisille. Hän hautaa ja piilottaa turhautumisen tunteet syvälle sisimpäänsä. Muilla voi taas pelottaa kohdata toisen ihmisen suru ja murhe. Varsinkin silloin kun se murheen aihe voi olla sellainen, joka yhteisössä haudataan ja kielletään kokonaan. Mikä ikinä tuo tilanne onkin niin ymmärtääkseni puhumiseen  kukaan ei ole vielä kuollut.


Kannattaa kuunnella vaikkei ymmärrä. Älä sano mitään. Kuuntele vain. Kerran kuunneltuas vastaa, että et tiedä vastausta vielä, mutta olet avoin ja sanot vahvasti, että tutkitaan se yhdessä. selvitetään mitä, mikäkin asia on. Toivoa on aina niin kauan kuin ihminen hengittää. Tämä vaatii toiveikkuutta. Avointa mieltä. Halua kohdata haasteita, joita elämä tarjoaa. Rakkaus on siellä, missä tahdotaan rakastaa. Kuitenkin tuon rakkaudellisen tahtotilan saavuttaminen voi viedä aikaa. Se voi vaatia muutaman oppitunnin joko elämän arkisten opetuskirjojen muodossa tai sitten vaihtamalla tietoisesti maisemaa, jossa asuu ja kasvaa. Rakastamisen kyky ja kapasiteetti kasvaa siellä, missä sydän eheytyy. Rakkauden käsitteestä voi ottaa oppia jokainen ihminen, elää sitten parisuhteessa tai sinkkuna.



Aiheista muualla: 


FINNISH

MIELESSÄ ITSEMURHA // Nuorten netti

Miksi kympin tyttö tahtoi kuolla pois? Lue äidin koskettava tarina

Itsemurha-aikeet ilmaistaan yllättävän usein lähipiirille – tässä riskitekijät



ENGLISH

13 Things All Self-Destructive People Need To Stop Doing

Understanding Self-Destructive (Dysregulated) Behaviors

Self-Destruction // Personality & Spirituality

Kappaleet // Songs // Videot


Olli Lindholm - Tuhon oma

Samuli Edelmann - Mahdollisuus (Official audio)

Paula Koivuniemi & Lauri Tähkä - Askel askeleelta (VIDEO) 2017



Lykke Li - I Follow Rivers (Director: Tarik Saleh)

Empire Of The Sun - We Are The People

Midnight Oil - Beds Are Burning

Final lightening // Loppu kevennykset =D 

Conan Works Out With Wonder Woman Gal Gadot - CONAN on TBS

Antoisaa kuuntelun viikkoa! <3



Namaste

Namaste

Tervetuloa 

Minä & Sinä, erilliset yksilöt

Elät Ihmissuhteessa tai et niin silti kyse on siitä, että kulkee tuota rakkautta kohti, jonka näkee omakseen. Tuon kulkemisen tulee tapahtua mielestäni niin avoimesti kuin kykenee sillä käsillä olevalla hetkellä tekemään. Mitä minä, mitä sinä? Kyse on siitä, mitä sinä tahdot. Mikä on se maisema, johon sinä tahdot kulkea pienin askelin perille asti? Mitkä valinnat uskot sinut sinne vievän juuri nyt? Vaikka kukaan ei vastaa kutsumukseen vielä, niin silti kyse on siitä, että olet avoin lähettääksesi kutsuja. Taiteilija sinussa luo luomustaan, jotta sen voi päästää valloilleen sinun käsiesi kautta. Kauneus rakkaudessa etsii kokemusta tullakseen esiin itsestäsi huolettomasti. Kerro mitä tahdot, ymmärrä miksi tahdot ja tulet tietoisesti valjastamaan tulevaisuutesi kuten tahdot. Tahdossa on voimaa muokkautuakseen teoiksi. Teot vievät sinua eteenpäin.  Erillisyyden näkemys ihmissuhteissa luo sellaisen tunteen, että olet niin erillinen osa kumppanistasi ja se että keskitymmekö yhteyteen vai erillisyyteen määrittää sen suunnan mihin tämä suhde yhdessä kahtena ihmisenä ja/ tai erikseen kahtena ihmisenä jatkaa tästä hetkestä eteen päin huomiseen ja aina hamaan tulevaisuuteen. Yksilöllisyys on tärkeää niin kauan kuin se tukee meitä itseämme ihmisenä (itsenäisenä yksilönä) toteuttaaksemme omia unelmiamme sekä yhdessä toisen kanssa tai erillisenä yksilönä yksikseen mikäli niin valitsemme tehdä.




Eristäytyminen toisesta ihmisestä voi olla kuitenkin kovan luokan kokemus koettavaksi (kuten ero joka voi tapahtua kuoleman tai jonkun muun seikan vuoksi). Varsinkin silloin jos tämä suhde on ollut voimakkaasti dominoiva tai esimerkiksi todella rakas ihminen on poistunut elämästäsi. Täten tulee kehittää vahvuutta löytääkseen omat mielenkiinnon kohteet, joita voi alkaa työstämään täysin sielun ja ruumiin voimin. Onnellisuus löytyy sieltä, mistä löytää itsensäkin. Tuo mielenkiinnon kohde voi olla esimerkiksi oman surullisuuden, menetyksen tai jonkin muun voimakkaan tunteen työstäminen. Joka tapauksessa erillisyys siis rakastaa yksilöllisyyttä. Pahimmillaan mikäli ei löydä arvoa tuosta itsekseen olemisesta niin se voi kääntyä yksinäisyydeksi. Yksinäisyys muokkautuu pelkästään vertailuun pohjautuvalla mentaliteetilla, joka aiheuttaa siis tuskaa. Tuota vertailua voi syntyä kauneudesta, varallisuudesta jne. Tällä toisella, itsestämme erillisellä ihmisellä voi olla vaikka mummo elossa, joka ei tällä vertailua tekevällä ihmisellä nykyisin ole elossa enää. Tämän tyylinen vertailu voi olla kivuliasta tunne puolella. Se mikä mielestäni tuo eheyttä tämän tyyliseen vertailuun lähtee liikkeelle sieltä, että löytää sen positiivisen aspektin tähän tilanteeseen. Voidaan ajatella vaikka seuraavasti " olen kiitollinen siitä, että heillä on toisensa", "Olen kiitollinen että he saavat asua tuollaisessa talossa", "olen kiitollinen siitä, että hänellä on vielä mummo elossa, johon turvautua tarvittaessa". Ymmärrän kuitenkin oman surullisuuteni syyn enkä kiellä sen olemassaoloa itsessäni.




Miksi näin siksi, että löydät positivisia puolia, jotka antavat sinulle jotain myönteistä, mihin turvautua. Miksi keskittyä myönteisyyteen? Siksi että silloin kun sinä saat jotain vastaavaa itsellesi osaat sitä arvostaa enemmän, koska juurikin sinä olet sen myös aikaisemmin suonut toisille, joilla on ollut se kokemus ennen kuin itse sait sen kokea. Miksi näin? Silloin vältyt itsesyytöksiltä ja turhalta huolestumiselta. Mikäli elät ihmissuhteessa niin silloin kyse on mielestäni siitä, että keskittyy siihen asiaan mikä on suhteessanne hyvin. Tietysti rakentavalle palautteelle kannattaa järjestää tilaa niin mielen kuin sydämien sopukoihin asti. Rakastava ihminen hyväksyy erillisyyden, kuitenkin niin kauan kuin hän hyväksyy sen sidoksen mikä tuohon erillisyyden tunteeseen hänen tuttavassaan johtaa auttaa häntä käsittelemään rakentavasti tuon luetun palautteen. Toisinaan tuo palaute ei tunne pehmeitä arvoja. Tässä kohtaa tulee rakkaudesta joko todellinen voima tai puute, jota emme käsitä. Toisin sanoen emme välttämättä osaa käsitellä sitä tilannetta sillä varovaisuudella, mitä tämä tilanne vaatii, jotta tuo toinen erilliseksi ihmiseksi itsensä kokeva voi tuntea sen lämmön, mitä todellisuudessa yritämme tuoda itsestämme esiin.




Rakastuminen tuntuu hyvälle, koska silloin vahvistamme yhdenmukaisuutta erillisyyden sijasta. Rakkaus etääntyy ihmisestä silloin kun hän keskittyy erilaisuuteen yhdenmukaisuuden sijasta. Tämä on se syy, miksi ihmiset puhuvat yhteen hiileen puhaltamisesta. Kuitenkin rohkenen väittää että me voimme säilyttää yhteyden rakkauteen vaikka olemmekin eri mieltä jostain asiasta. Miksi näin? koska silloin peilaamme tämän toisen ihmisen tavan joko ajatella tai toimia eri tavalla hänen elämän kokemukseen, johon hän tuon uskomuksen peilaa toimiakseen niin kuin toimii juuri nyt. Sieltä siis löydämme rakkauden. Hänen kokemastaan pelosta tai riemusta (riemu on verrattavissa rakkauteen tässä yhteydessä) ja siksi hän valitsee juuri nyt pelon tai rakkauden, koska koki aikaisemmin vastaavassa tilanteessa joko pelkoa tai rakkautta. Pelko & rakkaus ovat vastakohdat toisilleen. Viha ja rakkaus ovat rakkauden eri muotoja. Rakkaus positiivisempi äärilaita kun taas viha on se suppeampi näkemys rakkaudesta. Päätä löytää samoja arvoja. Päätä löytää rakkaus valintojesi takaa niin silloin muutat suhtautumista elämään ja ihmisiin, jotka aiemmin tekivät hallaa sinun kustannuksellasi. Päätä valita rakkaus vaikka se saattaa tarkoittaa voimakkaasti oman suunnan valitsemista. Rakkaus ei alistu turhiin taisteluihin.



Ihmissuhteessa kyse on  erillisyyden tai yhteneväisyyden valinnasta. Rakasta yhtenäisyyttä ja täyteläisyyttä mikäli oikean oikeasti siis aikuisten oikeasti tahdot rakastaa. Rakkaus haastaa meidät löytämään itsemme ja toisemme yhdentymisen mahdollisuudesta. Rakkaus haastaa meidät rakastamaan toinen toisiamme mikäli tahdomme olla yhdessä. Rakkaus arvostaa yhdessä pysymistä. Rakkaus ei tunnusta erillisyyttä. Silloin kun tunnustamme valinnat rakkauden nimessä ei erillisyyttä ole. Tätä tulee pohdiskella valintojen edessä. Mihin arvoon minä pohjaan tämän valinnan, jota olen juuri nyt tekemässä. Miksi pohjaan sen tähän arvoon. Mihin tämä arvo perustuu? Tunnista ja tunnusta tunteesi vain siten voit ymmärtää, mihin tuo arvo perustuu.




Aiheista muualla:


Suomi:

Rakkaus runoja

Rakkauden arvo

Rakkaus muumimuki

Rakkauden markkina-arvo

Rakkaus on hyväksyvää vastavuoroisuutta

Arvo Myllymäki: Vihan ja rakkauden päivät





Englanti:


Why do people appear to value money over love in this world?

Explore the value of Love

Love As A Core Value

The Value of Love

Is Love a Value?

Love and fear


Videot & songs:


Westlife - My Love

Lifehouse - You And Me

Bruno Mars - Just The Way You Are [OFFICIAL VIDEO]

No Fear In Love - Steffany Frizzell-Gretzinger (Cover) by Isabeau

Jim Carrey Inspirational Video - Love Or Fear?

Arvokasta rakkauden viikkoa kaikkialle <3


Namaste

Namaste!




Tervehdys! 

Kesä parhaimmillansa hehkuu lämmöllään.

Resonanssilla tai ilman

Ihmissuhteet ovat eräällä tavalla matkalla olemista jonkun kanssa. Se, että päädymmekö jakamaan siitä joko pienen ja/tai suuremman kokonaisuuden tämän toisen ihmisen kanssa jää meidän jokaisen yksilöllisen harkinnan varaan.  Tästä syystä on mielestäni tärkeää pyrkiä hahmottamaan suurempi kokonaiskuva, joka mahdollisesti sisältää jonkin muunkin vaihtoehdon kuin pelkästään sen, mitä itse tahdomme tilanteesta saada irti. Tällä tarkoitan lähinnä sitä, että lopputulos voi olla myös jotain parempaa tai huonompaa kuin se, minkä me kykenemme hahmottamaan sillä hetkellä. Se, että ajaudummeko tuossa tilanteessa väittelyyn vai keskinäiseen sopuun voi tapahtua monia eri reittejä pitkin. Ensinnäkin voimme kiistellä helposti siitä kumpi on oikeassa tai väärässä.  Voimme tietysti myös pyrkiä ymmärtämään entistä laajemmin tämän toisen ihmisen näkökulmaa, jotta saamme tarkan kuvan siitä, mihin hän sitoo tämän  parhaaksi katsomansa tavan toimia siinä hetkessä. Tämä vaatii joustavuutta omien näkemyksiemme rajoissa, jotta tuo samastuminen voi ylipäätään tapahtua. Toisin sanoen, kuinka hän määrittää sen käsitteen, jota hän sanoo vankkumattomaksi motiiviksi ollakseen jotain mieltä ylipäätään. Tätä tulee tutkia. Mikäli tilanne sitä vaatii. Tietysti on tilanteita, joissa tuolle tielle ei tule edes lähteä. Se vaatii kuitenkin jo hienovaraisempaa resonanssien säätämistä.  Tuntemista, aistimista kokemista. Toisin sanoen sitä kaikkien kuuluttamaa kokemusta. Tunneälyä eritoten.


Kykenemme kyllä siihen kunhan vain opimme tuntemaan todella tämän toisen ihmisen sen sijaan, että tuomitsemme tai kategorisoimme hänet johonkin lokeroon kuuluvaksi. Näitä erinäisiä lokeroita voi olla esim. tyhmä, vähäjärkinen, pöljä, saamaton, maallikko, lantalainen, jäykkä, peräänantamaton, saamaton jne.. Kyllä me jokin  kategoria löydetään, mikä tahansa jotta välttyisimme siltä  kohtaamiselta, jota todellinen ymmärrys vaatii tunteaksemme toisemme ihmisinä.  Eräällä tavalla meidän tulee luopua nopean ratkaisun löytämisestä tietysti sekin on myös mahdollinen vaihtoehto mikäli sille antautuu. Kuitenkin muutos tapahtuu sitä kautta että alamme havaitsemaan oman näkökulman elastisuuden näissä tilanteissa. Totta kai meidän tulee kunnioittaa niitä raameja joita olemme itsellemme antaneet että meitä ei aivan kynnysmattona kuitenkaan käytetä. Joka tapauksessa tarkoitan tällä sitä syvempää ymmärrystä, jotta saavutamme käsitteellisesti laajemman näkemyksen tilanteesta ennen kuin teemme turhan hätiköityjä ratkaisuja sellaisissa tapauksissa, joissa hetken pohdinnalla voi olla kaikkien osapuolten kannalta enemmän yleishyödyllisiä etuja kuin haitta tekijöitä. Tämä johtaa pidempi aikaisemmin katsottuna järkevämpiin valintoihin kuin se, että pyrimme löytämään sen pikatien kiitoradalle, joka johtaa hetkelliseen kukoistukseen sen sijaan, että pyrimme löytämään vakaampaa maata allemme, joka kantaa sittenkin sen tuhat kilometriä pitemmälle kuin tämä aikaisemmin mainittu vaihtoehto. Loppu viimein ratkaisee se työ, jota olemme uurastaneet pisimpään. Tätä tulee mielestäni arvostaa myös ihmissuhteiden saralla. Olkoonkin ne sitten missä muodossa tahansa. Näitä muutamia esimerkkejä mainitakseni tähän, joita voivat olla: ystävyys, kaveri, työ tai parisuhteet.



Mielestäni yksi parhaimpia tapoja oppia päästämään irti oikeassa olemisen tarpeesta on se, että pyrkii toisinaan antamaan itselleen siedätyshoitoa siten että joustaa omissa näkemyksissään silloin kun on satunnaisempien ihmisten kanssa tekemisissä toisinaan jopa niiden lähimmäisten kanssa käyskennellessä. Tällainen tilanne voi olla esimerkiksi se, että pidättäytyy huutamasta omaa mielipidettä silloin kun se ei ole oleellista. Kuten silloin jos joku ihminen kokee suurta fanaattisuutta sellaisiin asioihin, jotka ei itsellään kiinnosta yhtään. Mielestäni silloin on hyvä tehdä täsmä kysymyksiä esimerkiksi seuraavalla tavalla; "miksi olet sitä mieltä? minä en ole tämän alueen ekspertti, joten en osaa vielä sanoa omaa mielipidettäni kunnolla". Yleensä tämä antaa tilaisuuden läheisyyteen/yhteyteen tämän alan ihmisen kanssa jolloin hän pääsee tuomaan oman alueensa osaamisen näyttämölle ja näin ollen hän voi olla seuraavalla kerralla avoimempi kuulemaan sinun näkemyksesi. Mikäli siis tahdot luoda tiiviimmän kaveruuden tähän ihmiseen jatkoa ajatellen. Tämän kanssa tulee kuitenkin olla hieman varovainen, ettei toimi näin aivan jokaisella kerralla. Sanotaan että kahdesta viiteen kertaan on okei. Sitten voit olla jo todella varma ettei hänelle ole edes tärkeää kuulla sinun mielipiteitäsi oikeasti. Tällöin suosittelen jo vaihtamaan kaveria johonkin toiseen ihmiseen, joka kunnioittaa myös sinunkin näkemystä asiaan jos toiseenkin.

Aiheita muualla:

Finnish:

Laulua lääkkeeksi?

Rakkauden resonanssi

Kokemus schumannin resonanssista / TIEDE

Yksikin ystävä riittää kun yhteinen taajuus löytyy



English:

Love & limbic resonance

Resonance.Public relations

Social Experience and Limbic Resonance

Limbic Revision and How Love Rewires the Brain


Songs:




Alessia Cara - Scars To Your Beautiful

Gorgon City - Unmissable ft. Zak Abel

The Cinematic Orchestra - To Build a Home

John Mayer - Free Fallin' (Live at the Nokia Theatre)

David Guetta ft. Zara Larsson - This One's For You (Music Video) (UEFA EURO 2016™ Official Song)




Oikein resonoivaa viikkoa vaan kaikille! =D


Namaste

Namaste

Tervetuloa blogiini=)

Tämän päivän aiheet ovat syntyneet tutkimuksieni ja oivalluksieni yhteistuotoksista. Olkaa hyvä:

Ego ihmissuhteissa

Meidän sietäisi pitää egoamme mittarina sen suhteen, milloin tulla lähemmäksi maata, joka sijaitsee jalkojemme alla. Meidän tulisi pitää egoamme mielestäni ystävänämme. Osoittaa kiitollisuutta sille, siitä tärkeästä tehtävästä, jonka se on jakamassa meidän kanssamme. Meidän tulisi olla tietoisia siitä, että jaamme ideamme hänen kanssaan mitään peittelemättä, tuomitsematta tai pelkäämättä, Meidän sietäisi osoittaa egolle, että emme elä täällä tappaaksemme sitä vaan jakaaksemme huomiomme yhdessä hänen kanssaan tekemällä sopimuksia siitä, kuka hoitaa mitäkin asioita ja miksi. Sitten eripuran yllättäessä vetoaisimme sopimuksiimme, jotka tukevat meidän molempien kasvua, oikeuksiamme ja etujamme. Olemme täällä tukeaksemme toistemme tarinoita eheyden hengessä, jotta me molemmat saisimme tilaa olla ja hengittää vapaina toistemme kahleista. 

Rakkaudella omalle egolleni. =)

Ihmissuhteiden tarkoitus

Mielestäni ihmissuhteiden tarkoituksena on rakastava kanssakäyminen toisten kanssa. Ei toisten ohjailu tai omistaminen. Ihmissuhteiden tarkoituksena on mahdollisesti se, että saamme lisää ymmärrystä itsestämme sekä omien kehitysmahdollisuuksien lisäämisestä ja auttamalla kumppania tekemään samoin itsensä suhteen. Vai mitä sinä uskot, että sinun tulisi saada ihmissuhteelta, jossa elät tällä hetkellä? Ideaalisesti puhuttuna? Tietyin näkemyksin meillä tulisi siis olla jonkinlainen selvä aikomus siitä, että mitä tahdomme saada ihmissuhteelta johon pyrimme tai jossa elämme. Mitä oletamme sille itse kykeneväksi antaa itsestämme. Ennen kuin voin antaa jotain itsestäni minulla tulisi olla se. Omistuksessa. Sinulla sietäisi olla hyvä ja terveellä tavalla selkeä käsitys itsestäsi ensin. Millä alueilla olet epätietoinen itsestäsi sen suhteen kuka tai millainen tahdot olla? Mikä innostaa juuri sinua eniten ja toimitko näiden sisäisten näkemyksien pohjalta? Olenko minä sitoutunut muutokseen tämän ihmissuhteen osalta, jossa elän? Olenko sitoutunut muutoksen mahdollisuuteen omien tapojeni suhteen olla ja elää elämääni? 

Ajatellen muutosta parempaan. Olenko sitoutunut elämään rakkaussuhteessa vai sellaisen korvike suhteessa? Teen sen, mikä innostaa minua eniten juuri nyt. Mikä teko, mikä tapahtuma tai kuka ihminen ympärilläni tällä hetkellä sisältää minun mielestäni eniten energiaa palvellakseen minua parhaiten tällä hetkellä? Sitten toimit tuon saamasi vastauksen pohjalta ja toimit täydestä sydämestäsi vailla odotuksien taakkaa. Ilman odotuksia siis. Miksi ilman odotuksia? Silloin et sido itseäsi mihinkään tiettyyn oletukseen, odotukseen, toiveeseen tai näkemykseen tulevasta ja pysyt avoimena sekä tasapainoisempana siitä huolimatta, mitä tapahtuu. Siten elät täysillä rakastamalla sydämestäsi. Toimi parhaimman mahdollisen tietoisen valinnan mukaisesti. Meidän sietäisi ymmärtää, että muistot luodaan tässä hetkessä ja kyse on näistä valinnoista joita teemme ja eri toten siitä, mikä merkitys näihin tekemiimme valintoihimme sisältyy. 

Merkityksestä, jonka valinnoillemme annamme. Tämän hetken voima piilee siis valinnassa, jonka teemme: Nyt.. ..nyt.. ..nyt.. ja nyt. Meidän tulisi jossain määrin olla tietoisia näistä valinnoista, joita teemme. Ymmärtääksemme sen, mitä niistä syntyy jatkoa ajatellen. Se tarkoittaa sitä, että emme voi olla ajatuksiemme kuvissa joko tulevassa tai menneessä valitessamme tämän hetken mahdollisuuksista parasta mahdollista vaihtoehtoa, josta kykenemme olemaan tietoisia, sillä silloin emme olisi läsnä tehdessämme tämän hetken valintaa. Tämä on oleellista ymmärtääksemme aidosti sen merkityksen, mikä sijaitsee tietoisen ja ei tietoisen valinnan eroissa. 

Yksinäisyys ihmissuhteissa

Yksinäisyyden tunne voi ajaa meidät hiljaisuuden pelossa sellaisen ihmisen läheisyyteen, joka ei välttämättä osaa tai pysty arvostamaan meitä rakastavasti sellaisena kuin olemme. Vaatii selkärankaa säilyttää yhteys rakkauteen tuolaisessa tilanteessa. Siinä määrin, että lähdemme tuosta suhteesta pois joko itsemme tähden tai välttääksemme suurempia väärinkäsityksiä. Voit sanoa, että toimin parhaiden kykyjeni mukaan rakastaakseni sinua avoimesti sellaisena kuin olet. Itsenäisyys on kuitenkin eri asia. Ollaksemme yksin itseämme etsien on mielestäni tervejärkisten puuhaa sitä vähiten väärää kumppania metsästäessämme. Sitten kun olemme edes jossain määrin sinut sen kanssa, kuka tai mikä me itse tahdomme olla meidän on helpompaa lähestyä tätä uutta kumppania. Sisällyttäen sen, että osaamme arvostaa ja rakastaa itseämme puutteiden ja heikkouksien kera siinä määrin, että emme edes oleta tämän uuden kumppanin niitä puoliamme paikkaavan jollain ihme lääkkeellä vaikka osittain tuo kumppanuus sen saattaakin tehdä niin mielestäni meidän ei tulisi sitä odottaa siltikään häneltä saavamme.

Elämän vakaus

Etsimme vakautta elämääämme. Osa meistä hakee sitä ihmissuhteista. Osa työstä. Jotkut löytävät sen urheilusta. Liikunnasta siis saa pysyvyyttä. Kyllä jos luomme siihen tarpeeksi vahvan siteen. Tahdomme siis pysyvyyttä elämäämme. Sellaista, joka pysyy mukanamme muutoksien myllerryksessä. Sellaista, joka pitää meistä kiinni vaikka maailma kieputtaa meitä pyörteissään. Miten sitten löytää sellaista vakautta ja pysyvyyttä, joka sitoo meidät muihin ihmisiin ja nämä ihmiset meihin sellaisella otteella ja varmuudella että rakkaus kantaisi hedelmää suhteissamme itseemme ja toisiin? On sanottu, että kehityksen voima on suunnattoman paljon suurempi kuin yksikään sen tielle tuleva este. Jotenkin tämä tieto antaa minulle toivoa ja luottamusta siihen, että jossain vaiheessa helpottaa. Vai tahdommeko oikeasti pyörteiden hellittävän? Sillä pyörteet pitää meidät puuhakkaana.

On sanottu, että kun tunnemme kipua tiedämme elävämme. Tunnemmeko silloin elävämme jos emme saa jakaa kokemusta kivusta kenenkään kanssa? Monet, jotka pyrkivät ihmissuhteeseen tahtovat mahdollisesti vain jakaa kokemuksiaan elämästä jonkun kanssa. Kyse onkin vain jostain niin yksinkertaisesta jakamisesta. Toiset ei ilmeisesti tunne lainkaan moista tarvetta. Tai niin minulle ainakin on väitetty. Mahdollisesti tahdomme nauraa onnellisesti jonkun seurassa. Onni on siis todellista vain jaettuna. Onko sitten rakkauskin todellista vain jaettuna? Se jää sinun päätäntävaltaasi.

Jouluterveiset

Olen puhunut aiemminkin tästä seuraavasta. En voi vähätellä kuitenkaan yhtään tämän asian painoarvoa ihmissuhteisiin nähden joten kertaus on opintojen äiti. Pyrin lähestymään tätä asiaa hieman eri näkökulmasta. Oletteko valmiina? Tässä se tulee.=)

Viidestä rakkauden kielestä Gary Chapmanin tuotannosta siis. 

1. Affirmaatiot ja kannustuslauseet

2. Fyysinen kosketus

3. Rakkauden teot ja palvelut

4. Laatuaika

5. Lahjat

Mikäli lapsuuden kodissasi jokin näistä rakkauden kielien tavoista on jäänyt puutteelliseksi. Tarkoitan tällä sitä, että mikäli et ole saanut jotain näistä kielistä itseesi kohdistettuna niin silloin voi olla hankalaa ilmaista itseään rakastavasti siltä alueelta omissa ihmissuhteissasi tällä hetkellä. Mielestäni tämä on oleellista tietää ajatellen nykyistä tilannetta. Joskus vain tekee mieli halata. Rutistaa oikein kunnolla. Toisinaan tekee mieli puhua suunsa puhtaaksi. Silloin tällöin tekee mieli siivota hullun lailla. Monesti tekee mieli kannustaa kaveri voittoon hänen lempiurheilulajissaan. Joinakin hetkinä meidät valtaa halu laittaa kynttilät palamaan ja hemmotella itseämme vaahtokylvyllä. Eräänä päivänä emme voi malttaa olla ostamatta tuota upeaa lahjaa kumppanillemme. Olkoonkin, että tuo lahja on vain liput elokuvateatteriin tai ajan lahja ollaksemme hänen seurassaan kokonaisvaltaisesti,

Muuan laulu rakkaudelle & yksinäisyydelle:

Haloo helsinki! - Rakkaus

Jesse Kaikuranta - Järjetön rakkaus

Jippu & Samuli Edelman - Rakkaus

Stina Girs - tahdon tietää mitä rakkaus on

SIG- Sadan vuoden yksinäisyys

Kaija Koo - Kuka sen opettaa

Olavi virta - yksinäisyys

Egotrippi - yksinäisyys

Raappana - yksinäistä

Rakkaudellista joulun aikaa kaikille ja kaikkialle!

Namaste

Kuunteleminen

Tässä asiassa siteeraan osittain Leo Buscaglian näkemyksiä ja hieman omaa tulkintaa on myös ohessa, enkä ole niitä sinänsä tarkemmin eritelly, sillä se ei mielestäni ole oleellista asian esille tuomisen kannalta. Eli Toisten kuunteleminen on taito, jota tulisi harjoitella jatkuvasti. Siihen littyy niin paljon muutakin kuin pelkästään toisen lausumien sanojen kuuleminen ja niihin reagoiminen. Minä uskon että meissä piilevät parhaat inhimilliset ominaisuudet tulevat esille, kun todella kuuntelemme muita, sillä tämä vaatii ihmiseltä eräänlaista jalomielisyyttä sekä suvaitsevaisuutta. 

"Kuuntelen, mitä sinulla on sanottavanasi, koska kunnioitan sinua. Tahdon oppia tuntemaan sinut. Tahdon ymmärtää sinua paremmin." Tässä yhteydessä mielestäni tulee samalla opittua kuinka olla läsnä oikeasti ihmisille ympärillään vaan harvoin voi olla mitään annettavaa jos sinulla ei se ennestään olisi olemassa. "Kuuntelen sinua, sillä tahdon jakaa tunteesi ja tiedän, että jonain päivänä tulen tarvitsemaan itse sinun myötätuntoasi, kuulen sinua sillä minä rakastan sinua"

Monet ihmiset unohtavat, että kuunteleminen on oikeastaan koko keskustelu. Sillä kun he ponnistelevat niin kovin tuodakseen pelkästään omat näkemyksensä esiin. Olen sitä mieltä että rakastavan parin tai ystävienkin kesken tulisi harjoittaa hienotunteisuutta. Jopa syvästi rakastuneidenkin ihmisten on hyvä hieman olla tietoisia siitä, että mitä sieltä suusta oikeasti putkahtelee. Epätoivon, epäilyksen, vihastuksen tai halveksunnan hetkellä lausutut ajatukset voivat vahingoittaa parisuhdetta pysyvästi.

Hienotunteisuus toisaalta merkitsee sitä, että asiaa ajatellen valitsemme parhaan tavan menetellä kaikkien osallistujien kesken. Jopa pidättäytyminen sanomasta jotain sellaista, joka loukkaisi saattaa olla sellaista hienotunteisuutta, jota juuri tällä hetkellä kaivataan. Tietenkin tuo saattaa tarkoittaa, että meidän on jätettävä sanomatta sellainen sutkautus kuin "minähän sanoin niin" ainakin sillä hetkellä. Niiitä ihmisiä, jotka osaavat pehmentää suorasukaisuutta olemalla samalla tahdikkaita voi vain ihailla.

Sen kaltaista rehellisyyttä tarvitaan enemmänkin ihmissuhteissa kuten myös työpaikoillakin ja ylipäätään elämäntilanteissa ihmisten kanssa. Me kaikki hyödymme rehellisestä ajatusten vaihdoksesta, mutta varsinkin silloin kun siihen sisältyy ripaus hienotunteisuutta. Erich Fromm kirjoittaa: " Yksilön elämä kokonaisuudessaan ei ole mitään muuta kuin oman minuutensa synnytys prosessi, itseasiassa olemme todennäköisesti täysin syntyneitä vasta kuoleman hetkellä." Me voimme käyttää meille suotua aikaa kehittääksemme myönteisiä ominaisuuksiamme mahdollisimman pitkälle, mikä muuten on meidän inhimillinen tavaramerkkimme. 

Elämänkaari on aivan liian lyhyt murehtiaksemme ja katuaksemme tehtyjen tai tekemättömien asioiden luonnetta. Meidän on suotavaa muistuttaa itseämme ja varsinkin lapsiamme, että kuolema ei ole mikään pelättävä asia niin kauan kuin ymmärrämme, että jokaiseen hetkeen sisältyy elämää ja kuolemaa juuri niin paljon kuin olemme valmiita siihen sitä valamaan.

Yksinäisyys vaiko itsenäisyys

Yksinäisyyden pelko voi ajaa ihmisen huonoon, toimimattomaan ihmissuhteeseen, kunhan vain voimme välttää tuon pelottavan yksinäisyyden tunteen. Tuskin kenellekkään tarvii kertoa, että yksinäisyys voi olla erittäin tuskallista. Se synnyttää kielteisiä tunteita, vähentää rohkeutta kokeilla tuntemattomia asioita ja näivettää tunne-elämäämme. Eipä siis ole mikään ihme, että ihmiset jopa valitsevat kiusallisen ja epätyydyttävän ihmissuhteen jatkamisen mieluimmin kuin jäävät yksin.

Me kaikki tiedämme, että yksinäisyydellä on varsin vähän tekemistä todellisen yksin olemisen kanssa. Itseasiassa jotkut kaikkein yksinäisimmistä ihmisistä ovat jatkuvasti ihmisjoukon mukana, muitten ympäröimänä. Onpa elämän tilanteesi millainen tahansa, olemme silti kaikki varmasti tunteneet yksinäisyyttä ja kärsineet siitä jossain vaiheessa elämäämme. On osoitettu, että ihmisten valinnat tällaisissa tilanteissa riippuvat suurilta määrin siitä, mitä mieltä he ovat itsestään, kuin mistään muusta tekijästä.

Yksinäisyys ei ole koskaan miellyttävää. Se vaatii ihmiseltä määrätyn verran ponnisteluja tietyn ajanjakson verranasennoituakseen uudestaan tai tervehtyäkseen kolhuista. Koska meidän tuolloin on pakko tutkia itseämme ja määritellä oma arvomme uudestaan, sekä myöskin luomamme maailma oppiaksemme tuntemaan itsemme paremmin. Vaan tämä saattaa myöskin osoittautua oppimisen ja henkisen kasvun ajaksi. Ei ole niinkään kyse taistelusta yksinäisyyttä vastaan vaan siitä kuinka henkilö käyttää oman itsetuntemuksensa synnyttämää voimaa pystyäkseen asettamaan asiat oikeaan perspektiiviin.

On sääli että lähes aina ihmiset odottavat siihen pisteeseen, että tuo yksinäisyyden tunne kuristaa meidät ennen kuin yritämme ymmärtää sen monia kerrostumia. Toisaalta se on ymmärrettävää, koska meidät on kasvatettu välttämään "yksinäisyyttä". Yksin olemista aivan kuin se olisi jollain tavalla yhteiskunnan vastaista käytöstä. Meillä on usein niin paljon tekemistä, että joutuessamme olemaan yksin tilanteessa, jossa meillä on ylimääräistä aikaa käsissämme, monet kokevatkin sen lähes liiankin musertavana asiana. 

Taivas meitä varjelkoon lähestyvästä viikonlopusta, jonka viettoa ei ole suunniteltu etukäteen. Kukaan ei kerro meille, että on aivan normaalia haluta välillä olla yksin, järjestää itselleen yksityistä aikaa, jolloin voi virittyä omien tarpeidensa ja halujensa mukaisesti. Eli nojata pelkästään omien henkisten varojensa ohjaukseen tai noudattaa hetken mielijohteita tai unelmaa. Kaikki ihmiset tarvitsevat oman yksityisen maailmansa, minne he voivat vetäytyä, muista erilleen, hiljakseen keräämään itseään, päästäkseen uudelleen kosketukseen oman minänsä kanssa. 

Tarvitsemme tällaisen oman henkilökohtaisen yksinäisen paikan miellyttävää vaihtelua elämämme julkisemmalle puolelle.  Meidän on suojellen arvostettava tätä olemassaolomme puolta aivan yhtä paljon kuin seurallisempaa minäämme. Tällä tavalla meille on syntynyt tuo erityinen paikka, jonka suojiin voimme paeta yksinäisyyden iskiessä kohdallemme. On suurenmoista, jos elämäämme sisältyy merkittäviä ja rakastavia ihmisiä. Emme voi täysin elää onnellisena ilman heitä. Vaan emme saa antaa itsemme tulla heistä täysin riippuvaisiksi, että menetämme erillisyyden tunteen kokonaan. 

Meillä sietäisi aina olla sisäinen alue, jonka voimme katsoa kuuluvan pelkästään itsellemme. Voittaaksemme yksinäisyyden tunteemme meidän on jokaisen omalla kohdallamme otettava pyhä vastuu siitä, että meistä kehittyy kokonainen ihminen. Ja ennen kaikkea pyrittävä määrittelemään oma minuutemme, ilman, että siihen on aina sisällytettävä joku toinen henkilö. Pelko ja huolestuneisuus valitettavasti muodostavat kuin naamion ihmisten kasvoille. Tuntemattomia kyräillään ja mietitään, mitä pahaa he voivat aiheuttaa, sen sijaan, että miettisimme, mitä ilon ja uuden oppimisen kykyjä heillä voisikaan olla meille tarjottavana. Epäluulo väistyy luottamuksen tieltä. Huolehtivan myötäelämisen turvin voimme edetä tuntemattomaan rakkaudella.