Hei!
Mukavaa kesää tähän alkuun.
Tänään teema pyörii traumojen ympärillä.
(aiheesta video alla)
-translation in the youtube channel-
Traumat ja mentaalinen parantuminen
(Youtube)
Lähestyn näitä näkemyksiä nyt muutamin ajatuksin erilaisista perspektiiveistä. Ensiksi on tärkeää miettiä sitä, että trauma kokemuksia voi olla erilaisia. Riippuen siitä minkälainen tilanne tai elämänkokemus on sattunut. Kenties oleellisinta on tiedostaa se seikka että trauma peräisiä kokemuksia voi syntyä sekä mielessä että kehossa. Jälleen kerran kokemus sidonnainen asia. Mielestäni on erittäin tärkeää ymmärtää minkälaisesta traumasta on kyse silloin kun lähdetään purkamaan tai parantamaan näitä trauma peräisiä kokemuksia ovat ne sitten mielessä tai kehossa ilmeneviä traumoja.
*
Ajatukset ja uskomukset on myös hyvä käydä läpi ja tutkia, ennen tuota prosessia, jotta voi parantaa myös pelko sidonnaisia uskomuksia heti alkuunsa. Syy miksi pelko sidoksisten ajatusten ja uskomusten työstäminen on niin tärkeää tulee siinä, että niiden työstäminen vahvistaa myös mentaalista vahvuutta, jotta nuo pelot eivät ota valtaa tuon parantumisprosessin aikana, kenestäkään, joka haluaa oikeasti parantua ja juuri siksi sovellan näitä kognitiivisen terapian menetelmiä näissä valmennus tapaamisissa, joita tarjoan asiakkailleni.
*
*
*
Songs::
-
-
-
-
-
-
-
- NAMASTE -
-
-
-
Peace
4
L
O
V
E
&
U
N
I
T
Y
-
-
-
U
N
I
T
Y
-
-
-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti